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上火怎么办？
虚火,心火,肝火上火怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
同时实火的人，多要以清热为主，清淡饮食，吃一些清热的食物，如萝卜，冬天多吃点清热祛湿。
虚火为主的人，既要清火，还需要补虚，所以可以吃一些芝麻粥，或者直接买一些芝麻丸，补益润燥还通便，还滋补肝肾，对皮肤，头发都好。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人一上午就喝各种凉茶，其实这样是容易伤身体的。中医的上火分为实火和虚火，不同脏腑的火比较症状也不一样，去火的方法也不一样。具体应该怎么办呢？
一、肺火旺（分实火和虚火）
肺火旺（实火）表现：咳嗽，咳黄痰，胸痛，咽喉肿痛，或有发热，便秘，舌苔黄等。
上火原因：外感风热、风温引起，或过食油甘厚腻、辛辣刺激引起。
去火方法：1、喝茶：用新鲜的鱼腥草、芦根或菊花泡茶，这两个茶都入肺经，能清肺热。如果痰多，加入桔梗一起，用量可以各10克左右；
2、中成药：炎可宁片、清热解毒片、热炎宁片、清肺抑火丸等。
3、穴位：曲池穴、尺泽穴、合谷穴，经常按揉，每次5-10分钟。
肺火旺（虚火）表现：咽燥，咽痛，干咳，少痰，声音嘶哑，潮热，盗汗，舌红少苔等。
上火原因：风燥伤肺，久咳治肺阴虚，或讲话、用嗓子过度等引起。
去火方法：1、喝茶：用桑叶、沙参、麦冬等泡茶，可以单独使用，也可以搭配一起用。如果还有气虚，可以搭配西洋参一起。
2、中成药：养阴清肺丸、二母宁嗽丸、川贝枇杷膏、麦味地黄丸等。
3、穴位：合谷穴、肺俞穴等，经常按揉，每次5-10分钟。
二、心火旺（分实火和虚火）
心火旺（实火）表现：心烦失眠，口干口渴，口舌生疮，手脚心热，小便短赤，舌尖红等。
上火原因：过食肥甘厚腻、辛辣刺激，以及经常熬夜引起的。
去火方法：1、喝茶：用莲子心或淡竹叶泡茶喝。注意莲子心比较苦寒，喝了几次，心火不那么旺时，换成绿茶或竹叶茶，以免伤胃。
2、中成药：导赤丸、黄连上清丸、一清胶囊等。
3、穴位：少府穴、劳宫穴、大陵穴等，经常按揉，每次5-10分钟。
心火旺（虚火）表现：头晕，心悸，健忘，失眠，多梦，两颧潮红，五心烦热，盗汗等。
上火原因：操劳过度，思虑过度或经常熬夜等，耗伤心血心阴。
去火方法：1、喝茶：用天冬、麦冬、百合、生地等泡茶，可单独用，也可以搭配一起用。如果心血亏虚明显，可以加龙眼肉一起使用。
2、中成药：天王补心丸、柏子养心丸、安神补心丸等。
3、穴位：神门穴、内关穴、膻中穴等，经常按揉，每次5-10分钟。
三、胃火旺（分实火和虚火）
胃火旺（实火）表现：口干口臭，牙龈肿痛，或牙齿出血，胃脘灼热疼痛，反酸，恶心等。
上火原因：过食辛辣刺激，肥甘厚腻等食物。
去火方法：1、喝茶：用蒲公英、金银花、决明子等泡茶，可单独用，也可以搭配一起用。注意金银花相对苦寒一些，如果胃火不明显，不要继续喝金银花茶。
2、中成药：牛黄清胃丸、一清胶囊、四季三黄片等。
3、穴位：内庭穴、厉兑穴、合谷穴等，经常按揉，每次5-10分钟。
胃火旺（虚火）表现：口燥咽干，干呕，胃隐痛，或嘈杂，食欲减退，泛酸，五心烦热等。
上火原因：胃病日久不愈，或过食辛辣刺激，情志不遂等郁而化火，伤津耗液导致。
去火方法：1、喝茶：用玉竹、沙参、麦冬、石斛等泡茶饮用，可单独用，也可以搭配一起用。虚火明显的话，可以稍微加点知母或金银花等。
2、中成药：益胃丸、养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒等。
3、穴位：中脘穴、胃俞穴、内关穴等，经常按揉，每次5-10分钟。
四、肝火旺（分实火和虚火）
肝火旺（实火）表现：头胀痛，头晕，脾气暴躁，易怒，口苦，胁肋胀痛，失眠，舌两边红。
上火原因：压力大，经常熬夜，暴饮暴食，饮酒，天气炎热等都可引起。
去火方法：1、喝茶：用蒲公英、菊花、夏枯草等泡茶饮用，可单独用，也可以搭配一起用。如果火太旺，可以加栀子、黄连；如果便秘明显，加大黄等。
2、中成药：龙胆泻肝丸、泻青丸、黄连羊肝丸，丹栀逍遥丸等。
3、穴位：太冲穴、行间穴、内庭穴等，经常按揉，每次5-10分钟。
肝火旺（虚火）表现：头晕耳鸣，两目干涩，烦躁，口干，胁肋隐痛，五心烦热，盗汗等。
上火原因：年老体衰，情志不遂，气郁化火，熬夜喝酒，压力等耗伤肝阴或肝血导致。
去火方法：1、喝茶：用菊花、枸杞子、桑葚、白芍、女贞子等泡茶喝，可单独用，也可以搭配一起用。如果肝血虚明显，可以加当归、熟地、黄精、制首乌等。
2、中成药：逍遥丸、加味逍遥丸、杞菊地黄丸、天麻首乌片、石斛夜光丸等。
3、穴位：三阴交、肝俞穴、阳陵泉等，经常按揉，每次5-10分钟。
五、肾火旺（一般虚火为主）
肾火旺（虚火）表现：头晕耳鸣、咽干舌燥、失眠多梦、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等。
上火原因：年老体衰，房事过度，熬夜，滥服补肾药，久病伤肾等均可引起肾阴虚。
去火方法：1、喝茶：用枸杞子、石斛、麦冬、女贞子等泡茶饮用，可单独用，也可以搭配一起用。补肾阴的同时，可以稍微加一点点补肾阳的药，比如菟丝子、淫羊藿等。
2、中成药：六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等。
3、穴位：三阴交、涌泉穴、太溪穴等，经常按揉，每次5-10分钟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常反复有肝火、胃火的人，其实质是阴虚所致，肝火的人有口苦，目赤，情绪烦躁为主，胃火的人有口臭，牙痛，嗳气反酸为主，实证处理都会好转，如果是长期反复，时间久了，会有阴虚症状，比如病情缠绵难遇，喝水不解渴，盗汗潮热等情况，这里可以用中成药知柏地黄丸来解决，或者食疗用枸杞，天冬这类煲汤，因为滋阴类药物都有降虚火作用，其副作用妨碍脾胃运作，加点佛手、陈皮可以解决。
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