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喝蜂蜜水容易胖吗？蜂蜜吃了会长胖吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
喝蜂蜜水容易胖吗？蜂蜜吃了会长胖吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
蜂蜜水中的一些糖分是可以被身体吸收代谢的，适量的喝蜂蜜水是不会引起肥胖的，反而有助于减肥的，但是如果大量的饮用蜂蜜水就会引起肥胖。建议在喝蜂蜜水时要注意量的控制，而且掌握好喝蜂蜜水的时间，避免出现肥胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对身体好！但是无论是什么都要过量过度就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。一般而言，蜂蜜是不会使人发胖的，因为：
1、蜂蜜虽然含有很多糖类物质，但主要是果糖和葡萄糖，他们属于单糖。
2、食用后经代谢马上转换为能量，提供人体各种生命活动所需，其过程不伴有脂肪沉淀或能转为脂肪的极少。
3、蜂蜜还具有解毒，通便的作用，有助于把体内积聚下来的废物排出体外，改善全身的新陈代谢，故蜂蜜正常食用时不会引起肥胖的，某种程度还能避免发胖。 当然了，前提是你得买到真蜂蜜。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
什么东西吃多了都会胖。胖了不是食物的错。控制好摄入的量，吃什么都不会胖的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少量喝蜂蜜水，不会发胖，但如果在正常饮食的前提下，再喝很多蜂蜜水的话，是会发胖的。
蜂蜜的主要成分，是单糖（葡萄糖+果糖），占其营养成分的80%以上，另外蜂蜜还含有少量维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，从热量负担考虑，这些营养物质所占的比例太小了。
糖类对人体而言，就是提供热量，热量过多，消耗不足，就会转化为脂肪储存，这是大家都知道的道理，如果正常饮食，再把蜂蜜水当成日常饮品，那发胖的可能性就很高了。另外，关于一些人说蜂蜜美容养颜、排毒、调节内分泌等，不要被这种和稀泥的说法蒙蔽，还有，说蜂蜜润肠通便的人，请了解一下果糖不耐受。
最后，不管你对蜂蜜是喜欢还是不喜欢，你若不信我讲的，你可以喝上半年试试。但糖尿病患者，还是不要喝为好。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
喝蜂蜜是不会胖的，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖还有多种维生素和矿物质，蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。可以全身的新陈代谢功能得到改善，由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧。
首先，食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化学结构上是一种双糖，吃进胃肠道之后，需特定的消化酶把它分解为单糖(葡萄糖和果糖)，才能被机体吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收较快，不会对胃肠带来过多的负担。
其次，蜂蜜的营养价值比糖高。蔗糖是纯碳水化合物，仅提供热量，缺乏其它人体必需的营养素，而蜂蜜含有人体需要的多种营养素。
再者，食用蜂蜜可以防止体内多余的糖分转化为脂肪。
因此，体态较胖的病人不必担心像吃糖那样会造成肥胖。对于原发性高血压、冠心病等患者来说，食用蜂蜜是比较安全的。
温馨提示：蜂蜜无论是在养生还是其它的方面都有很大的作用，不过在喝蜂蜜水的时候就要了解一些常识，那就是蜂蜜不能用开水调，用温水或者冷水是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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