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怎样帮助产后抑郁的新手妈妈走出阴霾？
产后,妈妈,抑郁怎样帮助产后抑郁的新手妈妈走出阴霾？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最后我们多多想想宝宝，未来人生因为有了这个新生命的陪伴会更加的美好。每天看着粉嫩的小宝贝一天天成长是多么幸福的事，很多时候会觉得育儿的日子累并快乐着。
（图片来自网络）
回答于 2019-09-11 08:43:50
新手妈妈会比较敏感，凡是往开了想，要学会自我开导，只要不涉及生死，其他都是小事。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
靠爱，没别的！作为一个孩子还没满周岁的妈妈，我坐月子期间就亲眼见过一个新手妈妈抑郁了，而在产康师眼中，我是可能抑郁的重点关注对象，现在回想都觉得产后抑郁症太可怕了！
当时，因为老公外地工作没办法陪我，为了给我减负，以及更好地学习带小朋友，我们就提早抢折扣预定了一个月子会所。在这里，我们有很多新手妈妈会一起聊天交流，起初氛围还比较轻松，但没多久我就听我同楼的419（房号）妈妈产后抑郁了。
419妈妈是一个二胎妈妈，年龄37岁，家里面是做生意的，在我们城市和临市都有几个门市，经济条件很不错。我觉得抑郁症可怕是因为，头天早上她要回医院检查剖腹产伤口，我们两个碰面还嘻嘻哈哈地聊了天，结果第二天我在产康室就听她的育婴师一脸生无可恋的走进来说，419妈妈今天不来产康了，产康师问原因后我就听到她说，“她抑郁了，昨晚一直拉着我说话，一直纠结她婆婆妈给我说的那句，‘你不用管她，你就带好孙子就行。’她觉得听得心寒。”育婴师的描述中，我听到419妈妈晚上说话颠三倒四，没有逻辑，整个人的精神状态很紧张，因为晚上老公要照顾大宝，所以她老公很少到会所里来。即使他来，对419妈妈说话也很不客气，冷冰冰的。
后来，我们才知道原来419妈妈这次坐月子在月子会所是不被老公及婆婆认可的，认为糟践钱，老公及婆家还有重男轻女的毛病，如果不是她生了两个儿子，她随时都有可能被老公离婚，因为要找个能生儿子的。得知419妈妈抑郁，她老公的态度是丢脸，强行把419妈妈给送回了家。因为抑郁，419妈妈本来奶水非常足，后面却一点都没有了。
我们才知道，419妈妈怀孕期间闻不得油烟味还得进厨房，因为她要带孩子，丈夫和婆婆全部都在门市那边，还指望她送饭过去，当了孕妇也还是全家的保姆，没怀孕前门市里的货物她也要亲下场搬运，一点没有老板娘的范，更多像个帮工。
而产康师怕我抑郁，也是因为老公没有陪在我身边，当时我家宝因为呼吸偏快被怀疑有新生儿肺炎在医院观察了8天，结果我没有抑郁，419妈妈抑郁了。
我还记得产康师说，产后家人要给够妈妈爱，如果妈妈感受不到爱，就很容易抑郁，觉得自己一点不重要，甚至觉得自己只是一个生孩子的工具，怀疑自己的人生价值，严重的会有轻生的念头，觉得家里一团糟都是自己造成的。
我是妤妈，一个新手妈妈，欢迎关注我，与我一起探讨情感育儿这些事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个36岁的二胎妈妈，宝宝一岁半，这个年龄说大不大，说小不小，但是尴尬的是，当你事业正想有起步的时候，却怀孕了，历经波折，总算狠下心要孩子，辞职，待产，生过陷入无限僵局，本来宽裕的生过开始变得拮据起来，更让人烦恼的是，生完孩子后，没人帮忙带孩子，需要全程自己护理，每天爆发的世界大战，生活上的不满足，情感上的无寄托，让你感到害怕，无助，脾气开始变得暴躁起来，随之而来的就是心里问题，说实话我自己都作为一个易怒暴躁的二胎宝妈不知道怎么去劝慰别人，因为遇到这种心理问题，只能自己安慰自己，别人劝是听不进去的，我不开心的时候会自己安慰自己，郁闷的时候自己安慰自己，只有这样自己才平静！无论怎样生活还是要继续不是吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后抑郁几乎是每个准妈妈都会遇到的问题。
带孩子的劳累，家人的不理解，身材的走型……
宝妈们在寻求家人帮助的同时，一定要做好自我调节。
月子里尽量依靠家人，新晋宝妈的任务就是照顾婴儿和自己。
通过和家人沟通做好情绪管理。
随着宝宝渐渐成长，抑郁症状会慢慢减轻并消失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是医生不懂，可能是焦虑形成的吧
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