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一个女人精神压力太大怎么办？
压力,自己的,的人一个女人精神压力太大怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在就处在这状态，整天紧张兮兮的，只有多干活，还有就是多想一些高兴的事，最重要的是多想想自己的孩子，心情会好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
换个角度看问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分散注意力，找三两个朋友散散心，逛逛街，心情自然就会轻松很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力分散注意力，做些特别有意义的事情给自己一点小惊喜
回答于 2019-09-11 08:43:50
分散注意力，去做自己想做的事，我就是这样的，从小喜欢舞蹈，就学习了国标舞，老年模特，舞蹈队，心情豁然开朗，
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人精神压力太大，给你3点建议：
1、压力大，找个人倾诉，可以缓解一下压力。这个效果非常好。
2、找出压力的具体原因，全部都列出来。
有一个原理叫制约性即问题的解决性，意思是说这个问题的具体原因是什么，找到这个问题的影响关键点，然后去突破，就可以瓦解了这个问题。
3、女人压力大，大部分原因是自己独自承担太多，可以找个人来分担一下。
4、万能烦恼解决公式，就是你先预测一下最坏的情况，然后看自己能否接受，如果能接受，那就坦然面对一切，做最坏的打算，然后做最积极的努力，这个是应对这个社会的法则。
希望对你有帮助，太大的压力对身体也不好，一个人总要碰到各种苦难，加油，相信你会挺过去的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大的时候做点自己喜欢做的事情，我生气的时候或者压力大的时候弹琴，当你集中精力做一件事情的时候其它的烦恼或者不开心就忘掉了，有时候时间是解决问题的最佳良药，有些事情随着时间的改变而改变，顺其自然就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有压力太大的时候，关键是我们需要如何调节自己！生活中需要好多调节的办法，比如做运动，学特长，培养爱好等等！女人的压力太大时需要家人多陪伴，多沟通沟通…适当调整心态吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我调节解压
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压呀！出去旅旅游找个自己喜欢的地方旅游放松。找个闺蜜倾诉一下缓解一下自己得情绪。如果是我我就让自己睡个三天三夜什么都不想什么都不去做。
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