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宝宝脾胃不佳，有什么好的食物可以调理宝宝脾胃？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 宝宝1岁多，经常性便秘，应该是脾胃里不佳，有什么好的食物可以调理宝宝脾胃？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋天来了，随着温度的降低，很多宝宝容易出现便秘、积食、腹泻的问题，轻则不爱吃饭、消化不良爱哭闹，重则感冒发烧加咳嗽，这些都是因为秋季干燥天气凉，引起宝宝们肠胃不适，从而出现这一系列问题。
尤其是一些月龄偏小的宝宝，由于肠胃功能发育不完全，更是容易出现这些问题。很多妈妈们会选择给宝宝服用益生菌，其实小太阳妈妈建议尽量不要用药物来调理，毕竟是药三分毒嘛，还是食补来得更好一些吧。
我家小太阳也出现过消化不好的问题，我没有听“过来人”给宝宝吃益生菌，而是自己用食物调理过来的。所以宝妈们可以耐心一点，如果宝宝稍微有些消化不良或积食，只要不哭闹，可以从辅食调理一下。
今天给大家分享两款辅食，都是有助于宝宝消化，缓解积食和肠胃不舒服的，大家可以试一下，最近我家小太阳都在吃这些哦。
<1>南瓜土豆泥
南瓜是宝宝辅食添加中的明星食物哦，堪称营养全能王，富含膳食纤维和超级丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等，防止宝宝便秘，增强宝宝免疫力，促进生长发育等。
土豆富含的蛋白质最接近动物蛋白，它所含的微量元素是一般食物不能比的。不仅通便消炎排毒降火，所含的纤维素更是可以促进脾胃消化功能，对便秘有特别好的效果，如果宝宝有消化不良，胀气等症状，土豆泥可以起到很好的缓解作用，是宝宝生长必不可少的食物哦！
现在给大家分享一下南瓜土豆泥的做法。
原料：贝贝瓜（南瓜也可以，贝贝瓜口感更好）、土豆、米粉（我都是加入米粉一起吃的，也可以直接吃）
工具：锅、保温碗、研磨碗
步骤：1、将土豆去皮洗干净，切小块（切片熟的更快）；贝贝瓜去皮（大月龄宝宝可以不去，蒸软一些皮也可以吃）去籽，切小块，一起放在蒸笼上烧水蒸熟。
2、10分钟左右就可以用筷子试一下，轻松插进去就软烂了，熟了之后放入研磨碗中捣烂成泥（大月龄宝宝就不需要成泥啦）。
3、弄好的泥可以直接给宝宝吃啦！我是加入了米粉，用热水搅拌均匀喂给小太阳吃的，你们也可以试一下哈！
<2>山药泥
山药的营养价值大家都知道，它是秋季滋养肠胃的超级帮手哦！
步骤：1、山药去皮，切片上锅蒸
容易过敏的妈妈可以戴上手套，或者带皮焯水（或者切小段蒸熟），然后再去皮。
2、15分钟左右就熟了，出锅放入研磨碗中碾成泥。
3、山药泥就可以给宝宝吃啦！我会加一些米粉，热水搅拌均匀就可以喂给宝宝吃啦！大
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于您这个问题我具有发言权，我家小宝1岁左右就有脾胃不佳的表现，食欲不佳，脸色焦黄，经常性的便秘，睡觉易惊醒，夜间爱哭闹，咬牙、磨牙等等。就小宝这个便秘就让我非常的揪心，开塞露都不知道用了多少。针对小宝的种种表现，到医院检查说是脾胃不好，需要慢慢调理，并推荐了我几种食物，经过几个月的调理，小宝的脾胃终于慢慢好转。
1、山药粥
调理宝宝脾胃我首推的是山药粥，山药对脾亏、胃虚具有治疗与防治的作用，并且山药营养成分丰富，还具增强宝宝抵抗力、提高宝宝记忆力的作用。
我家小宝当时只有一岁左右，所以山药我通常是煮粥。做法很简单，取山药、小米各100g加适量水熬成粥即可。我通常是采用电压力锅，把食材放入电压力锅，按“煮粥”键即可。
另外，还可以将山药其食材搭配，如山药蒸熟后与牛奶一起制作牛奶山药泥，还可以山药排骨汤等等。
2、小米南瓜大枣粥
小米、南瓜、大枣均具有健脾胃的功效，三则搭配能够让粥更具口感。
小米南瓜大枣粥做法也非常简单：
取南瓜200g，去皮去籽；然后再将南瓜隔水蒸熟，待凉后用勺子压成泥状；
再取小米75g、糯米15g用适量清水浸泡20分钟左右；再将两种米放入电压力锅中，再加适量水煮粥；
待粥煮好后加入南瓜泥与几颗大枣再煮10分钟左右即可。
3、薏米红枣粥
薏米、红枣均具有健脾胃的功效，薏米红枣粥的做法如下：
薏米（75g）洗净后蒸熟；
取1杯糙米加适量水浸泡20分钟左右，然后用电压力锅煮粥；完成后再加入蒸熟后的薏米、红枣（8颗）再煮15分钟左右。
上述3种粥是调理我家小宝脾胃时常做的粥。另外，由于山药、小米、南瓜、大枣、薏米均具有健脾胃的功效，可以变着花样来做更多的美食，如百合小米粥、小米桂圆粥、藕粉小米粥、山药薏米红枣粥、山药南瓜汤、红豆薏米粥等。
另外，还有水果具有健脾胃的功效，如苹果、荔枝、橙子、香蕉等等。
感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注、点赞@育儿有故事，我们与您在育儿路上一起共同成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说“四季脾旺不受邪”即脾胃功能好的人抵抗力强，不易生病。宝宝脾胃不好的话可以做以下食物:
白菜粥（八个月以上适用）
原料：白菜心100克，大米200克。
做法：米粥煮至黏稠，白菜心切丝，同煮5分钟后关火即可。
功效：清热养胃，通利二便，内热体质孩子要经常吃。茭白也有这个功效。
石榴西米粥（八个月以上适用）
原料：石榴1个，西米100克。
做法：西米浸泡2小时，加1000毫升水，同煮成西米露，关火加剥好的石榴，晾凉即可食用。可以放入冰箱冰镇一下，吃前半小时拿出来置于室温下。
功效：生津止渴，健脾开胃，夏天宝宝吃效果好。加椰汁味道更好。
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