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怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
孩子,宝宝,食物怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
怎么才能给宝宝养成良好的吃饭习惯？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在越来越多的家长，开始重视锻炼孩子自己吃饭的能力。在孩子的成长过程当中，独立吃饭的能力，还会影响到其他的能力发展。
锻炼孩子独立吃饭的能力，都有哪些好处呢？
从婴幼儿阶段开始添加辅食，就锻炼孩子自己吃饭，能够锻炼孩子的手部精细动作以及手眼协调能力。
锻炼孩子自己吃饭，有利于培养孩子的独立性。
孩子自己吃饭，也有利于防止挑食、偏食等不良习惯。
既然锻炼孩子独立吃饭的能力如此重要，具体家长应该怎么做呢？
1、尽早锻炼。
当孩子开始添加辅食的时候，就要有意识的去锻炼孩子自己吃饭的能力了。在孩子6、7个月的时候，他的手部动作发育的还不是特别好，这个时候，虽然有意识向家长学习，但是他可能只会拿着勺子敲敲打打。这个时候家长不要阻止孩子，在喂宝宝吃饭的时候，允许他手里抓着勺子或者是用手尝试去抓食物。
2、手指食物的引入。
七八个月左右的孩子，开始有意识地去用手抓食物，这个时候家长就可以引入手指食物，方便孩子自己抓取食用。比如蒸熟的山药条，土豆条，胡萝卜等。
（当宝宝在自己吃手指食物的时候，家长要在一旁陪伴，避免孩子一口吞下太多。）
3、一岁左右学习使用餐具。
一岁左右的时候，孩子会对使用餐具非常的感兴趣，这个时候家长可以给孩子准备一个勺子，让他尝试自己去吃。当然刚开始孩子能吃到的不多，通常都会撒在外面，这时候家长可以一边喂孩子，一边让孩子自己去尝试。
4、建立就餐仪式感。
固定的餐椅、固定的时间，这样能够帮助孩子建立良好的就餐习惯。另外宝宝专属的餐椅以及一些适合宝宝年龄段特点的餐具，更会激发孩子自己吃饭的兴趣。
5、家长多鼓励少干预。
孩子自己吃饭这件事上，家长要舍得放手。最开始要做好打扫残局的心理准备，鼓励孩子自己去吃，给予孩子肯定。不要因为嫌孩子吃饭太脏、太慢，而去抢着喂饭。
其实，每一个孩子都能学会自己吃饭，最大的阻碍往往来自于家长的过分包办。想要锻炼孩子自己吃饭的能力，家长一定要放手。
回答于 2019-09-11 08:43:50
【谢谢邀请】很高兴回答你的问题。
一般来说，宝宝长到一周岁左右，妈妈就可以不用再喂宝宝吃饭，让宝宝自己锻炼吃饭比较好。
宝宝自己吃饭，一来可以让宝宝锻炼手眼协调，二来妈妈也可以慢慢把自己的时间解放出来做些喜欢的事情。当然，这会有个过程的。
那么，怎么能够锻炼孩子自己吃饭呢？
一、准备合适的餐椅，要让宝宝有一种准备，有一种要开始自己吃饭的仪式感。
二、准备手指食物，比如花菜、小番薯、手指饼干之类的，让宝宝自己拿着吃，让宝宝适应一些时间。
三、刚开始让宝宝用勺子自己吃饭，最好准备2把比较软的勺子，妈妈喂宝宝吃一口，让宝宝自己用勺子舀着吃一口。这样可以激起宝宝对自己动手吃饭的兴趣，达到宝宝锻炼自己吃饭的目的。
四、让宝宝自己学习吃饭之前，首先妈妈要调整好心态。因为宝宝自己吃饭很容易弄脏自己的手、脸和衣服等，妈妈不要指责宝宝，更不要对宝宝发脾气，也不要看到宝宝弄脏了自己就不让宝宝自己吃饭而抢着再次喂宝宝吃饭，这样宝宝就很难学会自己吃饭的。
妈妈要做的是要鼓励宝宝，要对宝宝说加油。就算宝宝把自己脸上、身上、头上和衣服上都弄得很脏的话，妈妈也不要责怪宝宝，更不要剥夺宝宝学习吃饭的权利。
根据我的经验观察了许多小宝宝，越是放手的妈妈，宝宝就越容易学会自己吃饭。所以宝妈们既然想要宝宝自己吃饭，就放手让宝宝学习和锻炼吧。我想宝宝很快就能学会自己吃饭的哟，祝福顺利！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子好的饮食习惯完全取决于家长怎么照顾，怎么安排，因为孩子小完全没有自控性，不知道什么是对，什么是错误的习惯，就需要家长的督促和引导。
一、养成良好的作息时间，早睡早起，正常的饮食，一天三顿饭，定时定量，营养搭配，换样做。
二、孩子爱挑食，不爱吃青菜，家长就要想办法，把青菜剁碎做成饺子或者包子，尽量做到美味还好看，不要每天都是重复的饭菜，尽量去网上多学一些孩子的各种点心什么的，孩子即使不爱吃那些菜，看到好看的外表也会吃一些。
三、孩子是每个家长一辈子的“事业”在教育和引导方面一定要做到有耐心，不要因为孩子不爱吃就大声责骂，那么孩子会越来越叛逆，越来越不听话，自然不会有什么好的习惯。
最后祝愿每个小朋友都可以健康的成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1岁以后来的孩子来门诊，家长愁的最多的就是孩子的吃饭问题，而1岁以后的宝宝也正是吃饭习惯逐渐养成的关键时期，这个阶段有些习惯没有早注意，早期正确的去引导孩子吃饭的习惯，确实对于孩子饮食习惯，甚至健康产生不可忽视的影响。那么这个阶段孩子饮食习惯培养我们需要注意些什么呢？
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