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心情极度烦躁的时候，你会怎么办？
自己的,时候,心烦意乱心情极度烦躁的时候，你会怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
能让你内心慌乱的事情，是出乎你预料的事情，无论是多么烦乱或严重的事情。
首要，必须做到的是让自己冷静下来，了解事情的发生原因、过程和要面对的结果。
其次，就是针对问题，研究一些解决问题的可行方案。
三是，就是围绕既定方案，予以实施。
四是，方案实施中，若存有短板，随时在可控范围内及时调整。
（图片来源于网络，鸣谢！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
记得在杭州开店，一次明珠旅社定了一百多张张席梦思床垫。我和弟弟一起做，手工做手皮多次磨破了。感觉辛苦不容易，亲友也帮助做了不少时间。老板是温州人，做好了小老板没钱。说了无数次，跑到孩儿孩五十九次。找不到老板，说木工水电工各种工都没有拿不到钱。有点不讲理，自己打工者连本带利没拿到实在吃不消。三个多月没有结果，我开一个小店无法分身。跑到孩儿巷有点远，来回跑浪费时间。实在没办法去找他父母亲，他爸爸讲道理他妈妈护着宝贝儿子。我对他爸爸说，你是温州我是台州。都是好邻居，不要闹出矛盾让大家笑话。他爸爸要求儿子不用对父母好，先把工钱给人家。经过自己一次又一次和他们沟通，他儿子客气一些了。我说你如果这样子，我们不会争吵。总算拿到钱，彼此握手言和。才知道钱给我弟弟，他拿了三分之二给我三分之一。当时自己心情不好，有点怪弟弟不懂。大部分是我负责，应该平分工资。有一段时间不开心，后来慢慢冷静下来。不跟兄弟争，因为他困难。本来也要支持他，他这样做下次叫他自己努力。我不想跟他一起了，才知过了一段时间。弟弟碰到困难又来了，什么也没说。又帮他解决问题。次数多了，自己心胸开朗了。有些东西不用计较，也许都是最好的安排。兄弟姐妹情谊是分不开的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
心烦时四处走走，街市上转转！公园景区看看！田野里蹓达蹓达！牌场里玩玩！很快就会平复内心的烦燥不安。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答；換一种环境，静下心来仔细想想因何烦脑？主要原因是谁(己还是对方)？古语说，要静坐常思己过。就是这个道理，如是，就大胆证实，虚心改正，心中才会释然。再工作起来毫无思想包袱可背。如是对方，那就需拿出勇气，虚怀若谷去原谅对方。前题是不是不可调和的矛盾。这样，既能搞好团结，又能证实你自身素质较高，为今后工作开拓有利环境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去旅游，或者是找一个最忙的工作干，就可以解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？
我是DSZ海阔天空，不请自来！看到这个问答，忍不住想说两句。
“人生不如意事十之八九”，人活在世上，与天斗与地斗，真的不容易。难免会遇到各种困难，各种挫折，各种烦恼，心情难免有不开心的时候。要学会调节心情，转移注意力，使自己从心烦意乱状态走出来，很有必要。如果心情长期压抑会憋出病来。
该怎样平复自己的心情？我想只要做到一下几点就可以了。
1.走出去换个环境，转移注意力。当你心情特别不好时，千万不要一个人独处，那样越想越多，会钻进牛角尖不能自拔。这时走出去，和朋友聚聚，吃喝玩乐，良好的气氛会是你忘掉烦恼。
2.向知心朋友倾诉。把你心里的烦恼一股脑的倒出来，让朋友分析一下厉害得失，或许会豁然开朗。
3.看心里医生，进行心里辅导。
当今社会竞争激烈，压力巨大，会造成许多心理问题，心理疾病。就需要专业心里辅导。希望国家加大这方面的投入。
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