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怎么能够锻炼孩子自己吃饭？
孩子,宝宝,食物怎么能够锻炼孩子自己吃饭？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3.排除干扰，给孩子一个专注吃饭的空间。
当孩子有能力自己吃时，就别越俎代庖，每餐坐在宝宝椅里，慢慢给孩子添加，家长在旁边给宝宝加油和鼓励。除了放适合用餐的音乐，其他电器、电子设备要关闭，让孩子专注在吃饭中。
家长不要因为孩子慢，就拿过来喂孩子吃，这是最考验家长的时刻。
很多家庭宝宝跑来跑去，家长跟在后面喂，就更不可取。
因此，想锻炼宝宝自己吃饭，就要养成好的用餐习惯，让宝宝懂得，吃饭就是吃饭，不能干别的，吃饭要在固定的地方，是一件很重要的事。这也可以锻炼宝宝的专注力。
个人经验希望对你有所帮助，欢迎大家在评论区留言。
图片来自网络，向作者致谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
我是四个孩子的妈妈，分享积累的一些经验，希望能帮助大家。吃饭的好习惯，一定要从小开始培养，因为长大了纠正有点难度，今天讲的是一岁多的时候开始养成的习惯。
培养孩子好好吃饭记住五个不？自主进食好处多多
不围观，不干预，不啰嗦，不嫌脏，不怕宝宝玩食物，全家统一战线，那你老人带孩子的一定要够提前沟通好，等过了这个阶段，他自然会爱上吃饭，自己吃自己喜欢的，不仅提高了专注力，消化系统也会更好，这样为爸爸妈妈减轻了很多的负担，孩子身体也会更健康成长。
没有天生省心的娃，还有不要随便吃零食，吃饭过程中还要注意，不要陪伴玩耍，不要边喂饭边看手机，平板电视等等，不要强行的去喂养，越是追着喂他的抵触情绪越大，对吃饭有不好的体验，就留下一些阴影，所以就不好好吃饭了。
多让孩子增加运动量，饿了自然会好好吃饭。
愿吉祥
回答于 2019-09-11 08:43:50
当妈后有关孩子的一切都变得很重要，特别是吃食方面。孩子不爱吃饭，和孩子吃饭习惯不好这些都是妈妈特别关注的。
那么孩子为什么会有不好的吃饭习惯呢？
1.餐前过多的零食，到了饭点还不饿。
有时我们埋怨孩子不爱吃饭，也要反思下是不是我们饭前给了足够的零食给他们吃，让他们在饭点没有饥饿感。
2.长期的喂孩子吃饭，让孩子不愿意自主吃。
孩子吃饭习惯是从小养起的，要长时间才能养好。如果从小就不愿意给孩子自己学习吃饭，习惯性的喂他，那么在他也会习惯，从而不愿意自己动手。
3.害怕孩子饿着，不停的给孩子喂食。
有些家长害怕孩子会饿着，就会不停的给孩子吃东西，隔一两个小时就给孩子喂饭或者是水果，这容易让孩子迷失感觉，找不到饿感，不懂得什么是饥饿。这就容易在吃饭的时间内，不愿意再吃，也就是吃吃又玩玩咯。
那么样怎么样给孩子养成吃饭的好习惯呢？
习惯的养成是需要长时间的，家长们要多坚持下去，一边边的执行下去才能养成好的习惯。
一、给孩子一定的餐前仪式，让孩子知道吃饭是重要的事。
带孩子去超市挑选一套孩子喜欢的餐具，告诉孩子以后他可以用他喜欢的餐具吃饭，并要遵守良好的吃饭习惯。孩子意识到这个事是重要的，那么他就容易愿意去做。
开始时孩子可能还是会有点小毛病，一时半会是没法全还的，家长们不要着急，慢慢来，一点点的帮孩子改过来。
二、规定好吃饭的次数，饭前不给孩子吃零食。
零食我们是可以适当的给孩子吃点的，但是最好不要在饭点前给孩子吃，饭点前孩子都吃饱了，自然不愿意在乖乖吃饭。孩子没有饥饿感，就不会在吃饭。
零食吃多了也会造成饱腹感，再一个就是饭菜没有零食的诱惑力强，自然不会吃了。在饭后给孩子吃点是可以的，那时是餐后点心，也不影响孩子的正餐。
没有规律的给孩子吃食，也是孩子在饭点不好好吃的一个原因。孩子和我们成人一样，一日三餐饿不着，要是害怕孩子会饿可以加个半餐。一天不定时的给孩子吃，那么孩子就不知道什么是饿，吃得也不好，对吃饭这件事就有了免疫力，不愿意好好吃。
给孩子规定好饭餐，和成人的一样三餐，在不是餐点的时间就不要给孩子喂饭。让孩子养成习惯，对吃饭有一定的认识，而不是想什么时候吃就什么时候吃。
三、适当的带孩子参加体育活动。
孩子奔奔跳跳的有助于消化，在饭点了肚子咕噜噜的，那么就吃啥啥香，好好吃饭也不成问题。
多运动对孩子的身体也有好处，也有助于排解消极情绪，更有助于和家长的亲子关系的培养。
人一生中吃食都是很重要的，吃得不好会影响身体发育，在吃食这件事上家长要把好关了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于良好的进食习惯，每个家庭都有自己的理解，有些家庭要求进餐时做到「食不言」，而有些家庭习惯在进餐时轻松交流一天见闻。不过，有一些关于培养宝宝的良好进食习惯的要点是得到广泛认可的，主要包括：
饭前洗手
进食时间、地点基本固定
不挑食
专心进食
逐渐实现自主进食
为什么要尽早培养宝宝良好的进食习惯
应该什么时候开始培养宝宝良好的进食习惯呢？育儿君建议，宝宝添加辅食初期，就是形成良好进食习惯的最好时机。
《实用程序育儿法》的作者、美国育儿专家特蕾西﹒霍格说：「一开始就要当真。」这是实现育儿事半功倍的不二法则。当宝宝开始学习做一件事时，相当于白纸一张，这时候定规则、养习惯是相对容易的，等到宝宝已经形成了自己的习惯，再想扭转，就费劲多了。
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