您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宝宝脾胃不佳,有什么好的食物可以调理宝宝脾胃?
脾胃,孩子,山药宝宝脾胃不佳,有什么好的食物可以调理宝宝脾胃?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
脾胃虚弱怎么调理 :
1、要注意控制饮食的量
暴饮暴食容易导致脾胃失调,因此,一定要在饮食上控制量的摄取,三餐要做到定时、定量,注意营养均衡,荤素搭配,并配上适量的水果,通过规律的饮食习惯,使脾胃得到全面调理。
2、不吃生冷辛辣和油腻食物
对于脾胃不好的人来说,是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的,也不要是一些黏性大、不易消化的食物,而且还要特别注意不能吃过多的水果,特别是像西瓜等性寒的水果,更不能吃的太多。
3、可以多吃健脾胃的食物
对于脾胃虚弱的人来说,可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物,主食方面可以多吃玉米、薏米等,对于肉类而言,可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类,少吃螃蟹、羊肉等食物。水果则是葡萄和桃子比较理想。
4、要避免长期劳累过度
如果身体长期处于疲劳状态,身体各项器官都会处于超负荷,而且过度疲劳容易引起食欲不振,进而也会导致人的脾胃功能减弱,不能很好的消化、吸收食物,导致消化不良等症状,严重影响身体健康。
5、要注意锻炼身体增强体质
无论是先天还是后天的身体素质不好,都应该通过参加积极的体育锻炼,让体质尽量增强。如果不适合做剧烈运动的话,可以试试散步、慢跑或者打打太极拳。通过体育锻炼提高胃肠功能,增加消化液分泌,改善脾胃的血液循环。
给孩子食补小配方:
1、莲子山药粥:莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
2、红枣小米粥:红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥调理小孩脾胃虚弱,沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮粥食用。适用于手足心热、便干的患儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子脾胃功能不足一方面可能是先天不足,另一方面有可能是后天在喂养过程中出现的问题。解决问题的关键是需要增强孩子抵抗力,另方面从饮食上进行调理。平时少吃生冷和辛辣的食物,用食疗的方法进行调理,切忌滥用抗生素影响肠道功能紊乱!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.不要给宝宝吃辛辣生冷的食物,零食也要少吃些。
2.在平时可以给宝宝吃些山药,芋头还有南瓜等可以调理肠胃的食物。
3.脾胃虚弱严重的时候可以服用参苓白术散、婴儿健脾散等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来回答:
宝宝经常便秘,大便干燥,中医认为是脾胃不和。挑食,厌食,好动,注意力不集中,甚至发育缓慢都是由于脾胃不和带来的表现。脾为后天之本,脾胃不和导致气血运化失调,影响营养的吸收,影响孩子未来的身体发育和生长,还会出现免疫力低下。
调脾、健脾、养脾、补脾首先是不能伤脾。。
因此建议:
合理的饮食是避免脾胃伤害的关键
饮食方面忌寒凉,刺激食物,减少煎炸烧烤。
少吃零食,不吃方便食品,减少碳酸饮料、含糖饮料
选择一些调理脾胃的养生食材调脾香菇、银耳、茯苓、山楂、大枣、芡实、金针菇、枸杞、乌梅、小米、牛肉等
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾胃虚弱的孩除了饮食调理以外,最好加上艾灸
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾胃为后天之本,是气血生化之源,孩子生长发育旺盛,对水谷精微的需求较成人为多。但是婴幼儿的脾胃往往比较脆弱,一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应,如面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言,更应该做好健脾的工作。下面,小编给妈妈介绍几款脾胃调养食谱。
一、鱼肉糊
食材:草鱼50克,盐1克,淀粉2克。
制作:
1、将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。
2、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。
功效:鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
上一篇:昆明市交运局发预警:加入网约车行业需谨慎, 你怎么看?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |