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五十来岁的中年女性，一直焦虑消极，怎么改善这种心态？
更年期,焦虑,这是五十来岁的中年女性，一直焦虑消极，怎么改善这种心态？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
五十来岁的中年女性，一直焦虑消极，怎么改善这种心态？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
50岁的女士，身体，正在走下坡路，上有老下有小，还为儿女的婚事着急，有的儿女已经成家，但是还要看孙子，这个岁数正好有点更年期，都感到一块了，所以就焦虑消极，要想改变，放松心情，那你参加一些户外活动，如果不看孙子，可以出去旅旅游，到公园，找人聊聊天，减压，焦虑消极，这样会减轻的，慢慢的就消失了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个五十多岁更年期的女人。
前段时间睡不好，心里总是烦躁不安。
为了结束这种症状，我学会了自我调整心态。
十一陪小孩去了深圳，没有去逛公园和超市。而是去了滨海路的腾讯总部，在那附近走了二三个小时，见识了很多。
全国科技看深圳，真的是长见识了。
好像自己又回到了十八岁的年纪了。
从深圳回来之后，我的更年期症状没有了。每晚九点半钟已经睡觉了，早上准时五点半起来煮早餐小孩吃。然后自己去上班。
更年期，身体有不适是正常的，身体机能的退化，小毛小病会不断产生，有的人甚至会有大病来袭。
身体不适心情也好不到哪里去，身体的衰老会带来心里不适，觉得进入老年期，再也没有女性的魅力和骄傲了。
心里难免会失落和焦虑，这时候也需要家人的关心和老公的体贴。
自己一定要调整好心态！心态好一切都会好起来的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个年龄段的女人，正处一节点，更年期，又叫更期综合症！要多参与社会活动，多与家人交流，丈夫要关爱妻子，帮助妻子安全度过更年期！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈，这位姐不知道你现在是不是正在为这些更年期这个困扰，对自己，因为这个时候激素他动荡起伏不定，所以这个情绪也跟着高涨低落，蛮折磨人的，因为我本身是学医的嘛，所以我还是知道这些医学常识，现在自己40岁可能还没有到达这个更深切的体会到这个更年期的厉害吧！据说有的这个姐她那个反应就不是特别明显，了就平安的度过这个更年期了，有的人就蛮兽精神，身体，心理各方面的折磨吧，他有时候也是控制不住的，如果说实在不行，我们要去这个精神科吃一些抗焦虑，抗抑郁的药，尽快的，顺利的度过这个更年期吧，同时，我们要获取家庭成员的支持，要告诉他们自己处于这个更年期了，寻求帮助医生啊，家庭啊，朋友各方面支持度过我们这一段，就像坐月子一样，这个特殊的时期吧，尤其症状明显的这些亲们，加油吧，一定都可以安稳度过的
回答于 2019-09-11 08:43:50
更年期很正常，保持宽容的心，粗茶淡饭，少吃肉多吃碳水化合物多的，穿宽松衣服，少生闷气，没事出去跳个舞
回答于 2019-09-11 08:43:50
“没有远虑必有近犹”！你是目前的家庭生活不是很好！只有搞好目前的家庭生活，才能够解决你目前的焦虑的问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
五十岁年纪心理焦虑消极？阿姨你这是心理低潮期，这个年纪也该是心理成长的又一个阶段，这个阶段等只需要做到一件事，那就是放下和享受，在你这个年纪在心态上是处在一个转变期，这时期你会觉得很多事感到力不从心，无可奈何，由此出现焦虑消极的情绪，这是正常的？
你只需要放下处处执着的心就行了，比如说有些事睁一只眼闭一只眼，放手让孩子们自己去做，你就安安心心的哄孙子，带着孩子散散步，有兴趣了做做饭，陪着老伴说说话喝喝茶。不必事事操心。这样慢慢的就转变过来了。
最后说一句，在你这个状态下你很容易迷失自我的，做出破格的事。祝你健康。
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