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我是一个高一新生，瞌睡特别多，我尽量克制，可还是控制不住自己。每节课都打盹，我该怎么办？
瞌睡,老师,自己的我是一个高一新生，瞌睡特别多，我尽量克制，可还是控制不住自己。每节课都打盹，我该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
现在我成了一名中学班主任，整天睡不醒的学生也遇到过两个。他们主要是因为没有斗志，对学习也没有兴趣，上课又不能讲小话，干其他的，无聊得想睡觉。
解决问题要讲究对症下药，题主你先弄清楚自己瞌睡的原因，是因为身体不适，压力过大，还是因为没有找到自己的目标，对学习没有兴趣。
如果是因为身体不适，营养能量跟不上，求助医生；
如果是压力过大，则要学会调整心态适当地给自己减压；
如果是因为没有找到自己的目标，多看一些鸡汤文，让自己深刻领悟学历的重要性，激发对学习的兴趣和动力。
最后，祝你和当年的我一样好运，早点走出这种状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先去医院检查一下，看身体是否有相关隐疾。再者有些食物会引起人体困盹。最后就是树立志向，激励自己，精神饱满奋斗拼搏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我高中三年就是一路睡过来的，当时睡的也不算晚，基本上每天十一点半就睡觉了，每天中午还会午睡，那时候智能手机还不普遍，只有一部诺基亚走天下。
但是不知道为什么每天都在睡觉（成绩差，老师不管）数学，英语，物理，化学，基本上都是一路睡过来的，每次上课上都告诉自己不要睡，可是眼睛就是睁不开，一到下课就是更加无所顾忌的在睡觉。
但是，在语文课，生物课基本上就不会睡觉。我发现还是兴趣的问题，语文课，生物课都能听懂，所以就能听的下去。可以跟着老师的思路去思考拓展。其他的课程就不行，听不懂，想不明白，所以云里雾里，晕了吧唧的，脑子转了两圈就转不动自动关机了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实主要原因是没有找到方向感和成就感。
曾经我也一度这样，一谈到学习，总想在早晨多睡一会儿，可是，一到放假，又起得特别早。
你没有激发起对学习的热情，强忍着逼自己学下去，自然是事倍功半。
我上高中时候特别喜欢数学，也不是一开始就喜欢的，主要是因为数学老师和我们之间的相处就像哥们儿一样，说话又幽默风趣，这样枯燥的公式和图形就变得栩栩如生，对数字的热爱如同潮水般涌来。
可以说，只要你找到热爱，中等水平到顶级水平，平凡到优秀是非常简单的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在很多学生的尤其是高中生，普遍睡眠不足，功课又很多，休息时间不断挤压，往往导致上课容易犯困不能集中精力，甚至老师在上面讲课，学生在下面睡着了，这怎么克服呢？下面高三网小编整理《高中上课想睡觉怎么办 教你几个小妙招消灭困意》，希望能帮助到您。
高中上课想睡觉怎么办：晚上早睡
晚上早睡是克服犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天又得6点起来，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，晚上早睡几乎不可能，在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。
高中上课特别困的时候怎么提神
可以先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写，同样不会的先留着不要死耗，最后时间还不是特别晚就研究研究不会做的题目，剩下的第二天早上和同学讨论，人多力量大，不要因为老师说一定要把作业做完了带回学校不允许讨论而晚上在家死耗着，这是不科学的，要灵活变通。
高中上课想睡觉怎么办：提神饮品
想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油（不宜用风油精味道太大影响他人）。
高中上课想睡觉怎么办：培养兴趣
兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。
高中上课想睡觉怎么办：开动脑筋
学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事（例如什么时候放学，几点吃饭这些），这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间很快就会过去。
高中上课想睡觉怎么办：心理暗示
心理暗示对人的影响是令人震惊的。曾经有这样一个实验，将关在密闭囚室的犯人的手割一条小口，然后在室外用水龙头放水，让囚犯听到水声以为是自己在流血，实际上囚犯手上的伤口根本没留几滴血，但最后囚犯却死了，可见心理暗示对人的影响之大。所以，对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不打瞌睡，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。
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