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宝宝脾胃不佳，有什么好的食物可以调理宝宝脾胃？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孩子脾胃虚，会影响脾胃消化，一旦消化系统出问题，那么就会影响到食欲，造成食欲下降，厌食挑食或吃几口就饱腹的现象。

2、睡眠不安稳

孩子积食，会让肚子不舒服，食物在肚子中会产生大量内热，容易造成孩子入睡困难，睡觉出虚汗，喜欢趴着睡的情况。

3、排泄不正常

孩子长期积食，会导致食物在体内消化不掉，容易引发便秘，并且脾虚会影响水湿运化，孩子体内囤积大量水分，就容易造成腹泻的现象。

4、出现口臭

脾虚积食的孩子，舌苔上会出现一层白腻的东西，看上去显得厚腻肥大，还会伴有腐臭的口气。

5、容易生病

孩子积食会产生大量内热，这容易引起孩子上火咳嗽，并且积食会让孩子长期吸收不到营养，身体抵抗力就会下降，孩子很容易感冒、发烧。

三、孩子积食脾胃虚，每天吃些它，健脾消食，促进孩子长高个

孩子长期脾虚积食，家长可以准备一些促进孩子脾胃消化的食物，提高脾胃的运化能力，可以给孩子备一些猴菇蛋白锌，这是调理孩子脾胃的食方，里面含有山药，猴头菇，柠檬，生物蛋白锌，适用于孩子积食、脾虚、消化不良等情况。山药是健脾益胃的，猴头菇可以促进胃肠消化，柠檬能够开胃，生物蛋白锌可以促进孩子营养吸收能力，加强孩子抵抗力，让孩子好好吃饭，促进身体发育。

四、孩子再做好2点，脾胃会更健康：

1、坚持适量运动

现在孩子都不爱运动，沉迷电子产品，这样是不利于发育成长的，平时让孩子适量的去运动，一方面可以提高身体抵抗力，另一方面可以促进孩子消化，对成长是有很多好处的。

2、保持饮食均衡

平时父母要注意孩子饮食，少给孩子吃些不易消化的食物，平时要饮食搭配合理，荤素均衡，保证孩子健康成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看我头条第一个

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在很多孩子都会出现消化不良的现象，积食的发病率也在逐年上升，很多家长认为是孩子吃得太多才导致的积食，所以大多数会采取减少孩子的进食量来改善积食，但最后会发现，就算孩子吃得再少，积食的现象仍然没有任何改变。

8岁的嘉嘉这半年来胃口都非常差，每天吃两口饭就说饱了，孩子也长得很矮小，同龄孩子都会比她高一大截，这使得嘉嘉的父母非常苦恼，为了让孩子能长高，嘉嘉的妈妈每天都会做各种各样的滋补汤给孩子吃，认为孩子长不高，可能是缺钙导致的，孩子有时候不愿意吃，嘉嘉的妈妈就强迫孩子吃，就这样半年下来，嘉嘉的身高没有任何变化，反而因为脾虚进了医院，医生告诉家长，孩子这样饮食，不但容易生病，身体发育也会受到影响。

食物囤积在胃中消化不掉，就会使得脾胃负担加重，从而导致脾虚积食的现象，而一旦脾胃出了问题，食物中的营养就无法正常运输到身体各处，就会影响到孩子的发育成长。

一、大夫提醒：这3种食物会伤害孩子脾胃，家长别再喂了

1、滋补营养汤

有一些家长认为，鸡汤、骨头汤营养非常丰盛，会经常炖汤给孩子喝，甚至有些家长在孩子很小的时候就开始给孩子喝肉汤了，其实，这些汤水里含有大量的脂肪，并且容易让脾胃上火，是不利于脾胃消化的，很容易就会加重胃的负担，导致积食脾虚的发生。

2、寒凉食物

不管是夏天还是冬天，孩子们都会喜欢吃寒凉的食物，比如冷饮、冰淇淋等，这些食物吃多了很很容易损伤脾胃，影响肠胃的运化功能，从而导致脾虚，积食的现象。

3、油炸食物

孩子对油炸食品的热爱相信家长们都知道，是没有任何抵抗力的，但这些食物会含有大量的油炸，并且没有任何营养，孩子吃多了容易增加胃的负担，长期吃很容易就会造成消化不良、积食的情况。

二、孩子有没有脾虚积食，这4点很关键，家长一眼就能辨别

1、脸部

孩子眼袋红肿，鼻梁处变味青紫色，舌苔厚腻，眼白浑浊发黄，这些症状都说明孩子存在脾虚、积食的现象。

2、食欲

孩子在发育阶段胃口都挺好的，若发现孩子吃饭没胃口，吃几口就饱了，多半是积食在孩子胃中消化不掉，让胃里没有多余空间储存食物，从而影响到了食欲。

3、睡眠

孩子脾胃不好，也会影响到睡眠的质量，倘若发现孩子睡觉时喜欢翻来覆去，有盗汗、磨牙、早醒、流口水等现象，多半是脾虚、积食了。

4、情绪

脾虚积食会导致身体内热增加，孩子的情绪会变得烦躁不安，会经常发脾气、哭闹等，这点父母要留心观察。

三、孩子脾虚别担心，遵循3个原则，健脾胃，消积食，孩子长个高

1、日常调理脾胃

当孩子脾胃虚弱时，很多家长不知道如何调理脾胃，会给孩子吃药来改善，其实这是错误的做法，孩子年纪小，吃药会影响身体发育的，建议家长们可以给孩子备些猴菇蛋白锌，这里面有猴头菇、柠檬、山药和生物蛋白锌，猴头菇和山药是养胃健脾的，可以促进胃肠蠕动，修复受损胃黏膜；柠檬能够起到开胃消食的作用；而生物蛋白锌是促进营养吸收的，可以提高脾胃运化功能，减轻孩子的脾胃负担，让孩子吃饭香，长个高。

2、饮食均衡

家长们要注重孩子的日常饮食，做到营养均衡，荤素都要吃，不能纵容孩子吃零食，三餐要有规律，养护脾胃。

3、不能吃太饱

家长要抛开孩子“能吃是福”的观念，平时给孩子喂饭不能喂太饱，这样会加重脾胃的负担，建议每顿饭给孩子吃到七分饱是比较合适的。

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