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我家宝宝六个月了,大家的宝宝6个月的时候选什么辅食呀?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
我家宝宝六个月了,大家的宝宝6个月的时候选什么辅食呀?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于母乳喂养的宝宝来说,满6个月的宝宝才刚刚添加辅食。对于刚刚添加辅食的6个月的宝宝,TA的肠胃还比较脆弱,消化力也比较弱,适合宝宝吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝宝消化吸收。
至于六个月婴儿的辅食食谱是什么,这里就简单推荐几款吧:
1.婴儿营养米粉:宝宝的第一款辅食建议吃婴儿营养米粉,而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满六个月后,宝宝从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦,所以宝宝的辅食里面应该有铁元素,来补充宝宝的营养所需。
但适合6个月宝宝吃的高铁营养米粉最好去买现成的,而不是家里自制的。因为好的婴儿营养米粉都是根据宝宝的月龄所需营养搭配好的,不同月龄的宝宝,婴儿营养米粉的配方也是有所不同的。
2.烂面条:给六个月宝宝吃的面条,应该是婴儿专用面条。时候要煮的慢一点,宝宝才容易消化。在宝宝面条里面,可以适当加入蔬菜泥。宝宝适应一种辅食后,再加另外一种辅食。
3.米粥:不管是小米粥还是大米粥都可以,但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠。
4.水果泥:比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单,甚至不用怎么制作。妈妈把苹果洗干净,再去掉一块皮,用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。
宝宝吃香蕉也非常的简单,妈妈可以把香蕉皮剥开,让宝宝一小口一小口地咬来吃,妈妈也可以用勺子一小块一小块地喂在宝宝嘴里,相信宝宝吃得会很开心。
5.蔬菜泥:很多蔬菜都可以给宝宝吃,比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝宝吃。蔬菜泥的做法也挺简单,就把蔬菜煮熟,再用辅食机打成泥就可以啦,或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里,妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝宝吃了。
6.蛋黄:蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素,可它既可以提供宝宝身体发育的营养,还能促进宝宝的智力发育。给宝宝吃蛋黄也非常简单,把鸡蛋煮熟、剥壳,妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝宝吃就可以了。
对于六个月的宝宝来说还是要以母乳为主,以辅食为辅。每天大约给宝宝喂两次辅食就可以了,其余时间按需喂母乳。而宝宝的辅食添加也不要操之过急,要循序渐进。等宝宝适应了一种辅食后,再添加另外一种辅食。
文海捞梦话育儿:已出版作品《走过花开的石林》;育儿达人,专注孕产、育儿话题,欢迎大家关注我,如有疑问请在评论区留言,感恩遇见!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,作为营养师妈妈,我来回答一下这个问题。宝宝6个月以后,仍然以母乳和配方奶为主,占到90%,添加辅食的话占到10%。
刚开始添加辅食的话,一天只需要增加一次辅食就可以了。对这一个时期的营养,基本上全是来自于母乳或者配方奶,可以将其中的一次未来变成喂养辅食。 宝宝在6个月以后,母体中所含的铁就会减少将近一半。逐渐消失殆尽,所以孩子这时候急需补充的是铁,最开始增加的辅食,比如说米粉一定要是强化铁的米粉。
宝宝最开始增加的辅食,米粉,或者是被称为主府时应当从易于消化吸收,而且不太需要担心过敏问题的米粉或者是粥开始添加。可以用70度左右的水来冲泡,强化铁的米粉。或者是将米和水按照1:10的比例煮好的,比较软的倍粥再进一步的捣碎。当孩子开始习惯了周以后,就可以逐渐增加同样糊状的蔬菜,再之后可以是添加豆腐的。
刚开始添加的蔬菜,尽量是让宝宝易于消化的。比如说,菠菜泥,南瓜泥。可以适当的给宝宝蒸一些鱼肉,或者是做一些肉泥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
世界卫生组织(WHO)、美国儿科学会、中国营养学会都推荐宝宝满180天开始添加辅食,也就是说您家宝宝6个月了,就可以开始添加辅食。
宝宝开始添加辅食,要遵循以下原则:
01 先从谷物开始
宝宝添加辅食的顺序应该是谷物-薯类-根茎类蔬菜-其他蔬菜-水果-肉类-蛋黄-其他食物-全蛋的大致顺序。
因此,6月龄的的宝宝可以给吃米粉、米粥、土豆、红薯、胡萝卜、南瓜、西兰花、苹果、牛油果等食物。不过米粉是主要食物。
02 注意补铁
因为母乳中铁含量有限,宝宝在期前储存的铁到了4~6月龄的时候逐渐消耗完,所以添加辅食时要注意高铁食物的摄入。
其中高铁米粉就是一个很好的选择,另外像菠菜这些含铁相对丰富的蔬菜也可以吃,但是因为菠菜草酸较高,需要充分焯水,防止宝宝不耐受拉肚子。
03 泥糊状食物
6个月的宝宝肠胃还很嫩,除了奶还几乎没有接受过其他食物,所以消化水平有限,辅食首先应该以泥糊状食物为主,一般市售高铁米粉冲调完就是泥糊状的,自己熬的米粥、薯类蔬菜一定要充分煮熟然后碾压或者用料理机打碎,必要时还可以过筛。每添加一种新食物,一定要注意宝宝的反应,尤其是大便。
04 从少到多
每次给宝宝新增一种食物,要先让宝宝少量尝试,一般先从一半勺(婴儿勺)开始,再逐渐加量,以防一次给太多造成不适。
05 逐种尝试
因为孩子对哪种食物过敏或者不耐受是未知的,所以要逐种添加让孩子尝试。每天新增的辅食种类不要超过一种,且每新增一种辅食,就要让孩子适应3-7天,确定没有不良反应再继续添加新的。
06 母乳或者配方奶仍是重点
有些孩子很喜欢吃辅食,大人就给孩子吃很多辅食,导致母乳或者配方奶的量下降。
1岁之前,母乳或者配方奶仍然是孩子主要的食物,是孩子主要的营养来源,在添加辅食的同时,仍然要保证孩子每天600-900ml的奶量,避免出现营养不良。
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