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怎么感同身受有效的安慰一个处于焦虑抑郁状态的朋友？
焦虑,的人,朋友怎么感同身受有效的安慰一个处于焦虑抑郁状态的朋友？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实没办法安慰他，真的！就是只能陪着他，他需要你的时候会跟你说。但是严重的时候一定得看住他。
对于初期和中期的人就是开导他，经常陪在他身边，他想说话的时候就是他聊聊天，他不想说话的时候给他做点好吃的，关心他，告诉他无论什么样的情况你都在，就是别在最后受不了的时候把他给扔了。
重度患者需要去医院找专业的医生治疗，因为会危及生命，这不是什么单纯情绪问题，是生病了，心里上生病了是要吃药的，要治疗的。只有全面认识到这些，你才能说去帮助他，让他自己站出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
钱能解决一切的问题。任何一个焦虑的人或者有烦恼的人甩几沓钱给他绝对就不焦虑，也不烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大了容易产生焦虑。文武之道，一张一弛。焦虑了最重要还是要适当放松自己。
压力大了特别要保证有好的睡眠，这样损耗的精力可以及时恢复。要学会放松自己，安排放松身心的节目，比如和朋友聊天聚聚，参加体育运动。可以缓解紧绷的神经！
还可以开导焦虑者。‘‘不要着急，事情一件件处理，会好的’’。
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万不要买那些药，吃药没用，最重要的是可以让他情绪转移，生活不止眼前的这一片，还有诗和远方，条条大路通罗马！可以散散心，逛逛街买喜欢的东西，培养兴趣，因为兴趣是最好的老师，不仅可以教你知识，还能开阔视野，在兴趣中专研学习，那么久可以转移他的注意和心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
2、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。
4、拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。
5、宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。
6、 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。
7、淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么感同身受，那还不简单，你也抑郁就知道了，你解决不了他的问题，而他既没办法面对，也没办法突破，就会持续性心情不好，进而引发其他状况发生，别的劝不了他，最起码让他坚持运动，毕竟肢体的活动能够有效降低大脑思考频率，而且有氧运动也会是心脏舒适
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