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一个女人精神压力太大怎么办？
压力,自己的,的人一个女人精神压力太大怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
徒步走上泰山再走下来，就是压力大的男人也会感到轻松
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己通过购买或逛街来释放自己的压力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要说精神压力，首先要知道什么是精神压力，所谓的精神压力，就是思想负担，也就是思想包袱，一个女人精神压力大了，她的思想包袱重了，那她就会精神不集中，情绪波动，吃不好睡不好，严重的影响身体健康，家庭生活。所以要幸福快乐的生活，就要放下包袱，轻装上阵。首先分散注意力，不要老想着那个让你压力山大的包袱。其次多出去走走，散散步，看看风景，有条件的话，出去旅旅游，让眼见开阔点。然后找人说说心里话，当然述说的对象要找对，要善解人意，格局大，看问题透彻，这样的人才能帮你减除压力。最后规划一个美好的蓝图，想象自己以后的美好生活。是不是就有一个好心情啊。
压力不可怕，可怕的是自己没有战胜它的勇气，女人们，生活不易，坚强起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先寻找一下是什么原因哪个方面让自己有这么大的压力，可不可以有什么方法解决掉问题，如果不知道，那就试着去尝试自己一直想做还没做的事分散一下注意力！如果一直关注在一点上还暂时解决不了，时间久了人会抑郁的！如果喜欢倾诉就找个知心的人痛快的一吐为快，如果不喜欢倾诉就找个没人的地方放肆哭一场，学着释放一下，就当为了自己，因为全世界只有你自己最应该爱自己，别人爱自己都有条件和原因，唯有自己爱自己才是王道
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就出去旅游，换个心情，在许多年以后你在回个头来看，当时的压力都不叫事
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个女人精神压力太大，首先需要释放，不然会得抑郁症，找自己父母，朋友聊聊天排解释放，让她们也出出主意帮帮忙，千万不要自己一个人硬抗，不说出来，容易憋成乳腺疾病。其次和自己老公或领导直接导致压力大的人沟通沟通，说出自己压力大的原因，商量寻求解决问题的办法，如果自己没法沟通。就邀请第三个人来帮忙做中间人来协调。压力大一定得沟通，不然是很危险的。
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