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两岁孩子入睡困难,每天都要哄睡一小时?该怎么办?
宝宝,孩子,睡前两岁孩子入睡困难,每天都要哄睡一小时?该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
还有要睡觉时带他去上下厕所,洗澡换睡衣等等,每天睡前重复这样的流程,长时间后,当我们开始做这些事情时孩子就会有个心里准备,哦,睡觉时间到了!
3、舒适的睡觉环境
终于要睡觉了,躺在床上,突然发现衣服穿着不舒服,被子太厚,或者周围太吵了,这样的环境很难让孩子入睡的。所以想让孩子睡觉,必须排除一些环境的干扰,比如他准备睡觉了,我们可以关下窗户,避免太大的噪音等等!
4、全家一起睡
为什么提倡全家一起睡觉,就是切断孩子的想法,有些父母叫孩子睡觉,自己却在客厅看电视,尽管隔着一扇门,多少还是会干扰孩子睡觉,除非你们上下两层,但现在多数是套房,你避免不了。我还记得自己小时候,父母就是这样的,叫我们睡觉,自己在外看电视,而且声音很大,我常常是等没有电视声音才睡觉的。
所以我觉得全家一起入睡最好,一来父母在身边孩子有安全感,二来大家都入睡了,孩子变没有其他想法,入睡更容易。当然有些家庭比较忙碌可能没办法,具体还是看各自的家庭情况,以上就是个人经验,希望对你有帮助!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我不知道你是怎么哄睡,我家小孩就是那种精力旺盛的那种,我经常说睡觉五分钟,疯玩24个小时那种小孩,我几乎每天都会带她疯玩,哪怕在户外和家里都要对小孩精力的发泄,每天固定时间上床,固定时间睡觉,慢慢养成习惯,小孩到点会睡,只是偶尔会有一两次不配合,其他都还好,孩子睡觉要达到入睡的环境,睡前聊聊天,讲讲故事,慢慢的进入睡眠状态,
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子健康出了问题,去检查一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议白天小睡的哄睡时间一般控制在15min左右,夜晚入睡前哄睡时间控制在30min以内。如果超过这个时间宝宝还没有进入睡眠状态,应该暂停哄睡,认真分析宝宝为什么无法入睡,找出原因,才能对症下药。
1、提早觉察孩子犯困信号
越哄越烦躁的宝宝往往都是过度疲惫了,过度疲倦的身体和大脑让宝宝无法放松,更难入睡。此时,需要你读懂宝宝的这些犯困信号: 眼神呆滞、动作变慢、变得安静、对周围事物兴趣减弱、开始打哈欠。
2、建立规律的入睡流程
规律的入睡流程让宝宝明白玩耍结束,该睡觉了。 下面提供给4-12个月宝宝一个简单的入睡流程:语言提示口腔清洁哄睡或看护入睡-来一顿足量的奶-灯光调暗-沐浴更衣
注意:一旦摸索出适合宝宝的入睡流程,不要随意变动。要知道,小天使们最爱的便是能够预见的事情,这些能让他们无比安心。
3、制造合适的睡眠环境
其实,怎么哄也不睡的宝宝,他们的哭声经常在表达:“嘿!这样的环境我根本睡不着!”合适的睡眠环境帮助宝宝放松身体、更快入睡。
合适的睡眠环境包括:光线、声音、空气、湿度、温度、衣着等等。
4、良好的睡眠从白天开始
“一朝之计在于晨”,想要宝宝睡得好,白天运动不可少。适量的户外活动,充足的感官刺激,高质量的运动,规律的作息时间都是必不可少的。
5、根本方法:发展孩子的睡眠能力
什么是睡眠能力?简单来讲,就是宝宝能够自主入睡,并且在夜醒时能够自我安抚,再次入睡的能力。宝宝8个月还要抱睡、摇睡,1岁了还只让妈妈哄睡,2岁了还需要奶睡...这样下去,不论是在职妈妈还是全职妈妈都是要狗带的节奏啊!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这真的是没办法去调整孩子的,只能调整自己。想尽办法先保障自己的精力,不要用在其他地方。比如卫生、家务、其他耗费精力的事交给其他人,或者大大降低完成标准。然后面对孩子时,要允许和接受每一个婴儿展示出来的都是婴儿真实的Ta,心理上不急于让孩子做什么或不做什么。
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