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孩子要高考了，该买点什么吃好啊？

孩子,营养,的话孩子要高考了，该买点什么吃好啊？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孩子要高考了，该买点什么吃好啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

清淡的，有营养的食物

高考仍然是人生中一个非常重要的十字路口。为了考出个人满意的成绩，学生们每天都刻苦努力着。为了孩子保持旺盛的精力，非常有必要在生活中给予适当的营养滋补。从实用上来说，个人建议多吃清淡且有营养的食物。补身体，补大脑综合考虑。

清淡的；早餐个人建议多食五谷杂粮。小米粥配包子或者是饺子，加一杯牛奶或豆奶。煎粥时，可以加点燕麦，白果，山芋，南瓜等杂粮。包子和饺子需要根据孩子的口味而选择牛肉，虾仁或者是蔬菜馅的。奶类可以选择品牌的比较好。

有营养的；1，可以熬点鱼头汤，乌鸡汤给孩子补补大脑。鱼头和乌鸡汤纯属加点水，盐，油慢慢的炖汤，熬出汤以喝汤为主。对身体和大脑都有很好的滋补作用。

2，孩子胃口好的话，多吃点牛肉。以嫩水牛，黄牛肉为最好。搭配蔬菜如小青菜，胡萝卜，菠菜，西兰花。可以清蒸海鱼。

3，中途感觉饿的话，买点优质的功克力。巧克力提神醒脑的作用很大。

个人观点，以生活的角度去考虑的。但与营养师的建议肯定是有差距。欢迎评论。




回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量吃一些高蛋白、高营养的东西，但不要吃一些太油腻的东西或者刺激性的东西，这可能会刺激肠胃，不利于高考，高考期间吃的食物不要与平时相差太大突然改变可能会导致肠胃的不是，影响高考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得如果想把备考的孩子照顾好，营养达标的话，还是应该多用用心亲自为孩子准备一些营养的食物，毕竟买的再好的东西也是被加工过的。

应该给孩子煲点汤，多做点有花样的面食。尤其是早餐，喝点汤类的东西再配点可口的面食，最后吃上几口美味的水果，胃口一天都会爽歪歪的。

孩子一辈子最重要的时刻就是高考，作为父母多用点心，做后孩子的后勤工作，做孩子最坚强的后盾！






回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的孩子根本不缺吃的，缺的是陪伴，多陪陪孩子，多沟通就好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃什么不重要，吃的时候不要在谈学习的事情，轻松点，聊聊学习以外的～香[机智]

回答于 2019-09-11 08:43:50

高考的孩子学习压力大，有时候要熬夜、要高度用脑，所以膳食要注意大脑营养、体能营养的补充，根据他每天学习的状态，以高营养、高能量为主。

      指导意见：

      高蛋白的饮食最好的是牛羊肉，鱼虾，最好是以炖汤的形式出现，不要油炸、烧烤，不要过于油腻和辛辣，鸡蛋、牛奶是早餐必须的膳食，坚果重点核桃、花生、腰果等，有很好的补脑作用。下午上课难免要困倦，有条件喝点浓茶，有很好的补充微量元素及提神醒脑的作用。当然新鲜的蔬菜、水果很重要，比如香蕉含钾高，又有增加记忆的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

给他做一餐最不好的饭菜，对他说，孩子啊！就因为父母没有学问才不能过上富裕生活，你要努力，想想这个饭菜，想想父母这辈子，你愿意对你的儿女也这样吗？

相反相成！可能奏效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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