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一个女人精神压力太大怎么办？
压力,自己的,的人一个女人精神压力太大怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你的压力是生活方面还是工作方面，如果工作压力超出了你的承受力，可以辞职，有句话说的好，人挪活树挪死。如果生活方面的压力，应该和你的家人共同努力，一起面对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个好知音
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的解压，男女都需要，去做些自己喜欢的事情，旅游，购物，聚会等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1找心理医生，2找朋友倾诉
回答于 2019-09-11 08:43:50
当一个人的精神压力太大的时候，内心所想的事情就会越来越多，导致每时每刻都闷闷不乐。所以这时候就得学会如何去释放压力！那么，怎么去释放呢？
1.多和身边的人倾诉，当你把你心中的压力说出来的时候，就是一个释放的过程！
2.运动：可以选择户外运动，如爬山；也可以选择室内的运动，如去健身房
3.以积极的心态面对生活中的一切事情，无论是快乐的还是烦恼的，都以乐观的心态去看待，得学会换位思考
4.旅游：旅游可以让一个人的内心得到放松以及净化，如果时间和条件允许，可以约上几个比较好的朋友去旅行
5.享受美食：当你在品尝一道美味的食品的时候，内心所有的压力都会被抛在脑后。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以出去走走。看看外面的事务
回答于 2019-09-11 08:43:50
去旅游放松一下，去自已身边的最高处往下看，能缓解一下心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
问一下旁边的男人，试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是表现得特别焦虑？很多时候都是自己的想法，性格造成的，我自己就是这样的人。我的经验就是找一个能信任的人，跟他（她）说出烦恼，外人是很冷静客观的，可以参考冷静客观的建议来解决自己的问题，减少自我的压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
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