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两岁孩子入睡困难,每天都要哄睡一小时?该怎么办?
宝宝,孩子,睡前两岁孩子入睡困难,每天都要哄睡一小时?该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
3、宝宝需要抱着睡
宝宝喜欢被抱着轻摇,因为好像在妈妈子宫里,能让宝宝觉得平静安稳,所以宝宝一哭,家长就喜欢把他们抱起来摇晃,一直抱到宝宝睡着。时间久了就很容易出现一放就醒,或睡了一会儿就醒来需要再抱起来哄睡的情况。
4、白天完全不睡觉
宝宝对睡眠的需求非常高,3个月内的宝宝白天要睡4次小觉,6个月宝宝白天要睡3次小觉,1岁宝宝要睡2次小觉,再大一些会慢慢变成1次小觉,白天如果不让宝宝睡觉,有时会让宝宝情绪变糟糕,脾气暴躁、易怒爱哭,白天活动量太大,会形成过度刺激,容易引起夜惊、噩梦,更加影响夜间的睡眠质量(当然也有特殊情况的宝宝,白天如果午睡,夜里会很晚入睡,这种情况就需要个别对待)。
宝宝入睡困难,家长要找到相对应的原因,根据原因找到具体的方法,改变睡眠习惯,给宝宝培养一个良好的睡眠习惯,对宝宝的生长发育有好处。
以上是关于这个问题的解答,希望我的解答能够帮助到您。
如果大家喜欢睿睿妈的回答,欢迎关注、点赞和转发,让更多有需要的人都可以看到,愿每个孩子都健康快乐的成长!(图片来源于网络,如有侵权,联系作者删除)
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经我也为这个问题很纠结。
因为自己一个人带孩子,先生工作996,自己还要处理很多家务,所以孩子户外时间比较不足。这就使得孩子的精力常常没有消耗掉,而入睡前由于发现我可以陪她,她反而容易兴奋起来。
一开始我像打仗一样,和孩子各种拉锯,可效果并不好。后来看了尹建莉老师的书讲到,孩子如果连吃喝拉撒睡的自由都没有还谈什么人格独立!
于是开始放手,并获得一些感悟。
一、不要传导焦虑
我们家长不能对孩子入睡这件事情有焦虑,最起码做到不让孩子感受到你的焦虑。
孩子感受到我们特别在意睡不睡的问题他也容易紧张。紧张会使得入睡更难。我们应该自己先放松下来,陪睡前拿本书,孩子不睡就让他自己玩会,大人看自己的书,如果孩子喜欢听故事可以给孩子讲。等他累了他会自己躺下来找舒服的姿势睡。
这里提一下我家宝宝,她睡前老是喜欢我帮忙挠痒痒,我现在不喊她睡觉,看时间差不多会说:“来妈妈给你挠痒痒。”然后孩子自己会爬上床躺好告诉我需要挠哪里,之后慢慢睡着。
二、可以定时让孩子起床
按着孩子睡觉比较困难,但是叫起床就很容易。每天早上定一个时间,哪怕孩子再晚睡,那个时间把孩子捞起来。慢慢地午睡时间也会提前,晚上睡觉的时间也就能提前一些了。
我们家曦宝经常七八点被叫醒,这样下午她一点多就能午睡了。
三、尽量安排更多户外时间
只要有时间尽量带孩子到户外去活动,户外活动会让孩子消耗更多精力。孩子的探索需求得到满足后能更容易入睡。
四、作息时间不是孤立的
为什么说作息不是孤立的呢,如果我们一点吃午餐,孩子就很难做到一点半入睡吧?同样晚上如果八点吃晚餐,你想孩子9点睡觉也很难。
所以想要孩子睡眠有规律,餐点一定要规律。如果希望孩子早点睡觉,最好晚上6点前能进晚餐。这对于我这种一个人带的真不容易,所以我现在尽量晚上7点让孩子吃上晚餐。后面孩子需要玩儿、洗澡、讲故事,一连串下来等她自己睡着就已经10点左右了。
以上是我根据自己孩子的情况总结的一点经验,希望能帮到您!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家二宝两周一个月,她晚上睡觉很规律。早晨八点左右起床,上午不睡觉一般户外运动,上午十一点左右回家吃饭,吃完饭玩一个小时左右。下午两点左右睡午觉,大约睡两个小时。起床后下楼玩一会,吃过晚饭,去商场逛逛。早上八点入睡,睡前讲故事,关灯后回忆故事,听二宝说说今天的新鲜事,静悄悄一会就睡着了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你家孩子应该也属于那种很容易兴奋,却很难平静下来的孩子。
这种孩子每天入睡确实都比较难,孩子自己其实没什么,但大人确实很累,心累,因为孩子总是不按照我们的意愿去做,有时候真的很崩溃。
我女儿的表弟也是这种孩子,也才两岁多,这两个月在我家生活。这孩子晚上就没有十点钟之前入睡过。
晚上只要玩开心了,他就很难安静下来。有一天晚上,姐姐跳绳,他在旁边模仿,一跳一跳的,逗得全家都哈哈大笑。
结果他更兴奋了。晚上九点半,爷爷奶奶带他去睡觉,把灯都关了,他自己在黑暗中玩了半个多小时,有时候还引吭高歌一曲。
对于这种孩子,到了晚上要尽量避免让孩子兴奋起来,甚至在晚上都不要给他讲故事了。
家里早点营造一种安静的氛围,尽量让孩子睡觉前呆在一个比较独立的空间,不受其他干扰。
这个阶段的孩子喜欢模仿,可以让大一点的孩子或者他喜欢的玩具娃娃到时间就上床睡觉,让他模仿。
另外,大人也要调整心态,一旦孩子兴奋了不要着急,陪着他让他慢慢安静下来就好了。
总之,到了晚上先提前让孩子安静下来,等他安静了,你就静静地陪孩子睡,都安静就好了。
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