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怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
孩子,宝宝,食物怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2.适量的运动。早餐过后，可以陪宝宝去楼下小区或附近活动活动，适量的运动可促进消化，时间可以自行安排。
3.制作午餐让宝宝参与其中。在制作午餐的过程中，可以让宝宝参与一些力所能及的事情，比如剥豆子、剥蒜、帮妈妈递青菜等等，妈妈们可以适当表扬宝宝，这样宝宝会觉得很有成就感，对自己帮忙做出来的饭菜兴趣会更大。
4.吃饭的权利交给宝宝。宝宝吃多少，交给宝宝自己决定，当宝宝选择不吃时，妈妈们需要尊重宝宝的想法，不能使用武力、暴力的行为或言语，这样会让宝宝对吃饭产生抵触，甚至是排斥。妈妈们需要做的是提醒宝宝：如果你现在不愿意吃饭，那只能等到下一餐才能吃哦，你自己考虑好就行。
5.零食时间的合理安排。妈妈们可以告诉宝宝：零食只能在饭后吃，饭前或不吃饭都是不可以吃零食的。这点非常重要，宝宝不吃饭要吃零食，是坚决不允许的，这不仅需要妈妈们的坚持，整个家庭（包括宝爸、老人）观点都要保持一致。
6.提高吃饭效率。小宝宝可以选择沙漏的方式，大宝宝可以选择钟表计时器等方式，妈妈们可以告诉宝宝在规定的时间内把饭吃完，如果时间到了，只能等下餐才有的吃，不能因为宝宝一时哭闹心软，而放弃原则。
7.通过绘本、讲故事的方式引导宝宝。2岁的宝宝，可以通过绘本的方式，让宝宝有一个模仿的对象。我家宝宝2岁最喜欢模仿威比，我经常引导他：“你看，威比现在已经坐在桌子上吃饭了，你要不要跟威比一起吃饭呀”。“你看，威比正在吃青菜，你要不要跟它一起分享青菜呀”。宝宝现在2岁半了，一点也不挑食，让我这个老母亲很是欣慰。但是对于3岁的宝宝来说，我不太确定这个方式是否适合，但是妈妈们可以尝试一下。
我家宝宝通过以上办法养成了独立吃饭的好习惯，而且吃饭时间控制在30分钟以内，在饭后还知道帮助妈妈端碗端盘子擦桌子，妈妈们可以结合自己宝宝的实际情况，选择适合自己宝宝的方法，不管妈妈们选择何种方法，最重要的是选定了一定要坚持！加油！
我是肥嘟的妈咪，希望以上回答能帮到你，如果你还有其他疑问，请在评论区留言，我会一一解答，恳请关注，谢谢大家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子对大人的餐具感兴趣之后就可以慢慢引导孩子学习自己吃饭了。
家长要有足够的耐心
因为孩子发育的特点，孩子手部动作需要一个很长的时间才会慢慢完善，所以孩子学会吃饭的过程会比较漫长。另外由于孩子天性是充满好奇心喜欢探索的，所以可能吃饭的时候不仅是在吃饭，家长要有足够的耐心和应对学习进程中孩子可能出现的各种情况的心理准备。
允许孩子学习
为什么说要允许孩子学习呢？因为孩子在刚刚开始学习吃饭的时候，更多的关注力可能不是放吃上，而是对餐具和食物认知上。
孩子喜欢通过抓、捏、揉等方式来对他面前摆放的食物进行认识，还会扔餐具，把食物在餐具间倒来倒去。
多数时候孩子吃很长时间没有吃多少倒肚子里，倒是他周围被弄得到处是食物，满地狼藉！
一般人会认为孩子是在玩，会去阻止孩子继续这样的过程，甚至接过孩子手上的餐具亲自喂孩子吃饭。这就是在剥夺孩子学习的机会了。孩子想要学会吃饭这是他必经的阶段。大人只要做好准备工作和善后工作就可以了。
给孩子准备适合的餐具
给孩子选择餐具的时候也需要注意，孩子在学习阶段容易因为勺不上的次数多而产生挫败感，之后会因为缺乏信心而不喜欢学习自己吃饭。所以在孩子开始学习的阶段应该给孩子准备符合年龄段特点的易于操作的餐具。
孩子吃不好的时候不要批评说教孩子
孩子学习吃饭的过程中一些正常的行为在有些家长眼里会认为是孩子习惯不好，或者嫌弃孩子把食物弄得到处都是，有的仅是不能忍受孩子吃饭把自己搞得脏脏的。于是就会进行批评说教。脾气不好的人甚至会责骂孩子。这些都是不利于孩子学会自主进食的行为。
可以给陪孩子一起读一些小盆友自己吃饭的绘本，看多了，孩子也会希望自己可以做到的。
孩子不饿的时候不用勉强孩子进食
孩子不饿的时候是怎么也不愿意吃的。这是家长一个回忆孩子饭前进食过多少食物，如果是差不多能饱肚的量就不用催孩子继续进食后。如果孩子
铁妈相对佛系，孩子七八个月开始玩餐具自己坐餐椅进食了，中间因铁妈有时候赶时间也亲喂过，但是总体还是让孩子自己学习的。现在两岁半的孩子不管是在家还是去餐馆吃，都能自己好好吃饭了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我家宝宝一岁半开始学习自己吃饭，19个月开始可以吃饭了，关于什么时候可以让宝宝学习自己吃饭，应该根据每个宝宝不同的发育特点来定，不要一味的和别的宝宝比，适合自己宝宝的才是最好的。
培养宝宝自己吃饭的过程中，我觉得最重要的就是要相信宝宝，一开始，你可能会发现宝宝吃的乱七八糟，吃的还是撒的多，这个时候妈妈们千万要有耐心，不能急，多给宝宝一些鼓励，不要责备他，学习自己吃饭对于宝宝来说也是一个探索的过程，他们自己也会好奇，原来有一天我也可以自己吃饭的。
另外选择合理的餐具对于训练宝宝自己吃饭也能起到事半功倍的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做菜的人什么都做，变着花样做，妈妈在孩子面前有个好习惯，孩子就会养成好饮食习惯的
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