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血粘度高喝什么茶好？

食物,饮食,乌龙茶血粘度高喝什么茶好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

血粘度高喝什么茶好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人从生活实践中的经验，再加上阅读一些养生的有关资料所得到的体会；血液粘度高，在日常的常规饮食以外，请多喝白开水（温热的）每天早上起到晚上睡之前，2000一2500毫升左右，一般不会出现血液粘度高的问题。除排尿困难，等特殊病人饮水必须遵医嘱以外。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.饮茶降脂：乌龙茶、橘皮茶、绿茶等。

2.饮食调脂：以素为主，粗细粮搭配，少吃油炸食物和动物内脏，少食甜食。多食用山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓菠萝柠檬、玉米等调脂食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以选择乌龙茶、绿茶，有一定的降脂作用

血粘稠要通过饮食、运动、药物疗法等综合疗法：

1、饮食做到低脂肪、不甜不咸、少食用油炸烹调的食物、多食纤维素性食物如蔬菜、水果、薯类。

2、适当锻炼控制体重：肥胖者应适当运动减肥。经常坚持有规律的体育活动，能够减缓血管老化，如步行、打太极拳等，每次活动时间控制在半小时以内，但要量力而行，不可运动过猛。

3、保持心情舒畅：避免承受一些精神压力，学会自我调节生活上