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怎么能够锻炼孩子自己吃饭？

孩子,宝宝,食物怎么能够锻炼孩子自己吃饭？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： （不到3岁）

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在越来越多的家长，开始重视锻炼孩子自己吃饭的能力。在孩子的成长过程当中，独立吃饭的能力，还会影响到其他的能力发展。

锻炼孩子独立吃饭的能力，都有哪些好处呢？

从婴幼儿阶段开始添加辅食，就锻炼孩子自己吃饭，能够锻炼孩子的手部精细动作以及手眼协调能力。

锻炼孩子自己吃饭，有利于培养孩子的独立性。

孩子自己吃饭，也有利于防止挑食、偏食等不良习惯。

既然锻炼孩子独立吃饭的能力如此重要，具体家长应该怎么做呢？

1、尽早锻炼。

当孩子开始添加辅食的时候，就要有意识的去锻炼孩子自己吃饭的能力了。在孩子6、7个月的时候，他的手部动作发育的还不是特别好，这个时候，虽然有意识向家长学习，但是他可能只会拿着勺子敲敲打打。这个时候家长不要阻止孩子，在喂宝宝吃饭的时候，允许他手里抓着勺子或者是用手尝试去抓食物。

2、手指食物的引入。

七八个月左右的孩子，开始有意识地去用手抓食物，这个时候家长就可以引入手指食物，方便孩子自己抓取食用。比如蒸熟的山药条，土豆条，胡萝卜等。

（当宝宝在自己吃手指食物的时候，家长要在一旁陪伴，避免孩子一口吞下太多。）

3、一岁左右学习使用餐具。

一岁左右的时候，孩子会对使用餐具非常的感兴趣，这个时候家长可以给孩子准备一个勺子，让他尝试自己去吃。当然刚开始孩子能吃到的不多，通常都会撒在外面，这时候家长可以一边喂孩子，一边让孩子自己去尝试。

4、建立就餐仪式感。

固定的餐椅、固定的时间，这样能够帮助孩子建立良好的就餐习惯。另外宝宝专属的餐椅以及一些适合宝宝年龄段特点的餐具，更会激发孩子自己吃饭的兴趣。

5、家长多鼓励少干预。

孩子自己吃饭这件事上，家长要舍得放手。最开始要做好打扫残局的心理准备，鼓励孩子自己去吃，给予孩子肯定。不要因为嫌孩子吃饭太脏、太慢，而去抢着喂饭。

其实，每一个孩子都能学会自己吃饭，最大的阻碍往往来自于家长的过分包办。想要锻炼孩子自己吃饭的能力，家长一定要放手。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在越来越多的家长，开始重视锻炼孩子自己吃饭的能力。在孩子的成长过程当中，独立吃饭的能力，还会影响到其他的能力发展。

锻炼孩子独立吃饭的能力，都有哪些好处呢？

从婴幼儿阶段开始添加辅食，就锻炼孩子自己吃饭，能够锻炼孩子的手部精细动作以及手眼协调能力。

锻炼孩子自己吃饭，有利于培养孩子的独立性。

孩子自己吃饭，也有利于防止挑食、偏食等不良习惯。

既然锻炼孩子独立吃饭的能力如此重要，具体家长应该怎么做呢？

1、尽早锻炼。

当孩子开始添加辅食的时候，就要有意识的去锻炼孩子自己吃饭的能力了。在孩子6、7个月的时候，他的手部动作发育的还不是特别好，这个时候，虽然有意识向家长学习，但是他可能只会拿着勺子敲敲打打。这个时候家长不要阻止孩子，在喂宝宝吃饭的时候，允许他手里抓着勺子或者是用手尝试去抓食物。

2、手指食物的引入。

七八个月左右的孩子，开始有意识地去用手抓食物，这个时候家长就可以引入手指食物，方便孩子自己抓取食用。比如蒸熟的山药条，土豆条，胡萝卜等。

（当宝宝在自己吃手指食物的时候，家长要在一旁陪伴，避免孩子一口吞下太多。）

3、一岁左右学习使用餐具。

一岁左右的时候，孩子会对使用餐具非常的感兴趣，这个时候家长可以给孩子准备一个勺子，让他尝试自己去吃。当然刚开始孩子能吃到的不多，通常都会撒在外面，这时候家长可以一边喂孩子，一边让孩子自己去尝试。

4、建立就餐仪式感。

固定的餐椅、固定的时间，这样能够帮助孩子建立良好的就餐习惯。另外宝宝专属的餐椅以及一些适合宝宝年龄段特点的餐具，更会激发孩子自己吃饭的兴趣。

5、家长多鼓励少干预。

孩子自己吃饭这件事上，家长要舍得放手。最开始要做好打扫残局的心理准备，鼓励孩子自己去吃，给予孩子肯定。不要因为嫌孩子吃饭太脏、太慢，而去抢着喂饭。

其实，每一个孩子都能学会自己吃饭，最大的阻碍往往来自于家长的过分包办。想要锻炼孩子自己吃饭的能力，家长一定要放手。

回答于 2019-09-11 08:43:50

导语：回想我家宝宝学吃饭的经历，真的很需要超级有耐心的家人，才能够锻炼宝宝自己吃饭，一旦这个习惯养成，家人和宝宝都会变得很轻松，宝宝的身体也更加健康了。那么，怎么才能够锻炼孩子自己吃饭呢？

准备工作

记得我家宝宝是从1岁开始练习自己吃饭的，为了更方便地训练他独立进食，我提前准备了一些物品，包括宝宝吃饭的用具一套，这个并无特殊要求，只要不会摔碎就行；宝宝的全身围裙两、三条，可以大大减少饭后的清洗工作。然后还有最最重要的一点，就是全家人都要做好心理上的准备，无论宝宝怎样慢、怎样脏，都不要责怪、打骂，大人要控制好情绪，否则就会前功尽弃。

锻炼步骤

1、应该让宝宝有饿的感觉。只有宝宝感到饥饿，才会有想吃东西的欲望，如果肚子饱饱的，再美味的食物也不想吃，更别提自己动手吃饭了。因此，大人要坚持一个原则，宝宝不想吃饭的时候，就不要逼他吃，也不要哄他吃。那种老人追着孩子喂饭的做法不可取，真正有饥饿感的宝宝，是会追着大人要吃饭的。在这一点上，宝爸和宝妈要与老人达成一致，只有意见统一了，锻炼宝宝自己吃饭才有可能性。

2、要保持吃饭过程是轻松而又愉快的。就算是大人，掌握任何一项技能都需要时间，更何况刚刚会走路的宝宝。自己吃饭对于1到2岁的宝宝来说，是一项既伟大又新鲜的技能，他们很想学会这项本领，但过程一定是漫长而又反复的。比如将食物弄得到处都是、拿用餐工具当玩具、边吃饭边玩……这一切的行为都有可能让大人抓狂，但此时正是考验大人耐心的时刻，千万要控制好自己的情绪，不要因此而责备宝宝，轻松而愉快的用餐环境是宝宝爱上吃饭的前提。

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