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孩子要高考了,该买点什么吃好啊?
孩子,营养,的话孩子要高考了,该买点什么吃好啊?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
吃只是一方面、比如饮食搭配营养丰富、可口即可!
高考前夕注重孩子的心理压力与学习压力、家长应学会缓解与诱导这种心理
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然肉和鱼类含有高蛋白可以说是高营养的物质,但是吃多了同样是会让孩子体内的酸性物质增多,从而导致大脑的疲劳,孩子会出现学习效率下降、记忆力减退等等不好的现象,这对于考生备考是非常不利的。
在每餐的搭配上,很多家长认为孩子只要是吃菜、肉、蛋类的食物营养的摄入就是够了,至于孩子吃不吃主食就不重要了,这种想法是大错特错的,主食中含有葡萄糖,萄糖是大脑活动的惟一能量来源,体内的葡萄糖不足,就会出现脑袋发懵等影响学习的状况。而葡萄糖主要来自碳水化合物也就是粮食。所以家长在为孩子准备食物的时候,在主食上也是要有足够的重视的,要记得粗细搭配,还要减少孩子甜食的摄入量。
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