您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么感同身受有效的安慰一个处于焦虑抑郁状态的朋友?
焦虑,的人,朋友怎么感同身受有效的安慰一个处于焦虑抑郁状态的朋友?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实没办法安慰他,真的!就是只能陪着他,他需要你的时候会跟你说。但是严重的时候一定得看住他。
对于初期和中期的人就是开导他,经常陪在他身边,他想说话的时候就是他聊聊天,他不想说话的时候给他做点好吃的,关心他,告诉他无论什么样的情况你都在,就是别在最后受不了的时候把他给扔了。
重度患者需要去医院找专业的医生治疗,因为会危及生命,这不是什么单纯情绪问题,是生病了,心里上生病了是要吃药的,要治疗的。只有全面认识到这些,你才能说去帮助他,让他自己站出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
钱能解决一切的问题。任何一个焦虑的人或者有烦恼的人甩几沓钱给他绝对就不焦虑,也不烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大了容易产生焦虑。文武之道,一张一弛。焦虑了最重要还是要适当放松自己。
压力大了特别要保证有好的睡眠,这样损耗的精力可以及时恢复。要学会放松自己,安排放松身心的节目,比如和朋友聊天聚聚,参加体育运动。可以缓解紧绷的神经!
还可以开导焦虑者。‘‘不要着急,事情一件件处理,会好的’’。
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万不要买那些药,吃药没用,最重要的是可以让他情绪转移,生活不止眼前的这一片,还有诗和远方,条条大路通罗马!可以散散心,逛逛街买喜欢的东西,培养兴趣,因为兴趣是最好的老师,不仅可以教你知识,还能开阔视野,在兴趣中专研学习,那么久可以转移他的注意和心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。
2、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。
4、拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。
5、宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。
6、 忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。
7、淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么感同身受,那还不简单,你也抑郁就知道了,你解决不了他的问题,而他既没办法面对,也没办法突破,就会持续性心情不好,进而引发其他状况发生,别的劝不了他,最起码让他坚持运动,毕竟肢体的活动能够有效降低大脑思考频率,而且有氧运动也会是心脏舒适
上一篇:年轻人如何才能更有作为?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |