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肝不好一身毒，正确的养肝方式有哪些？喝什么茶能养肝？
肝脏,蒲公英,功效肝不好一身毒，正确的养肝方式有哪些？喝什么茶能养肝？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝，有承担调节情志活动，促进消化吸收，维持血液运行等多种重要功能。
我们日常生活中精神愉快，心情舒畅，心态平和；脾胃消化吸收功能正常；男子精液排泄适度，女子月经通调，周期正常；人体血液供应的充足，面色红润光泽，视物清晰；关节活动灵活有力，爪甲坚韧等都是肝的功能正常的具体表现。
肝的平日调养，对健康来说就显得尤为重要，这里介绍10种常用有效，简便易行的养肝、护肝茶，供大家选择使用。
1、桑叶茶
【组成制作】桑叶、菊花、枸杞子各10克，决明子6克。水煎取汁，代茶饮，日数次。
【功效应用】疏散风热，明目。用于肝阳上亢的目赤肿痛，眩晕。
2、菊花茶
【组成制作】白菊花10-15克，沸水冲泡，当茶饮。
【功效应用】疏风清热，平肝明目。用于风热初起或肝阳上亢的头痛、眩晕。
3、钩藤茶
【组成制作】钩藤500克。每用30克，日2次，沸水冲泡，频频代茶饮。
【功效应用】清热平肝。用于早期高血压病。
4、荸荠茶
【组成制作】荸荠250克。洗净去皮，切成薄片加水600毫升，煮熟后，食荸荠，汤代茶饮。
【功效应用】清热平肝。适用于肝经热厥，黄疸湿热。
5、罗布麻茶
【组成制作】罗布麻3-10克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密闭10分钟即成，每日数次，代茶饮。
【功效应用】平肝清热，利尿安神。用于肝阳上亢的头痛眩晕，脑胀烦躁，失眠，肢体麻木，小便不利等。
6、桑椹蜜饮
【组成制作】桑椹50克，蜂蜜适量。将桑椹洗净入锅中，加水适量，用小火煮熬1小时，滤渣取汁继续煎煮片刻，加入蜂蜜煮沸即可。代茶饮。
【功效应用】补肝益肾，滋补强壮。适用于耳鸣，两目昏花，慢性肝功能异常等。
7、平肝清热茶
【组成制作】菊花、生地各3克，龙胆草、柴胡、川芎各1.8克。共为粗末，加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮，1日1-2剂。
【功效应用】平肝清热。适用肝胆火盛致目赤肿痛，眼眵多，或耳痛耳胀，甚至脓耳等症。
8、菊花绿茶饮
【组成制作】菊花、槐花、绿茶各3克。将上三物放入瓷杯中，用沸水冲泡，密闭浸泡5-10分钟即成，每日数次，频频饮用。
【功效应用】平肝清热，明目止痛。适用肝阳上亢的头痛目胀，眩晕耳鸣，口苦易怒，心中烦热，小便短黄等。
【使用注意】方中药物苦寒，脾胃虚寒，食少腹胀，大便稀溏者慎用。
9、泽泻乌龙茶
【组成制作】泽泻15克，乌龙茶3克。先将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶即成。每日1剂，代茶频频饮，一般可以冲泡3-5次。
【功效应用】清肝降脂。适用于各型脂肪肝。
10、葛花荷叶饮
【组成制作】葛花15克，鲜荷叶60克（或肝荷叶30克）。将荷叶切成细丝，与葛花同入锅中，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，早晚2次服。
【功效应用】清肝降脂解酒毒。适用于酒精性脂肪肝。
以上茶推荐给大家，希望能对您养肝、护肝有所帮助哦。
感谢您的阅读，有兴趣就一起讨论吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝在五脏中，属将军之官，是个直肠子，不喜欢拐弯抹角，所以但凡脾气大的人，容易得肝病。
要想跟脾气大的人和平相处，就得了解他们的性格，同样要想赢得肝的青睐。
肝最为主要的功能，在于藏血，主筋，主疏泄。尤其跟胆关系最铁，成语“肝胆相照”，说得就是这俩。
若五脏里头每个脏腑都有自己的方向的话，那么肝一定是主动、往上升的。跟肾的嗜好恰好相反，肾主静，往下降，所以老中医强调要克制自己欲望，不要有邪念才是正确的补肾方式。
那中药里头，能得肝欢心的大都是一些花叶药材，为啥？
中药里头，有个不怎么科学的规律“花叶升散，凡子必沉”。之所说不怎么科学，是因为它能概括出药材一般规律，还有些特例，比如旋复花，明明是花，却不升，偏偏喜欢往下钻，临床上利用它下降的本事，来止咳。
也就是说，能升散的大都为花叶，而它们大都能清肝。比如金银花、菊花、夏枯草、鱼腥草、龙胆草、都是肝的宠儿。
另外，还有些子类药材，也能达到疏肝养肝的目的，比如黄栀子，枸杞子、决明子（不建议长久服用决明子，容易伤脾胃）。
说句题外话，肝是女性好帮手，女子月经不调十有八九跟肝有关。因肝主藏血，血液闭藏不好，自然影响女子行经血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，饮茶是养肝的一种便捷方式！
最便捷的养肝方式是饮茶。为什么这么说呢？打个比方，肝就像鱼，茶就像水，有水的滋润和养护，肝就会获得健康。要想让肝的活力长存，我们就有必要养成喝茶的习惯。说到喝茶，我建议要打破常规茶饮的概念，除了绿茶、红茶、乌龙茶之外，我们可以将中草药进行煎茶来饮用，可以称之为药茶。既有药的功效，又有爽口润心的一面，可谓一箭双雕、两全其美。
养肝茶
1.乌龙金银花茶
【原料】乌龙茶5克，金银花干品3克，杭菊花5朵，罗汉果1/4个。
【制法】将以上4味茶料放入杯中，以沸水冲泡，加盖闷8分钟即可。
【用法】每日1剂。
【功效】养肝排毒、降火、消脂、降胆固醇、润肠通便等功效。
【主治】本茶方可治心胸烦热、肿毒、目赤、眩晕等病症，常喝此茶可减轻肝脏负担。
2.玫瑰橘络茶
【原料】玫瑰花5克，橘络5克，绿茶3克。
【制法】将以上3味茶料置入杯中，以沸水冲泡。
【用法】每日2剂。
【功效】疏肝解郁、活血通络等功效。
【主治】本茶方可治肝胃气痛、食少呕恶、伤酒口渴病症。
3.明决子绿茶
【原料】明决子6克，绿茶5克。
【制法】将明决子、绿茶一同放入杯中，倒入沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。
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