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大家都爱吃什么早餐？
早餐,鸡蛋,放入大家都爱吃什么早餐？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 你们那的特色早餐是什么？最爱吃的早餐又是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
飞花《作娟悟语》，谢邀。我的原则是早餐吃的好；中餐吃的饱；晚餐吃的少。
一、一顿都不马虎。
过去上班，工作忙，有时就将就将就。现在有时间了，我几乎是每次早餐都认真对待，一次都不马虎。那天心血来潮，把我吃的早餐拍摄，发给妹妹。妹妹受我影响，最近也常常发照片，晒早餐。我俩取长补短，互相借鉴。有时我做的好吃的，叫她来取，借机姐俩见面互诉衷肠，很是开心。
二、品种多样花。
我爰喝鲜奶、（北京有快递每天送到家的鲜牛奶）麦片，煎饼，薯类。每天必吃一枚大枣，看到了吗，牛奶麦片粥里面的枣块。红薯是验薯，（试验红薯）颜色是胡罗卜色。黄瓜是密云有机小黄瓜，我用酱油淹制的。窝瓜是新疆产稍面微甜。苹果是日本苹果，不是很大，不象国产富士个那么大，太大我吃不了。木耳是东北沙棘木耳。黃豆加海带丝，黄豆也是自己泡发后自制小菜。鸡蛋也是密云散养鸡蛋。西红柿是有机西红柿，北京延庆产生吃番茄。大枣是新疆和田哎呦喂牌。芋头是北京密云产，自然生长。花卷是自蒸两合面，鸡蛋正大牌自淹的咸鸡蛋。梨是东北长春安果梨，煎饼是杨龙煎饼，网购。还有鲜椰子。
我头天晚上就把第二天早晨要吃的东西准备好，以便早晨省时间。
文/顾作娟，图片我和妹妹拍摄。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐一般吃清淡点的。
菜：蒜蓉叶莱，土豆丝，淹黄瓜，箩卜丝，绿豆芽等
主食类：水煮蛋，馒头，笼包，煎饼，红薯，玉米，山药等
汤类：小米南瓜粥，西和柿疙瘩汤，玉米面燕麦牛奶粥，豆浆，手工掛面汤等
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!油条，豆腐脑!
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是一定要吃的。俗话说早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。早餐不仅要吃 还要吃好。因为人经过一个晚上后 ，人体的血糖偏低 这时需要及时的补充能量，早餐提供给我们一天所需要的四分之一能量。
下面就简单的介绍几个吃与不吃早餐的益处与危害:
吃早餐的益处有:
1、补充能量。一顿健康营养的早餐可以给你提供足够多的营养，来使你充沛一上午。
2、提高记忆力。据我了解，吃早餐可以改善和提高记忆力与学习能力。
3、控制体重。在如今这个看脸的时代大部分人都只看外表，所以吃早餐可以控制体重，保持一个好身材。
危害:
1、长期不吃早餐容易得胃病，从晚上到中午才进食，胃长时间处于一个饥饿的状态，使胃大量分泌胃酸，长期于此会造成胃炎、胃溃疡等病症。
2、损害大脑。特别是青少年、小朋友等处于发育期跟不应该不吃早餐。
3、会造成低血糖。不吃早餐，人体不能及时补充血糖，容易出现头晕、四肢无力、精神不振等症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我早上一般都是自己做一些早餐，基本上每天都会吃早餐，我平时喜欢做牛肉土豆饼、孜然鸡胸肉土豆块、红薯山药小馒头等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【孜然鸡胸肉土豆块】
土豆削皮切块，鸡胸肉切块，葱切葱花，大蒜切末备用
起锅烧油，将油烧热后，放入葱花和大蒜末炝锅煸炒出香味，炒出香味后，放入鸡胸肉，大火翻炒几下，倒上料酒，翻炒至鸡肉变色后，放入土豆，淋上少许清水，倒入酱油和蚝油，放入食盐和胡椒粉以及孜然粉和一小撮白砂糖，大火炒至食材熟透后，放入一些鸡精和熟白芝麻，翻炒均匀即可
【山药红薯小馒头】
山药和红薯都削皮切成小片放入盘中，蒸锅中倒上水，将水烧至沸腾后，将盘子放入蒸锅中，大火蒸熟后取出，将其碾压成泥备用
酵母放入碗中，用温水搅和开，一百克面粉放一克的酵母，面盆中放入面粉，放上红薯山药泥，倒上酵母水，放入一些细沙糖，将其揉成表面光滑的面团
面团揉好后，放入暖和的地方发酵，将其发酵至原有体积的两倍即可
发酵好后，揉几下，将面团中的气体揉出去，然后将其擀成厚面片，再切成小方块状
锅中放入一块黄油，将黄油烧至融化后，放入小面片，然后用小火烙，勤翻翻面，将其烙熟两面颜色金黄即可
【牛肉土豆饼】
牛肉剁成肉末，尽量剁得碎一些，洋葱切成碎末，土豆削皮切片，然后将土豆片放入蒸锅中，大火将其蒸熟后取出，然后压碎备用
取一盆，盆中放入牛肉末和洋葱末以及土豆，打入两颗鹌鹑蛋或者一颗鸡蛋，放入淀粉和食盐以及黑胡椒粉，然后用筷子朝着一个方向不停的搅拌，将其搅拌至上劲后，用手团成丸子状，再轻轻的按压扁
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