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请问各位网友，为什么晚上睡觉多梦易惊醒，感觉没过深睡眠过，而有些口干舌燥？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

请问各位网友，为什么晚上睡觉多梦易惊醒，感觉没过深睡眠过，而有些口干舌燥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

西医上，把这种情况称为“保持睡眠障碍性失眠”，其本质在于人体生理节律中的“醒-睡周期”紊乱，不过基本上没有太有效的治疗方法，一般是给予抗焦虑药物，效果因人而异。

而中医上，一般只要还未出现体温异常及饮食活动改变，是可以逐渐调理的。只是，由于患者的描述太过含糊，这里只能笼统说一下。

时睡时醒，感觉睡眠时深时浅，多梦易惊，多有肝的因素在内，症可见精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，主要因补养肝血为治。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。

睡着易做梦，睡醒不解乏多因心阴亏损。症可见心悸怔忡，少寐多梦，虚烦，盗汗，手足心热，颧红，口干咽燥，舌红少苔。如伴见易心慌气短、面白、头晕等表现，则也需兼补心阴。心阴有广义、狭义之分，但临床一般只论狭义。心阴虚失眠，主要因心气供养心神的功能失常，补心阴常用药物：百合、生地、麦冬、龟甲、酸枣仁、女贞子、枸杞子等。

此外，如患者本身已处于某种病理状态中，还需考虑肺热的问题。感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。

准确的辨证，还需进一步诊断之后，所以目前只能说个大概。但一般来讲，多梦易醒的失眠，都可以喝一些安神助眠的单味药代茶饮，可选药料如柏树子、太阳针、岩谷伞、乌饭子、大叶沿阶草（八宝镇心丹）、地花生（翻转红）、草柏枝、夜交藤、酸枣仁等。如经医师诊断，有合理的配伍，效果更好。