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腿凉怎么去寒气？
气血,腿部,寒气腿凉怎么去寒气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
泡脚是最有效的方法，坚持每天热水泡脚，可以适当的加入老姜，红花，益母草等活血化瘀的中草药，每天泡脚十五分钟左右，以泡到身上微微出汗为宜，重在长期坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要找到原因。通常都是因为气血不足，身体微循环出现问题，有几个比较好的方法可以尝试一下，一是晒背提升阳气，二是泡热水脚，最好盆里放一些姜片辅助一下，三是站太极桩，通过站桩由内而外的调节气血，四是跑步有利于气血加速流动，当然健身也是不错的选项，凡事有利于调动气血的运动都可以坚持的去做做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腿凉了怎么去寒气，这里要查找原因，是供血不足造成的，还是穿的太少或者工作环境寒凉造成的，是凉在脚底，还是从脚底一直凉到膝盖，是四肢都凉的还是只有腿凉，这些都要分便清楚，而且要考虑自己身体情况，年龄的大小等多种因素进行综合分辨。这里建议不仿到中药房配点中药来调理一下，再结合中药每天泡泡脚，情况因该就会好转。如果药方是正确且剂量没有错，还存在腿凉就要检查心脏等相关脏器了。饮食上多吃点热性的食物。冬天比如多吃点牛羊肉鸡鱼等。少吃冷饮和冷食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
寒气?零下多少度?
腿部冷凉乃血液循环障碍所至，并不存在所谓的冷，凉，寒，湿。我作为一名民间正骨推拿师，公开发声：中医的这些糟粕理论该费除了！
腿部各种疼痛及怕冷的主要原因
血液把水，营养，氧气通过动脉运输至静脉血管，再由静脉分布到毛细血管，从而供应人体每个组织细胞生存。由于人体外伤及劳损导致肌肉，肌健，关节等关系不协调。从而影响血液正常循环，这里说的不单纯指腿部，包括人体各个部位。血液循环受阻，也就是不能及时把水，营养，氧气供应到每个组织细胞。人体热量是由食物转化来的。当局部营养供应不足时，细胞也只能维持生存状态，哪有多余的能量去转化为热量?所以会导致局部冷凉。当氧气供应不足时，局部就表现为疼痛。供氧不足产生的疼痛，西医称之为缺氧性疼痛。当血液循环产生障碍，毛细血管的代谢也就不正常了，不能及时把人体细胞产生的垃圾代谢到体外，也就是中医所谓的湿气。痛风就是个典型例子。当局部水，营养物质及氧气都供应不足时，局部细胞会失去活力而死亡，形成肌肉腇缩，严重会导致坏死。如股骨头坏死，癌症等。
对于体外血液循环障碍性疾病的治疗方法
通过中医正骨推拿手法，(我在这里说的不是满大街的按摩)理顺肌肉，肌健，关节的关系，使经络畅通，血液循环正常，自然病就好了。了解了致病原因，病也就好治了。如果不了解致病原因，任何人用任何方法终生都无法痊愈。其实并不复杂！(可私信)
回答于 2019-09-11 08:43:50
每晚用热水泡泡脚 水位漫过脚踝上方三指为宜 每天持续泡脚 15分钟 促睡眠 去寒气 活气血 还安神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
寒湿过重，经络不通，气血过不去导致腿凉，经络打开把淤堵的地方放血，让淤血排出来就会好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了腿不受凉，除了必要的泡脚，我还用手用力拍打，至直发红，我还有意去做一些促进微细血管循环的活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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