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刚入睡的时候总是感觉人在一直往下沉，这是怎么回事？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

刚入睡的时候总是感觉人在一直往下沉，这是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于你过度劳累，睡觉时大脑开始进入自我放松状态，身体神经从而也放松起来，所以你感觉身体下沉

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是睡眠质量不好，睡前不要想太多，喝杯温牛奶，睡个好觉对身体很重要，有个好的睡眠才有精力去迎接明天，或者就是心理作用了，调整好自己的心态

回答于 2019-09-11 08:43:50

半梦半醒之间我有过一次亲身经历，明明睁开眼睛大声喊叫却发现身体动弹不了了。带了好长一点时间手机铃声响了才能动弹了！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

太疲劳了，注意作息时间，规律的生活方式

回答于 2019-09-11 08:43:50

这可能有三个方面引起，一个就是工作太累，另一个就是由于生活压力过大，第三个就是可能经常熬夜导致有些上火，建议可以试试喝点凉茶，比如金银花，或者早餐前喝些盐开水，晚上睡觉前泡泡脚，你可以试试说不定有很大的帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这是每个人都会的情况。出现这种情况的原因可能是因为白天你有些累而且这个时候是你本身最放松的时候才会出现像脚踩空或者身体下坠情况。这个不是什么大问题。注意休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前也有这样的感觉，最大的原因就是手压着心脏部位，呼吸有困难就会有这样的感觉！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这可能是精神太劳累了快速进入睡眠期，有时候还会感觉很压抑有点穿不过气来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是在睡前过度运动了吧我以前也有过类似的