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高三如何调整自己的心态？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我们需要以学校的学习时间为基础，调整出能够让我们白天一整天都能保持良好的学习状态的作息时间表，并严格执行，这样才有利于我们的高效率学习，并对高考的发挥状态也有很大的好处。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小升初作文阅读专栏作者，我来回答你这个问题
首先你的问题是作为一个高三生你该怎么办？你提出这个问题我想可能能是有以下几个原因。
1.疫情之下，影响了你的学习。如果是这种情况，我想你大可不必担心，教育部也延迟了高考时间，只要摆正心态，上学期怎么学，现在还是保持良好心态，抓紧在老师的指导下复习备考。
2.你的学习成绩属于中等，担心高考失利。如果是这种情况，那么你该静下心来分析自己的科目优势和不足了，对于优势科目自然要保持良好心态让自己后期不要下滑，对于劣势科目呢应该是着重复习基础知识，地毯式梳理知识点，没必要去看那些高深的题目，把基础分牢牢拿住就可以。
3.你开始思考自己的人生。如果这种情况，作为参加过高考的过来人告诉你，不必去考虑这个问题。首先不论是因为家庭、社会、自然还是其他环境引起你思考这个问题，只要你在学校，说明你的学习机会还在，所以这些问题你留到大学里去思考会更好，因为你在学校唯一就是目的就是把学习搞好，不然你没参加高考，读个高中跟初中相差不大，以后这也会成为你的终身遗憾。其次如果你受到了某方面的刺激导致你思考这个问题，那么请你停止思考，因为这样的问题网络上没法给你引领性的答案，反而会影响你的学习。你最好去请教老师和父母。最后你要相信，你现在才18岁左右，你思考的很多问题还没有成熟，不要急着去下任何定论，一定要实践后在做出理论鉴定。所以跟着老师走不会错。
4.对于人生感到迷茫。这种情况有时间就多看看一些励志书籍，你一定要相信书籍里的人物是真实存在的，不要急着去批判生活中的现象。培养正确的价值观和世界观，不要带着悲观情绪去看待周围世界。多看看比你优秀的人，再多看看比你优秀还比你努力的人，那些人永远都是你学习的榜样。
好了，至于该怎么学习，一定要听老师的，自己有好方法要看效果，否则没有用，高三并不是你玩标新立异的时候，这个时候需要的是你脚踏实地，一步一个脚印去对待学习。删除大脑中一切与学习无关的念头，从明天开始奋斗向前。
给你分享一件我亲身经历的事情
大学时期我有一个舍友，我们以不相上下的成绩考入一所同样的大学，学着一个专业，住着一个宿舍。但是这位同学从进学校那天起就每天坚持六点半起床背英语单词，于是大一就把四级过了，大三又把六级过了。我说这个事情只是想跟你说不论到什么时候，都要坚持，每天简单的积累，最后你终将成功。祝福你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三要开学了，高三的学生正承受着来自家庭社会学校的巨大压力，一旦承受不住重压，将会引起自闭、强迫等心理方面的问题，使得他们往往感觉到焦虑紧张，害怕考试，抑郁甚至是逆反的心理。
所以到了高三，一定要缓解自己的压力，减轻负担，首先要集中精力做自己喜欢做的事，计划并且实施一些自己感兴趣的且需要耗费精力的活动，可以缓解压力，比如看书，听听音乐，打打球，跑跑步等等，帮助自己树立自信心。按照自己的方式去学习生活，不管老师或者是同学怎么说，一定按照自己的生活步骤进行学习。
第二摆脱学习考试的焦虑，平和面对学习考试。重要的考试要考学生的知识水平，能力结构，认知评价能力，成熟水平，应急技能和身体状况等等。平时要进行各方面的锻炼，使得自己的各个方面的能力水平都增长，尽可能的把焦虑控制在适当的水平。因为学校的老师，家庭里的家长对高三学生期望过高，这些很容易诱发学生的考试焦虑心态，过度的焦虑，对他们的学习以及身心健康，往往会产生相当大的负面影响，所以要缓解这种焦虑情绪。学生要理解他们的心情，按自己的学习方式进行，只要是自己一天比一天进步，自己一天有一天的收获，没有虚度光阴，就很高兴，不要考虑的太多。
第三面对巨大的压力，如果造成自己焦虑的心情，不妨对自己自言自语，减轻各种压力，消除紧张的心情，增强学习考试的自信心，减少不必要的紧张，比如，可以对自己说：“真是这样吗？不是的，其实你并不害怕考试，你平时的学习基础很牢固，表现也不错，担心和紧张完全是多余的。”这样的自言自语能减轻自己很大的压力，使自己进入到自己掌控的学习状态。
第四给自己设定适当的目标。这个目标一定要合理，符合自己的实际情况，切记设定过高的目标，给自己造成太大的压力。不要和别人攀比，更不要因为别人定高目标，就强迫自己在考试时考出比对方高的成绩，不超过对方不罢休等等这种心态，这无疑会使自己的压力过大。要根据自己的水平，设立一个自己能够达到的目标，朝着这个目标每天不停的努力。
第五不要把高考成绩看得太重，高考是高中生进入主流社会的捷径，但是这并不表明高考失败了，就再也没有机会了，高考失败了，可以通过努力复习或者考研等很多方式，实现自己的人生目标。只要是自己在高三尽力了，努力了，拼搏了，这就足够了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩命学，使劲学，拼命学，就这俩三个月，提高一分就会超过几千人，为了自己的目标努力学习！
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