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如何从内向变成外向?
的人,自己的,性格如何从内向变成外向?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
建立形象,树立观念
成年人的交往中,成熟的人往往更加懂得隐藏自己的情绪,不要变成脾气的奴隶,不要随意将自己的想法讲给其他人听,这个世界除了你的父母不存在感同身受,甚至有时候父母也不懂我们在想什么,所以你要接受,人生这场战争,我们注定单枪匹马。能有几个真正谈心的朋友本就是我们天大的福气。花一些时间进行自我反省,清楚自己想要在他人心里建立一个怎样的形象,从而明白自己接下来要怎样去做,不要刻意的去清高,你的气质里藏着你读过的书爱过的人,以及你走过的路,有些东西是装不出来的,只要你有一个良好且明确的三观,尽管跟随内心做真实的自己。成长就是不断的打破原有的认知,再不断的建立新的思想观念,学会承受压力,格局是被委屈撑大的,能受得了多大的委屈就有多大的格局,戒掉你的玻璃心!
正如《杜甫-望岳》所写的要通过提升自己努力登顶,才能外箱洒脱的处世人生。
望岳
唐代:杜甫
岱宗夫如何?齐鲁青未了。
造化钟神秀,阴阳割昏晓。
荡胸生曾云,决眦入归鸟。
会当凌绝顶,一览众山小。
希望我的回答能忙到您,内心强大,提升自己才是王道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
性格难以改变,如果努力去改变,也是暂时的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
周国平老师说:“我天性不宜交际,因为在社交场合,不是别人觉得我乏味,就是我觉得别人乏味;可是我既不愿意自己在别人眼里显得乏味,也不愿忍受别人的乏味,于是逃避社交……我害怕说平庸的话,这种心理使我缄口不言;事实上,当我被迫说话的时候,所说出来的话的确往往是平庸的,只有在我感到非说不可的时候,才能说出高质量的话来。”虽然大部分内向者都不可能是周国平这样的作家学者,但我觉得绝大多数被称为“内向”的人都有这样的心理。
而且也不乏这样一种情况:对自己外向的性格充满优越感、对自己的“健谈”和“出色口才”充满自信心的人,往往是一些只要几秒钟不说空话废话套话就能憋死的无话找话者、“交际爱好者”——实则可能是“独处恐惧症”患者,即没有勇气独自面对自己空虚贫乏的灵魂;我所遇见的内向者,几乎个个都有语言洁癖,只在必需说话的时候才说些有实际内容的话,而不说废话空话套话——其中的一小部分人还是既沉默寡言又妙语连珠,不鸣则已一鸣惊人。 前者的“爱说话”,本质是重视数量而忽视质量、爱讲没质量的废话;后者的“不爱说话”,本质是不爱讲没质量的话。
所以这种前提下接受自己的内向这是一种好的东西
还有的内向:一种是只和亲近的人打交道,只和信任的人交心,然后对外人觉得一点都没有交流的必要,对于心灵信息的流向选择偏向两个极端。一种是什么人都不愿说,只愿相信自己,和自己对话,对交流产生厌倦,反感,害怕。这两个的区别就是一个比较有救,一个比较极端。
由内向变成外向不是一个瞬间的过程,只能够通过社交一点点的磨练,你能做的只是打开自己的门,让新鲜的空气和人进入你的世界。
这种改变也不一定是能绝对转变,顶多是有内向变得不那么内向。
1.改变可能的自以为的"看破红尘‘’的姿态,学会对生活中的小事情保持好奇,增强自己感受小确幸的能力。有些人内向是因为看不起身边的许多人…不屑于交流…这种就应该去见见世面吧。放低自己的姿态,多正视自己,发现自己的不足,以人为镜,提高自己。
2.不要太在意别人对自己的看法。不要经不住别人说。别人说什么不要一下子就相信,接受型人格其实有点偏内向的,别人说什么要用自己的想法辩证,适时提出自己的观点展现自己的想法才是外向型人格。其实感觉有点想多动脑子的感觉。脑子转的快就越来越想对外输出了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内向外向本来没有优劣之分,区别在于:内向的人需要通过独处来恢复能量,而外向的人需要通过社交来获取能量。具体表现呢,就是内向的小伙伴很多时候表达不够,显得不自信,经常遇到沟通不畅的问题。
无论内心怎样,不争的事实是,社会资源向外向型人倾斜,无论谈恋爱,找工作,交朋友,谈合作,外向的表现都会让人得到更多机会。
首先,让我们聊聊如何练习变得自信。
自信
要提升自信心,首先要从调整姿态和外表开始。自信心不是无端端有的,有句话叫做“自信是做出来的”。就算心里想上一百遍“我要有自信”,也不如从外表行为开始改变,做出自信的样子哦。
自信是可以从外表行为开始练习,由表及里来养成嗒。Curney, Cuddy &Yap (2010) 通过实验发现,不仅自信的心理状态可以让人做出自信的姿态,更重要的是,做出自信的姿态和动作也可以让人心理变得自信。
a.调整站立和走路姿态自信的姿态:站直,抬头,挺胸,沉肩。简单来说就是要有种舞蹈演员的姿态。女明星里面刘诗诗算是姿态非常好的,之前跳舞,现在架子保持的也不错。看到了吧?两肩是往后收的,脖子是拉长挺直的。脖子挺直,下巴就会自然的往里面收,不会歪歪扭扭。
高圆圆的街拍一直以来也保持了高水准,但是。。。这张礼服照姿态不够挺拔(肩膀没打开,歪脖侧身),气场跟穿同款的模特差了好多条街。
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