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如何培养自信心？
的人,自己的,自信如何培养自信心？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
（4）练习当众发言。
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维他命”。
（5）注意仪表，保持精神风貌。
一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的人特别要注意学会从头到脚扮靓自己。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
（6）咧嘴大笑。
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
（7）把走路的速度加快25％。
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快的感受联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
（8）切勿求全责备，学会变换视角。
信心不足的人总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做完美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
（9）学会赞扬自己。
学会赞扬自己，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
（10）学会善待他人，融洽人际关系。
首先，要善于对他人微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，生活上、在工作上主动帮助他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到实质性的升华。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信持之以恒地引导，坚持不懈地锻炼培养！使其胜不骄败不馁。一个总是在责备中成长，在不被肯定中成长的孩子很难有自信心。高傲的人虽然令人不愉快，但是往往自信。自信来自从小的他人激励。
回答于 2019-09-11 08:43:50
信心源于实力，实质就是源于自己对自己人生的掌控和把握的能力，和外界环境对你的评价的高度认可。
而这最主要在于你平时的自律和努力勤奋的程度，以及自己对自己努力的认可。
一旦你达到一定的高度的时候，你一定能够“一览众山小，会当凌绝顶”，会给自己更大的信心。
信心是源自于平时的认真刻苦，那就需要自己掌握一项技能，并能够得到大家公认，而这些方法和技能的掌握是需要有长年累月的耐心的打磨，不积跬步，无以至千里。掌握每一天的人生，精益求精，做到最好，就一定会有自信心，愿你能够有充满信心那一天。[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我骨子里就充满了自信，所以做任何事情，自信心都特别好
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信是一个人做事情能不能取得成功的关键，因为是否自信决定着你是否敢去做某些事。如果没有这份自信，你就不会开始去做；而如果不动手去做，就什么也不会发生。只有开始才有机会。
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