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不自信、焦虑、担忧，怎么办？职场人应该如何增加自信？
小王,职场,自己的不自信、焦虑、担忧，怎么办？职场人应该如何增加自信？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不自信，焦虑，担忧，怎么办？
职场上应该如何建立自信？
这个问题很多职场上的白领以及从业人员都遇到过，也都迷茫过，这是挺普遍的现象，不是有一部小说叫《谁的青春不迷茫》吗。
其实以上情绪都可以归结为一同种情绪，
那就是不自信，自信可以让人完成不可能完成的事情，发挥平常发挥不出来的能力，也就是说，自信可以让人迸发出无穷的能力，和能量，自信也会给对方清新脱俗积极向上的第一印象，这一点很重要，这能使得别人对你刮目相看。本能的会对于你区别对待。
对于焦虑，担忧，其实都是不自信导致的，他们是连锁反应，不自信就会导致焦虑，焦虑过度就会如履薄冰，就会对所有的事产生过分担忧，所以最重要的就是建立自信！
如何建立自信，首先要给自己树立一个正确的人生观和价值观，有了正确的人生观价值观首先对自身的思维是一种纠正，有了正确的方向首先目标就会是正确的这就解决了迷茫的问题。
其次，提升自己，全面提升，从身身体素质到自身的文化素养。
一锻炼身体，让自己运动起来，没有好身体，一切无从谈起。
二多读书，所谓开卷有益，只要读书就会有所收获，知识是一个慢慢积累的过程。会对你带来意想不到的帮助，
三读一些与你职场有关的专业书籍，提升业务能力，当一个人在一个领域游刃有余的时候，你的专业强过于其他人的时候，你的自信就建立起来了！
最后，让自己走出去，多接触有正能量的人，有能力的人，积极的人，也会受到积极的影响，久而久之，自信心就回来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对自己不满意不一定是件坏事，但如果这种不满影响了你的工作和生活，影响了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。
产生不自信的原因很多，无外乎客观因素和主观感受两个方面：
客观因素主要包括：自身条件的限制，比如学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境对你的认同等等，这可能在一定程度上影响你对自我的判断，从而影响你的精神面貌、工作能力，最终的结果是影响了上司对你的看法、与同事的关系以及你个人的升迁之路。
主观感受是指对发生在我们身上的事情的判断和我们对自身的评价，当然主要包括对工作能力、公关交往、外形气质方面的评价，这种评价来源于旁边人的点评，以及你拿自己与他人作比较。
于是，你就不自信了，走路都不抬头挺胸，开会都不敢发言！
对自己的不自信往往源于多年来的“积怨”，甚至是“童年阴影”，要将不自信转化成自信，这并非一朝一夕的事，但只要立刻行动、马上开始，一切消极情绪都不会成为我们职场生涯的大敌。
一：对自己有一个正确的评估：把自己“硬件”摆一摆，诸如学历、工作年头、取得业绩乃至身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番，是否是其中的某项让你信心尽失。
和同事，最好是好友沟通，看他们对你的评价是否与你自己的看法一样呢，也许你会发现你在办公室有那么多的闪光点。即使他们是在恭维你，姑且相信吧。
二：给自己一个自信的新形象：从形象入手，无论你多大的年纪，是女人都是美丽的。穿比实际年龄小五岁的服装，换一个时髦的发型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，说话声音大二十分贝，在走廊与旁人热情地打招呼。这是建立自信新形象的开始，上司一定会喜欢，同事会刮目相看，给你重新定位。
三：提升工作能力：没有天生的拿破仑，只有真正的工作能力是你自信自强的基石。
没有爱一行干一行，只有干一行爱一行。既然你选择了目前的工作，就要深入了解本职工作需要何种人才，自己欠缺的能力到底在哪里。可以诚恳地与上司交谈，取得共识。如果需要电脑、英语的精进，那就去充电；如果你优柔寡断，那需要心理素质的锻炼；如果是广告营销人员，可天性拘谨，那么你需要参加各种沙龙活动。最有效的方法，就是观察优秀的同事、朋友，从他们身上你可以悟出自己的差距。
职场自信会给我们真正的力量，是促进我们发展的推动力，相信不甘于现状的，都会走出自信的步伐，迎接更美好的前途。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不自信~源自于自身能力不够
担忧、焦虑~源自于对未来的无法掌控
知道了原因，在职场中生存就不难了。
不自信，就去提升自己能力~哪个方面薄弱就重点去培养，自学，培训都可以选择
担忧，焦虑，需要你提早一天做好第二天的工作计划，次日的工作才能有条不紊，上司问到也可以有个准备。你也可以多和比较友好的员工多交流，互相学习经验和谈感受，也可以在一定程度上减轻担忧和焦虑。
我曾经在国内一家上市公司做过销售副总，也有担忧和焦虑的时候，多去交流和沟通，不管是上级，平级，还是下级，交流沟通之后，往往会有不一样的收获。
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