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当代人熬夜晚睡的原因有哪些?
睡眠,时间,报复性当代人熬夜晚睡的原因有哪些?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
4、热恋期、这一点呢一般放在热恋中的情侣身上,热恋中的情侣好像每天都有聊不完的话题,卿卿我我乐不思蜀,聊天忘了时间也是原因之一。
5、失眠、在当代社会、我想很多人都患有失眠症,这点不用多说、有时候失眠的人一晚上不睡觉都很正常,至于为什么会失眠,我想生活压力的占比是比较重的;
其实说来说去,熬夜的原因其实很简单、不想睡?想睡但心里装着事睡不着?手机一响立刻精神饱满?说白了!熬夜也算是社会发展的一种趋势、只不过这种趋势是一种畸形的趋势(至少我是这样认为的)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是心理医生杨白劳,有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题,可以关注我私信我,了解更多知识!
1、熬的不是夜,而是自由
只有熬夜的时间才是自己的
有个词叫“报复性熬夜”,大意是说:有些人白天工作太忙,晚上加班到九点,虽然回到家已经很累,但还是舍不得睡。
早睡群中有人说:“熬夜做什么不重要,有时候就是发呆。重要的是,只有熬夜的时间才是自己的。”
报复性熬夜,是补偿白天被压抑的娱乐需求,是对工作侵占生活的无声反抗,也是在努力找回自己对生活的控制感。完成了这项仪式,我们终于能够相信,这是我的生活,而不完全是螺丝钉的生活,然后安心睡去。
2、熬的不是夜,是孤独
有的人发现,伴侣或室友在的时候,很容易入睡。而自己独处时,经常熬夜,必须在床上玩会儿手机,直到很困才能入睡。独处时熬夜,睡前玩手机,某种程度上,是想和别人保持联系,防御内心的孤独,手机是一个载体,将我们每一个个体通过网络以较为安全的形式联系在一起,既有陪伴感又有距离感,自我掌控感也会增强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作压力太大,心神不宁,很多人就算下班还要心系工作。单身太多,内分泌失调,很多人就算不单身,也因为种种原因性生活不规律。辛辣过度,暴饮暴食,饮食不规律,晚上不吃饭半夜饿的睡不着,或晚上吃的太晚大鱼大肉,撑得睡不着。晚上睡不着,白天睡不醒,最终恶性循环。白天越补觉,晚上越睡不着。熬夜游戏熬夜上网熬夜直播熬夜追剧熬夜聊天,总之夜晚成为宣泄压力,排解孤独,精神上寻找快乐得出口。电的发明使这一切成为可能,电子产品使这一切发挥到极致
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许是想标新立异…
也许是身不由己…
也许是身负使命…
也许是贪得无厌…
也许是真的生病了…
总之,人生难得,且行且珍惜吧[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
到底是什么原因导致现代人熬夜的呢?不同人群熬夜的原因不同,小编通过调查,才发现无外乎就着几种原因:
喜欢打游戏,但白天没有时间,只好晚上疯狂打游戏了。打着打着时间就过了凌晨12点,这样就只好熬夜了。
还有一些年轻人是上班压力太大。工作压力太大,自然就要想办法去缓解压力了,而去酒吧等地方去缓解压力就是年轻人喜欢做的事情,这样回家睡觉的时间当然就会晚了。
还有一些朋友是因为工作的原因。尤其是那些在医院值班的护士和医生等人群,此类人群很多时候都会被生活所逼,不得不熬夜工作。
实际上,有些朋友是被手机给吸引住了。这个在大学生群体非常常见,很多时候他们都是会玩手机玩很久,用手机可以看电视,聊天等都是可以的,时间就这样不知不觉的过去,熬夜也就无可厚非了。
还有的是感情问题所致。人类是具有感情的,无论是亲情、友情还是爱情,只要出现了巨大变化,多少都会给自身的情绪造成影响。一想到和自己在乎的人不和,很多人在晚上就会夜不能寐,怎么都睡不着觉,严重影响了自身的睡眠质量,或者是根本就不想睡觉,通过看电影什么的来吸引自己的注意力。
因为还要学习。现在有很多年轻人都比较上进,他们白天工作根本就没有时间学习,所以就会在晚上下班的时候抽时间看书学习、考证。虽然很想睡觉,但自己想要的东西还没有得到,就无法避免的需要熬夜。
还有一部分人,纯属是舍不得睡觉。一天只有24个小时,白天全部贡献给了工作和学习,只有晚上的时间才是真正属于自己的,可以玩一会儿游戏、看看小说,又或者是看看电影都很不错。
还有一些朋友可能是身体健康出现了问题,到晚上失眠睡不着觉。此类人群需要把自身出现的问题给解决掉,才能避免失眠出现在自己身上。实际上,如果大家留心观察的话,就会发现生活中熬夜的大部分都是年轻人。对于那些年纪比较大的朋友,则遵循早睡早起,才能让自己的生活习惯更健康。
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