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你认为应该如何养成习惯性自律？
习惯,习惯性,我的你认为应该如何养成习惯性自律？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
自律能力可以培养，没有任何人可以在缺少它的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。它促使领袖步步攀向高峰，也是使领导能力得以卓有成效地维持的关键所在。首先要制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。其次把自律的生活方式当成目标，培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。然后要向你的借口挑战，如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”再次，工作完成之前,要先把奖励挪开著名作家麦克，狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。还有要把目光注视在结果上，无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上，认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。最后要经常反思一下自己，诙谐作家杰克森·布朗比喻得好：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多成果，那么你很可能缺少自律。最重要的是要对症下药，要根据自己的实际情况培养自律习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是要从生活中点点滴滴积累的，而且贵在坚持！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得自律性养成主要一个心理困难克服过程小事做做起自己目标
设定1个或者2个目标，每个目标在可以自己能够接受并达到的范围之内。例如：长跑，如果很长时间没有进行锻炼，那么就不要强迫自己第一次就必须跑完5千米，可以先跑一千米然后慢慢增加，每次增加500米或者1000米的距离，待能够跑完全程后，再缓慢提高自己的速度
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是长久积累的习惯，你心中得有梦想，有梦想你手脚才不会闲下来，才能好好的去做事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何养成习惯性自律？
首先，你需要明白什么是“习惯性自律”，养成习惯性自律，他是一种生活定律，是一个并非一朝一夕就能达到的生活目标和行为规范 。
其次，认识什么才是真正的自律，以及你所认为的自律是什么样子的。早上六点起床是自律，一日三餐按时吃饭，饮食规律是自律；晚上不熬夜，作息规律是自律；坚持阅读，每天读书是自律；保持运动，朋友圈打卡是自律……
最后，根据自身实际情况制定切实可行的计划，先制定，再养成，最后成为习惯。
“如何养成习惯性自律”，具体建议可分为一下几点：
第一，“习惯性自律”的前提是克服懒惰和拖延。人都有惰性，都有贪图享乐之心，坚持却很难。
第二，“习惯性自律”，你得知道自己想要什么，树立目标，制定一份切实可行的生活、学习或者工作计划。
第三，“习惯性自律”需要发自内心对所做事物的热爱，兴趣是最好的老师。
第四，“习惯性自律”需要持之以恒的耐心，让自律在日常生活中逐渐养成。
关于习惯性自律，下面分享一个我的小故事：
在校工作日期间，我每天早晨六点钟起床，昼短夜长进入冬天的时候，闹钟一响我睁开眼睛看到眼前漆黑一片，天还没亮，然而要起来面对寒冷的早晨，内心很挣扎，不愿意从温暖的被窝抽身。
我的脑海里经常浮现一句这样的话：“每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。”想想，早上六点起床确实很辛苦，要论得失，我失去了温暖的被窝，失去了更充足的睡眠，失去了还没有结束的美梦。
然而坚持早起，我可以感受清晨的阳光雨露，天气好的时候去教学楼还可以看到东边绝美的日出，我会拿出手机拍上几张照片，与朋友分享。
不仅如此，我最重要的是我还得到了知识，学习汉语言专业的我需要背诵大量的文学作品，积累丰富的专业知识，大一和大二的时候我利用早起背诵了很多诗词歌赋以及文学作品，丰富了我的学识也提高了专业水平。
相对于这些来说，离开温暖的被窝，结束还没有做完的美梦，又算得了什么呢！
有些事情放弃很容易，坚持却很难，但只要你坚持下去，一定会得到你想要的。
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