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烟瘾是心理需要吗？
烟瘾,的人,心理烟瘾是心理需要吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
吸烟只是一种习惯,有长期吸烟习惯的人,特别是在脑力劳动、体力劳动中伴随吸烟已经成为一种规律的人,一旦突然戒除吸烟,开始时可能有很不习惯的感觉,这就像其他生活习惯一样,要突然改变它,总觉得一时难以适应。也正是这种不习惯和不适感诱使戒烟者动摇了戒烟的决心,而又继续吸烟。因此说,戒烟的关键问题在于吸烟者的决心和意志。其实,戒烟的不适感就在最初几天,这是锻炼意志的重要考验。只要自己有了戒烟的愿望,然后再加上决心和毅力,并注意尽量少与吸烟人接近,不要受吸烟同伴的诱惑,安排好自己的精神文化生活,专心地进行一项工作,或稍用些催眠药物和戒烟药物,如戒烟糖、戒烟茶等,都有助于戒烟的成功。
常言道:“治病不如防病,吃药不如戒烟”,这是有一定道理的。“亡羊补牢,未为晚也”,吸烟对健康的危害多数是可逆的。它对人体的危害是一个慢性过程,消除其影响也是逐渐的。吸烟者最常见的咳嗽、多痰等气管炎、肺气肿症状,在戒烟后即可逐渐消失。但吸烟对肺功能的影响和所导致的器质性病变则不易恢复，甚至还会诱发肺癌的发生。
所以说“烟瘾”不单是心理需要，也有尼古丁的作用。
祝您戒烟成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟瘾有生理上的也有心理上的。
生理烟瘾 是人体生理上对尼古丁的依赖症。
因为尼古丁是一种成瘾性物质，这跟海洛因的成瘾性质是一样的，只是程度不同。尼古丁极容易被人体吸收，但是同时，尼古丁从人体排除的速度也很快。吸烟的人必须不停的通过吸烟来补充尼古丁，这就是生理烟瘾。
心理烟瘾 是潜意识里的一种关于吸烟的记忆、习惯、嗜好、条件反射等等的共同作用的结果。
心理烟瘾也可以看作是生理烟瘾长期化的表现，因为当一个人烟瘾发作的时候，他的感觉只想吸烟，而并不能区分这是哪种烟瘾发作的结果。
很多戒烟的方法，比如三天、五天、七天等等，这些看似用时很短的戒烟方法其实所依据的只是生理烟瘾的戒除。
诚然，生理烟瘾的戒除要比心理烟瘾容易一些，但是，“野蛮”的把生理烟瘾与心理烟瘾割裂开来，这种认识也许从根本上就有失误。
很多烟民尤其是一些老烟民，因为长时间的吸烟，生理烟瘾早已与心理烟瘾相互交织在一起，二者相互影响，相互联系。戒烟后会出现尼古丁戒断综合征，这是身体离开尼古丁后自我修复调整的必然阶段，当戒断症状逐渐消失的时候，可以理解为身体已经调整到位，也就是说，生理烟瘾戒除成功了。
但是心理烟瘾的戒除则要困难的多，吸烟时间越长烟瘾越大的人，心理烟瘾会越重，心理烟瘾的戒除也会更难。这个过程戒烟者会很无助，也急不来，只能靠时间一点一点的磨灭它、淡忘它。麻烦的是，在心理烟瘾戒除的过程中，生理烟瘾也会长期存在，因为二者相互交织，这为香烟的“唤醒意识”以及“触发机制”留下了无限的遐想。
香烟的唤醒意识是戒烟后只需一支香烟就可以唤醒关于吸烟的所有意识，当然包括生理方面和心理方面。而触发机制则犹如戒烟路上的暗流、漩涡。人生路不会一帆风，起起落落，跌跌撞撞，复吸永远只消那么一刻，它可能潜伏在漫漫戒烟路上的任何一个角落。
戒烟是什么？戒烟就是把烟毒从身体里驱赶出去的过程，但这个驱赶应当厘清生理烟瘾与心理烟瘾的关系，我们要看到，生理烟瘾与心理烟瘾及独立存在，又相互联系，交织在一起。戒烟门诊一般是从生理烟瘾着手，但是并不意味着其不重视心理烟瘾的的作用，因为生理烟瘾的戒除最终都是服务于心理烟瘾的戒除。
有个网友因为失恋了决定戒烟，三年后他已经完全从失恋的深渊中走出来了，但是还是无法摆脱烟瘾。三年或许可以忘记很多人很多事，但是却不一定能忘记烟瘾，戒烟三年或者更长时间后，依然可能复吸。戒烟是不是一场攻坚战可能因人而异，但对每一个人而言，戒烟都将是一场持久战，你说呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
是心理加生理的需要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人就分享一下自己的经历。
我是从小学就开始抽烟的孩子，那个时候和小伙伴们一起出去玩就感觉和大人一样抽烟会很帅，这个就是抽烟的初衷。其实大多数都不会只是装一下而已，而且每次抽完还会很头晕脑胀的，回去就躺下了，只为了在朋友面前刷一下帅，现在看来也是很不理解的。
然后就上了初中，那个时候也是三五好友一起去厕所抽烟，不过跟小学不一样的是已经会抽烟了，但多少也没有那么蒙了，间断的偶尔抽一根，抽的也不多当时记得抽的是蓝钻五毛两根。
就这样上了高中，每个阶段总是能发现宿舍都有人抽烟，虽然学校不允许，但还是会偶尔偷偷的抽一根，那个时候根本不是心里或者身体需要而就是一种习惯的行为。感觉有点累的时候或者学习压力大的时候就习惯的想抽烟。
到大学后，就比较自由了，没人管宿舍四个人三个人抽烟，可苦了那个在我下铺的兄弟了。大学男生抽烟的比较多，没课的时候在宿舍抽烟很频繁，通风不好的，宿舍根本没法呆。我是抽烟不多的，有时候待不下去了我就去打会球或者去图书馆，大学的生活还是比较丰富多彩的。
现在参加工作三年了，烟瘾不可能没有只是不大因为一直断断续续的抽也不多，偶尔抽一根吧，有时候压力比较大的时候还是习惯性的点一根，真的要不抽一周也没事。个人建议吸烟有害健康，还是不要尝试，吸烟的朋友能戒烟最好。
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