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喝蜂蜜水对人有什么好处？
蜂蜜,蜂蜜水,作用喝蜂蜜水对人有什么好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
蜂蜜是一种营养价值非常高的天然养生食品，其中含有很多对人体有益的微量元素。生活中有很多朋友都会经常食用，最常见的方法就是冲一杯蜂蜜水喝下。一天当中什么时间段喝蜂蜜水最好呢？专家这就来告诉大家！
喝蜂蜜水的最佳时间是每天早上洗漱后，吃早餐前的空腹状态。将1小勺蜂蜜放进一小杯温开水里，充分搅拌均匀以后慢慢喝下，有促进肠道蠕动，排毒养颜的作用。其次就是晚上睡前喝温的蜂蜜水，有缓解疲劳，安神促进睡眠的作用。
专家还提醒大家：蜂蜜水不能用高温的水冲服，不然其中的营养物质会遭到破坏，最好是用60℃以下的温水或者凉水来冲。接下来还要为大家介绍两款更好喝，功效更好的蜂蜜饮品，适合女性朋友多喝！
1、百香果蜂蜜水
1个百香果切开，将籽和果汁挖出来放到杯子里，倒入等量的蜂蜜，倒入适量的温水或者凉开水，充分搅拌均匀。如果家里还有柠檬的话，还可以切下一片柠檬放进去，口味会更加好。这款饮品作为下午茶饮用，能缓解一天的疲劳，还能够养颜美容！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝蜂蜜的好处，好处如下
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处
2．蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用
3．食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力
4．蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用
5．蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长
6．失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡
7．蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果；
8，抗氧化，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾------氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有解酒的作用，能美容养颜。因为里面含有不饱和脂肪酸和多种矿物质，有润肺功能，缓解疲劳，提高免疫力，改善睡眠，有利于降低人体内的胆固醇。每天可以适量喝些蜂蜜，促进身体健康。同时也应该积极锻炼身体，多吃蔬菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
美容养颜，下火通便！
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
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