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当代人熬夜晚睡的原因有哪些？
睡眠,时间,报复性当代人熬夜晚睡的原因有哪些？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我帮你关上月亮，晚安。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人一点浅见：
1.现代人白天工作忙碌，下班要么带孩子，做家务，只有晚上，夜深人静的时候，才真正属于自己，专注做点事或看看手机，时间便飞快的流逝，不知不觉就熬的很晚。
2.习惯性的打游戏，或追剧也是熬夜的原因
3.看孩子写作业，又急又气，多困多累，也得陪着，熬到几点，完全取决于孩子的磨蹭程度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当代人工作节奏加快，一些人又受不太正常的生活习惯、娱乐休闲、社会交际的影响，造成一些人作息时间被打乱，从一个侧面反映出国家经济和社会各部门工作正在飞速发展，人们生活也正在逐步适应现代化的脚步；但是从另一个侧面反映出人与社会之间产生了一些不协调 ，人们的劳动效率，劳动者素质与社会需求不相适应，人们的工作时间安排与作息时间安排与正在走向现代化的社会环境不相适应。而这些也正是大部分正在飞速发展的国度必然会产生的现象，我们正处在这种过度的所有人也必须经过一段时间来适应，逐步达到人与社会的相对平衡。
每个人适应这个过程都要付出一些精力 有时甚至要付出相当大的代价。为了让这种代价更小一点，我们只有倍加珍惜每一个人的健康，用正确的养生保健、防病治病措施来弥补熬夜导致的健康问题。让我们平稳安全度过人与社会的适应期，为人的健康有序的生活与社会发展同步共同努力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜呢，是现代生活中的常见现象。有的人耗费时光，有的人则是去发明创造。熬夜，无非有两种情况，一种是自愿的，一种是被迫的。自愿是为了某种目的而主动熬夜，被迫则是为了达到某种目的而被动熬夜。熬夜的因素大概有工作方面、学习方面、娱乐方面等。
现代很多人都会有这个问题：
白天被工作占据，没有时间玩，
也没有时间接收讯息，晚上难得有休息的时间，
就舍不得早睡，一定要熬夜，
好像这样才能获得心理的满足。
对“报复性熬夜”的人来说，这是一天当中最后一道仪式感，是无比珍贵的心灵港湾。
在夜晚这个属于自己支配的时间，或者夜宵配个小酒，或者游戏打到手酸，或者追剧补漫画...哪怕明明困得厉害，也得听两段郭德纲，刷刷抖音，熬到两三点睡觉才踏实。
你说熬夜伤身体，谁不知道呢。大家也清楚，熬完夜迎接自己的是第二天更严重的疲惫困倦，以及皮肤老化、黑眼圈...但奇怪的是，明明什么都懂，我们依然乐此不疲的在报复性熬夜。
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为什么明知道为何还要报复心熬夜？
按照个体心理学开创者阿德勒的说法：当人们因生理或心理问题感到受挫，便会不自觉用其他方式(或在其他领域)来弥补这种缺憾，缓解焦虑，减轻内心不安。
“报复性熬夜”的爽感，其实来自一种“补偿心理”，属于自我防御机制的一种。
我们感觉一整天除了工作，只有晚上的几个小时才是属于自己的，就想补偿自己，这样很容易疯狂的熬夜，这是对自我的补偿，也是对现实的无声反抗。
适当的心理补偿机制是有好处的，能够平衡内在动力和外在行为，但是补偿也分为很多种，有积极补偿，也有消极补偿。
很显然，熬夜属于消极补偿，有人事业失败，回到加会家暴妻儿，有人受到呵斥，会反过来虐待动物，也有人因为没有自己的时间，而选择晚上熬夜。
“过度补偿”，给不了真实情景的安慰
我们会越来越惧怕第二天的到来，等到第二天如约而至时，自己也没力气承担熬夜的各种后果，第二天晚上，只能继续通过报复性熬夜寻求心理的“补偿”。
长此以往，还可能造成“睡眠相位后移综合征(Delayed Sleep-phase Disorder，简称DSPD)”，一种慢性睡眠紊乱。
希望你读完这篇文章看了我的评论
能让自己少熬一两次
熬夜对身体伤害太大
以下内容就是个人的观点，希望对您的生活有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代人的生活节奏快，压力大，很多人白天的时间都被繁重的工作占用，回到家又要面对老婆孩子柴米油盐，只有半夜钻进被窝到睡前的时间，才能完完整整的享受只属于自己的时间，想干嘛干嘛，没有人挑剔你没有人指责你，所以，很多人内心里感觉晚上这段时间太宝贵，不想睡，也有人觉得终于可以干点自己感兴趣的事情了，刷刷微博，追追剧，就是不想去睡觉。久而久之，生物钟严重延后，甚至失效。
还有的人白天脑子里一堆事，晚上该睡了也停不下来，想想明天的方案怎么改，想想昨天的客户怎么争取，想想这个月的KPI怎么才能达标，脑神经 一直处在紧张紧绷状态，无法放松，身体和脑神经一起，无法休息，也就不用想睡觉了。
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