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如何培养孩子的抗挫折能力？
孩子,挫折,家长如何培养孩子的抗挫折能力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
“好孩子是夸出来的”？这句话不能作为真理照搬，“小时候胖不是胖”，这是一句箴言，从这个例子中，可以看出孩子抗挫折能力培养的重要性。
家长要从小注重孩子抗挫折能力的培养。这里的“抗”字，有两个意思：一个是抗多大的挫折和多少次挫折；另外一个是用多长时间排解掉因为挫折带来的不良情绪。
如何培养孩子的抗挫折能呢？“赢在高三”给大家提供几点建议：
1、不要过度保护孩子，要让孩子正视挫折。现在很多孩子都是独生子女，家长普遍存在的一个问题就是对孩子的过度保护，我们总是认为孩子是弱小的，他们无力面对生活的困难，我们将自己放在占有优势的地位，包办着孩子本应该自己处理的事情，理所应当的是认为“为他们好”。
因为被过多的保护，没有体验失败的机会，也无法体会经过失败后取得的成功是多么的让人高兴与自豪，久而久之还会变得虚伪和胆怯，不敢面对挫折，无法接受失败，而随着更多更大的挫折来临时，他就变得非常脆弱，甚至不堪一击。
2、给孩子合理宣泄的机会：除了要正视挫折之外，还要锻炼孩子迅速排除因挫折带来的不良情绪的能力。当孩子面对挫折时，家长不要忙于干预，即便他大哭大闹，也不要担心，密切关注孩子，让他发泄，如果“雨后很快就天晴了”，这是好事，说明孩子具备迅速排解不良情绪的能力。如果家长及时制止或者安慰孩子，反而让孩子这个能力得不到锻炼。
3、多看一些励志故事：尤其是一些名人传记，这些人都不是“官二代”或者“富二代”，而是一生遭遇过多次重大挫折，最终克服挫折，取得重大成就，这样的故事有很多，比如贝多芬、爱迪生、罗斯福等等，孩子在看书过程中，自然会加深对挫折的认识。
4、父母要站在孩子的角度体验挫折，不能用大人的标准去评判事情，更不能对面临挫折的孩子大声怒斥，要保持一种温和、平静的态度，有利于孩子正面挫折。美国的科恩博士提出了一个很有趣的“第二只小鸡”的理论：
他发现一只惊恐的小鸡看到另外一只平静的小鸡会很快从惊恐的情绪中恢复过来，但是如果看到另外一个惊恐的小鸡，就需要更长的时间恢复。如果我们是平静的“第二只小鸡”，孩子就会更快的从负面的情绪中恢复过来。
如果我们是平静的“第二只小鸡”，孩子就会更快的从负面的情绪中恢复过来。
挫折，就是一场危机，每一次危机里面，都孕育着机会，孕育着教育的机会和成长的机会，聪明的家长，总能在孩子面对挫折时，帮助孩子成长。
我是“赢在高三”，专注教育，欢迎关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
挫折本身不可怕，可怕的是孩子一遇小小挫折，便不知所措，情绪低落，从而一败涂地。
比如有的学生长期霸占着学习第一名的位子，某次考试不小心成了第二名，便会感觉天要塌下来一样，走进教室的时候，都会觉得大家在用异样的眼神看着他似的。
而经常不及格的那位，就算考成0分，他也过的很快乐。
原因何在？在书生看来，经常考第一名的同学，他会在一次又一次的第一名实践中，慢慢地觉得他天生就是第一名，而班里第一名的位置就是为他自己定制的，其它人怎么可以占有了他的位置呢？用唯我独尊形容他也一点不为过。
而现在的孩子为何打不得、骂不得？一遇小小挫折小可能发生让老师和家长后悔莫及的大事，记得寒假结束的时候就有小朋友因为没有按时完成作业，老师让回家补上作业再上学的情况下，孩子从楼上来了个自由落体运动；而从报道的情况看，发生类似事故的孩子，一般都是平时听话、学习比较好的，而那些平时调皮捣蛋的学生，对于老师的批评、家长的责骂等，已经习以为常，就算是打两下，也对他们造不成任何伤害。
那么，怎么让孩子能面对挫折而不败呢，或者说不会因为遭遇小小的挫折而发生大的事故呢？
在书生看来，就是家长们不能总也“捧”着孩子，只从独生子女政策实施以来，在加上赞赏教育、快乐教育等等的流行，孩子们得到了非常好的称号“小皇帝”，这“小皇帝”怎么可能有错呢？又怎么可能有什么面对挫折的时候呢？一切的问题都有大臣及“小李子”们抗着呢，可是等到长大出宫去上学的时候，这班里可个个都“上皇帝”，而上课的老师，那简直就是容嬷嬷，是一点都不地给“小皇帝”们面子的，如此，“小皇帝”很自然是受不了的，一旦不开心，就什么事都可能发生。
要让孩子能经受挫折，就一定要有把这“小皇帝”拉下马的勇气和实际动作，要让孩子明白，就算是在家里，他也不是真正的“小皇帝”，他只是在家里可以扮演一会“小皇帝”，不可以由着他自己的性子生活，不可以想干什么就干什么，想吃什么就要吃到什么，不可能想玩什么就玩什么；从一件件的小事上入手，就让孩子知道，这世界并不完全是属于他的，很多事情是不可能由着他干的，很多事情是会让他不开心的，但这一切，他都是必须承受的。
而且，从心理上也要告诉孩子，也许在家里的时候，你可以扮演一会“小皇帝”，而到了社会上，你不只是演不成“小皇帝”，而且完全可能要扮演成“小奴才”，要明白一个道理，此刻你可能是“男主角”，下一刻，你可能就是“男配角”，而有的时候，你可能还需要扮演一下路人甲或路人乙；做人，就要适应角色的转换，否则就是一个不成功的演员。
在此，书生有一句话，想要送给各位，那就是：不遇挫折是幸运的，遇到挫折是正常的。当然这句话可以根据实际挫折情况进行替换，比如面对恋爱失败：恋爱是幸运的，失恋是正常的；在恋爱的过程中，时刻想着失恋是正常的，万一遇到失恋，痛苦的感觉就会减轻许多，不至于发生太过悲伤的故事；而面对高考也一样：高考成功是幸运的，考试失利是正常的；如此，面对失利的高考，便不会觉得天塌下来似的。而面对疾病和亲人离去：生病是正常的，没病是幸运的；不只可以让人能够正确面对病疼，而且可以在没病的时候感谢上天对我们的眷顾，让我们又平安过了一天。
无论是大人还是孩子，当能放下自己的时候，也就能正确面对挫折；而在平日，就要不断尝试挫折，以小挫折磨练自己的心志，到万一遇到大挫折的时候，心已经磨出了硬壳，挫折就再也伤害不到自己了。
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