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怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
孩子,宝宝,食物怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一日三餐，要让小孩养成合理的饮食习惯，不要因为自己喜欢吃的就拼命吃，吃饭的时候不要看电视，分散注意力……
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的几点经验供参考：
1. 固定三餐时间，减少零食供给（尽量不要食用除水果以外的零食）；
2. 固定用餐桌椅，有些家庭小孩是边玩边吃，甚至追着喂，这种习惯很不好，也容易导致消化吸收不好；可以给孩子买一个专门的餐椅或固定一张椅子，吃饭就坐，吃好了再离开；
3. 食物尽量多点花样，比如中餐吃饭，晚餐可以改吃面条，菜的做法也尽量多样化。
另外一点：小孩高矮胖瘦跟个体有关，也不是说小时候矮的孩子长大一定矮，只要身高体重在正常范围内，就不用太过担心哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过了饭点就收餐。饿了只能等下一餐。中间不给零食。两天下来吃的比谁也香。生活中到了上学的年龄还追着喂饭的家长有的是。想来是当父母的太心疼孩子了，其实饿一两顿真没事儿，饿不坏的，反倒追着喂的不好好吃饭。我们孩子从会拿勺子开始我就没喂过。让她自己吃，大不了吃完收拾费事点，但是一定要让她知道“我能自己吃饭而且我能做到越来越好”。自己吃也是锻炼手眼协调能力的一个过程，也是一个享受吃饭乐趣的过程，父母应该给机会给孩子去尝试，而不是包办代替。如果孩子就是戒不掉零食可以逐渐减量，或者放到她看不到的地方。真饿坏了也不是我们父母所希望的，只是养成一个好习惯不是一朝一夕的事情，需要长时间的实践和其他家庭成员的配合。希望孩子养成一个良好的就餐习惯。
希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当孩子有了自主意识，就会出现或多或少的偏食挑食行为，作为妈妈的小编曾经也有这样的烦恼：
我家孩子从小就不爱吃胡萝卜，即使我把胡萝卜切的碎碎的撒在菜汤里，他也能做出神操作，用最小口抿着喝，再用他小牙齿把胡萝卜都滤掉，一碗菜汤能喝好久好久...我是看得眉头紧皱，他是吃得五官扭曲...
作为父母简直操碎了心，那么问题来了，我们该怎么办？
小编则是根据以下两大步骤改掉了孩子不爱吃胡萝卜的饮食问题：
第一步：换样不换本，形式多样化
针对孩子短时间不能接受的胡萝卜，采用了3种方式。
1. 榨成汁和在面粉里，制成胡萝卜面条\\卡通馒头\\胡萝卜饺子皮；
2. 将胡萝卜和孩子最爱喝的安佳儿童牛奶结合（毕竟我也算是安佳的“头部”小编，你懂得~~老王卖瓜，自卖自夸⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄），榨汁或是做成奶昔；
3. 将胡萝卜制作成健康的小饼干，代替膨化食品；
三种方式都在一定程度上减少了孩子对胡萝卜的厌恶感，让孩子在一种无压力的状态下进餐。
第二步：合理规划，逐渐递增
为了引导孩子接受有胡萝卜的餐食，我还制定了一套时间表：
第一周、第二周只做1-2天有关胡萝卜的餐食
第三周至第五周增加到2-3天
第六周以后保持4-5天的胡萝卜摄入
并在这个过程中继续研发更多好玩好吃的形式，成功解决孩子不爱吃胡萝卜的问题~~
▼▼▼
各位新手宝妈宝爸们不妨尝试一下，切记在此过程中控制好自己的情绪，温柔、理性对待孩子的问题，多站在孩子们的角度思考哟，培养健康的饮食习惯贵在坚持，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何让宝宝养成良好的饮食习惯？
回答于 2019-09-11 08:43:50
三岁的宝宝，不好好吃饭，的确很烦恼。
我曾经也出现过你的烦恼，在这个过程中，我也进行了一些摸索。目前，孩子依然也面临着这种困扰，不过很多时候，她还是会乖乖地去吃饭。
在此给你一些建议：
1.饭前一个小时或者饭后一个小时不要给宝宝吃零食。
如果饭前一个小时给宝宝吃零食，那么等到吃饭的时候，宝宝便不会吃饭。即使宝宝哭、闹，也要坚持原则。
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