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怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
孩子,宝宝,食物怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果饭后一个小时给宝宝吃零食，那么宝宝可能也不吃饭。饭后一个小时给宝宝吃零食，宝宝会感觉吃饭没多久就可以吃零食了，这给宝宝一个心理感受——我吃少了也没事，因为饭后我还有零食可以吃。
2.换花样给宝宝吃饭菜吃。
当孩子吃惯了一样食物后，宝宝可能吃腻了，便不喜欢了。三岁的孩子，很会尝试味道了。因此，你可以尝试着花样给孩子做饭菜。
比如，宝宝不吃青菜，你可以做用青菜包饺子给宝宝吃。
3.做宝宝喜欢吃的食物，做出宝宝喜爱的造型来。
我家宝宝喜欢吃西红柿，我做西红柿的时候，有时候与花菜一起炒着吃，有时候与鸡蛋一起炒，有时候打汤喝。
对于一些黄瓜，我会切成宝宝喜欢的造型，比如爱心、星星。宝宝看到了，感觉有意思，宝宝便会吃。
4.享受吃饭，家长好好吃饭，孩子也跟着学习好好吃饭。
吃饭，是一种享受。我们可以享受食物带来的美味，也可以享受与家人共进餐的快乐。
在吃饭的时候，我们表现出这饭菜好好吃，那么孩子看到爸爸妈妈这么享受吃饭，孩子可能也会好好吃饭。
爸爸妈妈可以直接说出饭菜的味道：“青菜，甜甜嫩嫩的。”你的话语，可能就勾起了孩子的好奇，他便亲自去尝试菜的味道。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起床要喝一杯水。对身体有排毒的作用。早餐可以吃一点三明治，面包牛奶。促进营养。中午多吃一点。营养好的东西多吃青菜。吃烧烤后可以吃一根香蕉，有保护胃肠的作用。多喝酸奶。营养。少喝碳酸饮料。少吃垃圾食品。多吃水果。晚餐不要太丰盛。有条件的可以买一些钙片补钙。健康饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长不要挑食
如今的小孩子家庭生活条件过于优越，什么好吃的孩子都能吃到，所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以限制，运动量太少，能量也消耗得少，缺乏饥饿感造成食欲减退。还有一些家长不恰当地使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”，其中可能含有激素，厚腻滋补药、苦寒药物也会使孩子的胃肠受到伤害，增加肝、肾的负担，影响孩子的食欲。
要知道，家长不正确的喂养行为也带来副作用：哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，因此厌恶吃饭。|
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以尝试和孩子做朋友，一起来完成一件事情，比如平时可以玩一些过家家的游戏，他做饭你来吃，吃光光，一点点引导孩子，不要骂孩子，不要打孩子，当然上来脾气是很气，还是要正确引导教育宝宝的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的饮食习惯是一个人一生的财富，从宝宝添加第一口辅食开始，培养宝宝好的饮食习惯。
我是两个宝宝的妈妈，儿子三岁，女儿八个月，两个孩子都是从六个月开始添加辅食，每一顿辅食都是我自己亲手做的，偶尔外出不方便会吃一些果泥，但是次数很少，比如外出聚餐，我一般都会提前做好孩子的辅食携带和我们一起吃，对于他们每一餐的搭配我都认真的对待。营养搭配很重要，饮食习惯也很重要，比如吃饭仪式，从开始添加辅食就要有正确的吃饭仪式：洗手，带围兜，坐餐椅，吃饭尽量不说话，不剩饭，饭后清水漱口，这些习惯在我看来是很重要也是需要从小就养成的，同时在孩子八个月左右开始引导孩子自主进食，多做一些手指食物，让孩子自己动手。其实很多习惯的养成都是一些繁琐的行为再一遍遍重复，我们作为妈妈能做到的就是耐心细心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
从一岁以后就训练他自己吃饭，不能离开自己的坐位，吃完了才可以下来，前提是饭前一个小时不要吃其他食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常有一些孩子吃饭磨磨蹭蹭，本来一餐饭二十分钟就可以搞定的事，却吃上了整整一个小时。大人急着上班或是处理其他事情，孩子却这样拖拉，实是令人头痛。孩子吃饭磨蹭有没有改善的好办法呢？当然有！妈妈们快来围观吧。
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