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怀孕期间有贫血，怎么调理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕期间有贫血，怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

菁妈怀孕的时候，走到路上经常发现好多人孕妇，而孕妈妈自己在产检时发现自己有贫血，可能会就很关注别的孕妇是不是贫血，问一个有贫血，问两个也有贫血，可能就会觉得每个孕妇都会贫血呢？

贫血一般有四种

1、遗传性的地中海贫血。

2、缺乏叶酸或者B12引起的巨幼细胞贫血。

3、骨髓造血细胞缺乏引起的再生障碍性贫血。

4、最常见因为铁摄入不足或者流失过多导致的缺铁性贫血

以最常见的缺铁性贫血来看。

现在女性爱美，怕胖，水果吃得多肉得吃少，而铁主要是存在于红色的肉类中，所以铁摄入不足。

而没怀孕的女性每个月不管你身体有铁没铁，都会定期用血把增厚的子宫内膜冲出体外。

所以吃进去的铁没多少，还是会每个月定期流失大量的铁。

不少女性月经期会有头晕的感觉，精力不足的感觉，和失血，缺铁都有一定的关系。

所以没怀孕的女性也发现贫血的人不少，平均十个女性有二个是贫血的，在一些生活条件比较差的地区这个比率会更高。

贫血的女性如果怀孕前没有矫正自己缺铁性贫血的症状，怀孕后贫血的症状将会更严重。

而有些怀孕前没有贫血，但是怀孕后没足量的补充铁也会出现妊娠期缺铁的症状。怀孕不是一个非常简单的过程，孕妇全身的机能都在为个小小的胎儿做调整，如果妈妈的营养足那还好说，如果妈妈营养不足，那胎儿也来抢夺妈妈这为数不多的营养，妈妈营养不良的症状就会更明显了。

孕期贫血的发生率大概就会20-30%，这是平均数。

每个孕妇都有进行血常规的检查，在血常规中血红蛋白和红细胞压积、平均红细胞体积这三个指标来看，如果有贫血的症状，排除地中海贫血大多是缺铁性贫血。

如果是中度以上的贫血医生生会给妈妈开补铁剂进行补充，如果说不是轻微的贫血，一般医生会建议妈妈回去多吃一些动物的肝脏，动物的血进行铁的补充。

所以孕之所以会贫血极有可能没怀孕时就已经有贫血了，建议每一个备孕的妈妈都要注意，如果有贫血的先矫正自己贫血的症状。

而如果孕期出现贫血的话，一定要积极的治疗。

因为孕期贫血有以下不良的影响

1、胎盘发生退行性的病变

2、出血性的坏死，梗塞。

3、胎儿宫内窒息

4、引发胎儿早产

5、低出生体重儿。

贫血无小事，建议备孕就要开始注意矫正。孕期一定要注意预防。

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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇是缺铁性贫血的高发人群，很多准妈妈会发现自己随着孕周的逐渐增加，会出现贫血的情况，而且会担心贫血会不会影响到宝宝的发育。我怀孕的时候也出现贫血的情况，在孕中期的血常规检查后，被医生告知贫血，并及时补充了铁元素。

孕妇为什么会贫血？

胎儿发育需要更多营养。由于孕期宝宝的发育需要各种各样的营养物质，部分铁元素被胎儿和胎盘所吸收，如果不及时摄入更多的铁元素，就会导致孕妇贫血。

怀孕期间，准妈妈为了给宝宝提供充足的营养，血流量会增大。为了合成很多的血红蛋白，孕妈妈需要补充更多的铁。

孕期胃口不好，肉类摄入少。很多孕妈孕期的时候胃口不好，出现呕吐等情况，由于铁的摄入主要来源于肉类，对肉类摄入的减少，导致铁元素的摄入减少。

孕期贫血会对宝宝造成什么影响？

孕期贫血轻者只是让准妈妈出现头晕，乏力，食欲不振，抵抗力下降等问题。但是如果严重贫血，那么可能会出现宝宝供氧不足，发育迟缓，甚至死胎的严重后果。孕期贫血还会造成妊娠风险增高，出现妊娠高血压，产后失血性休克等问题。

孕期贫血要怎么办？

及时补充铁剂。市面上的铁剂种类繁多，要在医生的建议下选择孕妇可食用的铁剂，或者选择知名度高可信度高的铁剂。

注意饮食均衡。多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏，瘦肉，豆类等；同时要多吃新鲜蔬菜水果，如樱桃，番茄，红枣等，新鲜的蔬菜水果不仅能补铁，还能为孕妈提供其它维生素，而且绿叶蔬菜中的叶酸可以促进铁的吸收。

禁喝咖啡和茶。咖啡中的多酚物质和茶里的鞣酸会和铁元素发生反应，产生人体难以吸收的盐类。

所以孕期一定不能忽视血常规检查，如果血红蛋白值小于110/L，那么就是已经出现贫血情况了。贫血不单单只是缺铁性贫血，还有其他原因造成贫血，比如地中海贫血等，所以孕期定期产检是非常有必要的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

准妈妈在孕期出现贫血是较为普遍的现像，我怀一胎时在孕23周时便出现缺铁性贫血症状，不过及时调理，很快就恢复正常。

1、为什么怀孕期间易出现贫血？

孕期的血容量通常会增加30-40%，而血红蛋白并没有增加，使得血红蛋白被稀释，造成贫血；

怀孕期间对铁元素的需求量是增加的，特别是孕20周开始，孕妇对铁元素的需求量不断增多，每日对铁的需求量增至5-10mg，如果从食物中摄入的铁元素不足的话，极易造成贫血。

宝妈如果叶酸、维生素B12摄入不足，或者其它疾病原因也易引发贫血。


2、怀孕期间有贫血，怎么调理？

针对怀孕期间贫血产生的原因，便能够针对性的采取措施进行调理：

多吃富含铁的食物：动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黄豆、绿叶蔬菜、芝麻、紫菜、虾米、莲子。如100g猪肝中含铁量达到25mg，建议每周吃3次左右的猪肝，每次100-150g。

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