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很多人都说常吃夜宵会胖？有依据吗？
夜宵,晚上,宵夜很多人都说常吃夜宵会胖？有依据吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会，而且很健康，是值得推荐的饮食生活方式。
宵夜一般是跟朋友或者同事，同学，都是非常熟悉，默契的人，这样的就餐氛围非常融洽，所以消化道功能大大提高，可以很快分解食物。最好再来点酒水，更加有助于氛围的营造。在这种和谐的氛围下，异性也许会擦出火花，开个房间一起运动，更加消耗大量体力……所以放心吃吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然容易胖了，想瘦就得管住嘴迈开腿
回答于 2019-09-11 08:43:50
偶尔吃第二天最少涨两斤，第三天就会降，但长期吃涨的离谱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你是什么样的工作环境。如果是晚上一直工作的话，可以适当吃点。如果是每天正常的白班的上班八小时制的，尽量不要吃夜宵，毕竟晚上是躺着睡觉的。吃了以后不运动肯定会胖的。再说对肠胃功能也不好呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
容易胖，晚上是休息的时间 长期吃夜宵是会长胖的，胃功能得不到消化，人体的器官也是需要休息的
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然容易胖了，宵夜之所以是宵夜就是十一二点吃的东西，吃了之后就倒头大睡，据科学研究表明，睡觉时人的新陈代谢率会下降10%，热量消耗不完，堆积起来就容易变胖了
而且吃高油脂的宵夜对身体不好哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，我之前有120斤，那时候的我是不吃宵夜的，后来到广州以后才三个月几乎每天都在吃宵夜，仅仅三个月的时间我就肥了30斤，整整150斤啊，现在想减都减不下去
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个情况一般都容易胖的，不单单是胖的问题，还会造成其他的问题。人的一天都是有生物规律的，到了晚上人体各个器官都需要休息，功能性没有白天的好。晚上吃宵夜又不运动，胃部肯定受不了，消化不好，就易造成啤酒肚。宵夜吃多又会造成过度肥胖，又会引起“三高”，吃的多又油腻还易损伤肠黏膜易得胃病。再有晚上吃宵夜太饱会造成晚上休息不好 造成失眠熬夜，影响第二天的学习工作，因此不建议吃宵夜。
有时学习工作太晚会饥饿，就吃一些易消化的食物，减轻对肠胃的负担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完夜宵很快就是睡眠状态，长达7，8个小时的积食，不仅会长胖，对身体也是会产生巨大的负担的。
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