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产后月子除了不能吹风着凉,还有哪些衣食住行需要特别注意的禁忌呢?
产后,月子,产妇产后月子除了不能吹风着凉,还有哪些衣食住行需要特别注意的禁忌呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子注意事项有以下几点:一,饮食起居上要合理饮食,保持身体清洁,居室应清洁通风,注意休息。二,适当活动及做产后康复锻炼,产后尽早适当活动。三,计划生育指导,若已恢复性生活,应采取避孕措施,哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳者可选用药物避孕。四,产后检查,产妇出院后应于出院后3日、产后14日和产后28日分别做三次产后访视,了解产妇及新生儿健康状况。而且,坐月子期间会有恶露陆续排出,身体虚弱,需要增加休息,加强营养,注意卫生干净,不能过早同房,容易引起妇科感染。
原因分析
正常分娩产褥期四十二天,剖腹产的恢复时间更长一些。现在容易出虚汗,注意保暖,勤换衣物,不能做太多的家务,要多吃一些补气养血的食品,多喝骨头汤,红枣粥,鱼汤。
举措建议
要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后一定要养好,产后虚汗很多,恶露不止,关节都是开的,稍不当心就邪气入体。一定要休息好,注意保暖,清洁卫生。老一辈人说,月子里面要懒,除了吃就是睡,有老人照顾宝宝的,经量让自己多休息,养好身体,因为养育孩子是一场持久战,身体才是革命的本钱。家人要多关心,多体谅宝妈,防止产后抑郁症的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子期间妈妈们有哪些禁忌事项呢?
1、忌不讲卫生
看到这个很多妈妈们会说这个好难做到,坐月子都不能洗澡,怎么可能做到讲卫生。生产完后一个星期是不能洗澡,但可以用消过毒的湿毛巾擦洗阴部。坐月子期间阴部会经常有分泌物出来,如果不清理会使阴部受到感染。一周后可以洗澡时不要进行坐浴,不然水里的细菌会在清洗时进入阴道,用擦浴就行,四十天后可以进行淋浴。衣服要每天换洗和消毒,特别是贴身的衣物。
2、忌受冷吹风
刚生完孩子妈妈们的身体都比较脆弱,切记不要使身体受冷,这也是为什么不能洗澡的原因之一。天气转凉室内最好开暖气,使温度在25到30度之间,室内温度太低会容易使妈妈们生病,晚上起身给孩子喂奶时也要穿上比较暖和的衣服。如果感觉身上流汗背后黏黏的,要立刻去更换衣服,以免着凉。室内要每天通风,但温度不能时冷时热。
3、忌不刷牙
很多妈妈们都信奉老一辈的说法,说坐月子不能刷牙。这个说法是错误的,妈妈们生完孩子后要大量进食补充营养,不刷牙是会使口腔受到感染,应该在产后三天就开始刷牙。生完孩子后妈妈们的牙齿会很敏感,不要用冷水刷牙使牙齿受到刺激,要用温水或者温热的生姜水刷牙。晚上如果吃了夜宵也是要刷牙的,不能任何马虎,因为孕妇生产完后牙齿会很脆弱。
4、忌乱吃东西
产后妈妈们的肠胃很脆弱,不能吃冷的蔬菜和水果,一次进食量不要大,不然肠胃会受不了。不要吃过夜的或者不新鲜以及不干净的食物,不然会造成消化不良的。
在刚生产完后不要进补类似于人参这样的补品,否则会使妈妈们大脑神经过于兴奋,晚上会心情烦躁,睡不着觉。有不少妈妈们一生产完就会喝全汤来催奶,这会使乳房胀痛,对下奶也没有用,可以适量喝一些蔬菜汤,在一个星期后再喝全汤。
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