您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
香蕉与红薯，哪一种通便好，有治病作用吗？
红薯,香蕉,膳食香蕉与红薯，哪一种通便好，有治病作用吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
香蕉：中药学记载香蕉性寒、味甘，性寒可以清肠热，味甘可以润肠通便。它含有大量的水分、糖类膳食纤维，所以人们将其应用于防治大便秘结及习惯 性便秘。
红薯：具有通便的作用，对于便秘也是有一定的效果，红薯味甘性温能滑肠通便，健脾益气红薯中含有较多的纤维素能在肠道中吸水增加粪便的体积从而促进排便。
红薯和香蕉都可以用来辅助缓解便秘，不过也不能完全依赖于它们，它们只能起到辅助效果，更不要过量摄入红薯和香蕉，由于红薯中淀粉含量较高，可能还会引起腹胀腹痛等情况，香蕉中含糖量较高，多吃会增加糖分摄入，对血糖造成不好影响。
另外，日常应该补充充足水分，让大便不要干结难以排出，还应该规律饮食，让肠胃的消化、排泄时间固定，这样都可以辅助预防便秘。日常适当运动，增加胃肠蠕动，适当的时候也可以补充一下肠道益生菌。
目前没有发现红薯和香蕉有什么治病的作用！希望我的回答可以帮助到大家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
红薯通便好些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。吃红薯的话会产生胀气，虽然通便，但是吃多了会胀气厉害。香蕉性平的，有通便润肠作用。但也不适合多吃，个人认为吃香蕉可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
首选红薯
回答于 2019-09-11 08:43:50
总得来说，应该香蕉更好一点吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红薯和香蕉都可以吃，分开时间段。效果都不错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
香蕉好……长
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |