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蜂蜜的功效及饮食禁忌有哪些？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

蜂蜜的功效及饮食禁忌有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

蜂蜜的功效和禁忌大家记住啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

蜂蜜的功效与作用主要有解毒消炎、防治癌症、美容养颜、促进儿童生长和发育、保护视力、预防老年痴呆症状、改善睡眠、促进人体的消化与吸收等。蜂蜜的禁忌主要有：1.没有满周岁的儿童适应能力比较差，不宜服用蜂蜜；2.糖尿病患者服用蜂蜜，应该在饭前半小时服用，以免增加体内糖的浓度；3.不能将蜂蜜与西药一同服用，会加大药物的毒副作用。





回答于 2019-09-11 08:43:50

我是二姐，我来回答下蜂蜜的功效及饮食禁忌有哪些的问题。

二姐家里常备的一种食材就是蜂蜜了。蜂蜜在二姐看来不光是早上喝杯水能能再加点蜂蜜，能起到润肠通便那么简单，二姐平时在早上喝牛奶的时候，也在里面加一点蜂蜜，当然了最好要等到牛奶放的稍微温和一些再喝，这样也有利于蜂蜜中营养成分被我们更好的吸收。



那么我们总说蜂蜜是很有营养的一种食物，那二姐就带大家了解下蜂蜜到底有什么营养以及它的饮食禁忌到底是什么，这样大家就能更知道如何去喝蜂蜜了。

蜂蜜的营养

1、润肠通便

二姐买蜂蜜，其中一个主要原因也刚刚说了，早上用凉白开水加点蜂蜜在里面，这样喝着味道还挺不错的，因为二姐觉得肚子已经空了一天了，这时候如果喝点糖分补充一下，能提高一些我的血糖，这样早上再去做饭和洗漱就更加有力气。另一个方面就是加了蜂蜜之后，肠胃都会感觉到很舒服的，这样就能养成每天定时上厕所的良好习惯。二姐认为这个是很重要的，所以二姐建议大家每天早上喝一点蜂蜜，对身体还是有好处的呢。



2、养胃效果

平时我们吃饭的时候感觉不爱消化，而且有时候吃的多了还容易伤胃。二姐认为这样做久而久之就会对肠胃有一定的损伤，导致胃功能紊乱。所以才会有反酸水、吃完前有时候会胃疼的情况了。而二姐也了解到，蜂蜜对胃肠道能起到一定的缓解作用，而且最主要的一个特点就是，能够帮助胃液恢复到比较稳定的状态。之前二姐有时候吃完饭也会感觉到胃疼，但是在每天喝了蜂蜜之后，除了能让排便正常以外，二姐觉得自己有时候有点胃疼到的小毛病也稍微缓解了一些。我想大概也是蜂蜜给的功劳吧。



3、改善睡眠

二姐有时候晚上也会喝点蜂蜜，尤其在睡前可以喝点蜂蜜和牛奶的混合物，感觉晚上睡的特别香。之前查了一下，本来以为这个只是牛奶的作用，因为牛奶本身就有助眠的效果。但是后来二姐查了下，蜂蜜能够舒缓紧张的情绪，让我们的神经放松下来。所以晚上睡觉的时候让人心情放松了，二姐觉得那就睡的自然安稳些了。所以晚上喝点蜂蜜牛奶，对睡眠也有一定的好处。


此外，蜂蜜对于减肥中我们需要补充一些营养来说，也有一定的辅助作用。因为二姐查到蜂蜜中的营养成分非常全面不说，而且对于减肥时候缺乏的营养也能有些补充。所以二姐认为能对减肥期间缺少的营养有些许的辅助补充作用。


蜂蜜的饮食禁忌

蜂蜜对于大部分人了来说都是能吃的，但是二姐知道它也有不适宜对人群。比如说蜂蜜是甜味的，对糖尿病的朋友们来说，二姐觉得不适合。再加上蜂蜜是甜味的，甜的东西能增加身体中的湿气，所以二姐觉得湿气过重的人也不适宜多吃蜂蜜了。因此二姐觉得食用蜂蜜是有个人的饮食禁忌的，大家一定在喝蜂蜜之前要注意下自己的饮食禁忌。



总结

蜂蜜对我们来说不仅作为美食或者作为营养品都有一定的益处。但是二姐还是要提醒大家注意下自己到底适不适合喝蜂蜜。



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回答于 2019-09-11 08:43:50

蜂蜜是日常生活中常见的食材，对人体的好处有很多。经常食用蜂蜜可以美容养颜，缓解疲劳，促进肠道蠕动，早上喝蜂蜜水可以清理肠道，还可以消炎、祛痰、润肺、止咳，解酒安神，经常食用蜂蜜的人皮肤也会比较好。增加身体抵抗力，同时还有抗衰老的功效.蜂蜜的禁忌，蜂蜜中含有大量的糖分，患有糖尿病的人不可食用，蜂蜜不建议晚上食用，晚上食用会增加高血糖，高血脂。另外，如果有长期腹泻的患者，最好也不要喝蜂蜜，可能会加重不适的症状。





回答于 2019-09-11 08:43:50

蜂蜜的作用很多，自古以来人类就用蜂蜜作为保健品和天然甜味剂使用。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖。有很多微量元素 ， 各种酶类 ，各种维生素，蛋白质等

蜂蜜有杀菌作用，烧烫伤创面敷上蜂蜜可以杀菌消炎，促进创面愈合。胃肠炎胃溃疡患者吃蜂蜜有很好的辅助治疗作用。咽喉炎鼻炎有很好疗效。

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