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孕妇应该怎样过夏天？可以去海里游泳吗？怎么穿泳衣？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孕妇应该怎样过夏天？可以去海里游泳吗？怎么穿泳衣？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、孕妇怎样过夏天呢？

1.多喝水，保持体内水分平衡。

2.穿的少、凉快和宽松；

3.做好防晒工作，最好不要正中午的时候出门。

4.不要吃生冷冰凉的食物，尤其是冰冷的碳酸饮料。

5.晚上开电扇的话，不要直吹身体，尤其是肚子。晚上开空调的话，要控制好温度，不能过低，睡觉的时候，在肚子上盖一层保暖的东西。

二、孕妇可以到海里游泳吗？

孕妇游泳可以锻炼身体，有助于生产，但是我们不建议去海里游。因为对孕妇来讲，最重要的是安全和健康，海里游泳在安全和卫生方面的不可控因素太多，孕妇可以到专门的孕妇游泳馆，有专业的人员保护。

三、孕妇穿泳衣，要注意以下几点：

1.泳衣弹性要大，过紧会压迫子宫。拉伸试一下，或者看标签，选择氨纶含量高于20%的。

2.要分体式，不要连体式的。并且下摆要宽松。

3.选择有内衬的厚泳衣，对身体有保护作用，还避免走光。

4.不要用都是化纤成分的廉价泳衣，容易导致皮肤过敏，起红疹和瘙痒。可以选择舒适度和弹性都比较好的带有锦纶面料的。

5.一定避免和其他人混穿泳衣，防止交叉感染。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季，孕妇一定要穿的少，穿的凉快

可以穿宽松透气的孕妇装，尤其是对于刚怀孕的孕妇来说，可能觉得刚怀孕肚子还不明显，就穿着自己平时的衣服，这是非常不好的，宽松的衣服有利于腹部的发育，穿的过紧，不利于腹部的发育，对于肚子里的胎儿也是不好的，因此，夏季建议孕妇穿宽松的孕妇装，尤其是孕晚期的孕妈，更要穿的宽松

做好防晒工作

对于正常的孕妇来说，孕期出现孕斑是正常的，一般会孕后会消失，但是夏天孕妈一定要注意防晒，夏季紫外线强烈，照射在孕妈的脸上，可能会出现晒斑等，因此，一定要注意防晒，大夏天，孕妇最好是在家里待着，能不出门就最好是别出去；同时做防晒的时候，孕妇不要涂抹孕妇不适合用的防晒霜等。

注意电风扇和空调

好多的孕妇都选择在晚上睡觉的时候开电扇或者空调，如果孕妇晚上开电扇，一定要注意电扇不要直吹自己，尤其是肚子，晚上开空调的话，一定要控制好温度，睡觉的时候，最好是在肚子上改一层保暖的东西，孕妇也不适合长时间的呆在空调屋里，一段时间后，可以关闭空调等。

不要嘴巴贪凉

天气炎热，人们就会吃一些冰凉的食物，例如冰糕或者冰箱里的水果等，对于孕妇来说，虽然夏季天气炎热，但是最好是管住自己的嘴巴，不要吃生冷冰凉的食物，尤其是不能喝冰冷的碳酸饮料，即使是常温的碳酸饮料孕妇也是不适合喝的，因此，孕妇在夏季一定要管住自己的嘴，不要乱吃东西

戒除烧烤

到了晚上，人们就爱出来在户外吃烧烤，烧烤也算是夏天的一大饮食特色，但是身为孕妇的你，一定要管住自己的嘴，最好是不要在外边吃饭，如果肉烤的不熟或者带有烟熏味等吃后非常容易引起胃部不适等，因此，孕妇夏季最好不要吃烧烤

补充水分

夏天炎热，出汗比较多，尤其是对于孕妇来说，更容易出汗，不走动，一直静坐，都有可能出汗，夏季对于爱出汗的孕妇来说，一定要多喝水，保持体内水分平衡，平时也可以多喝一些牛奶类的饮品，补充体内能量。

游泳

不建议海边游泳，危险不说，海水也显得不太干净，游泳馆的话人多，不注意安全容易受伤

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要游泳，因为水脏，容易感染，可以学学茶艺，插花之类的

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好朋友谢谢您的邀请！

孕妇每天也必须要有适合和适量的运动，这样才能促进我们身体内的新陈代谢，避免身体内积累过多的代谢垃圾，至于选择什么样的运动方式则根据当地的具体情况而定，您说到的游泳对于孕妇来说也是一种不错的运动方式，只是要注意保护自己的身体健康，如果在海里游泳要考虑两方面的因素，第一是你们那里海水干净不；第二就是在海里游泳的个人安全问题。

最后祝你和孩子以及家人健康快乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇在夏天该洗澡去洗澡，该洗头去洗头，只要注意保暖，不要着凉就好。

孕妇游泳是可以的，不仅能够增强体质，还有利于胎儿发育，更是能够减轻妊娠反应，改善情绪。总之，孕妇游泳的好处是很多的。

但是有以下注意事项。1.水温保持在30℃以上且卫生状况良好。2.身体素质要合格，并有专门的教练陪伴。3.游泳前后都应补充水分或果汁。4.游泳过后立即冲洗身体，不要穿着湿衣服乱坐。

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