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最近情绪低落不想与人交流也控制不住自己的脾气，躺床上几个小时都睡不着这是抑郁症吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

最近情绪低落不想与人交流也控制不住自己的脾气，躺床上几个小时都睡不着这是抑郁症吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可能在工作上，生活中及情感上压力过重，把一切事都闷在自己的心头，找不到一个亲近的人诉说，我想，你要从現在的情绪中走出来，自己愉快开朗地去面对現在自身存在低落情绪，才能愉快高兴地生活和工作。不知我言的是否对，不慎之处请谅解。谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要看专业医生，同时必须走出去，让自己忙起来，找到生活中的乐趣。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，情绪低落、不想和人交流、脾气暴躁这些都是情绪问题，因为这些问题的出现导致睡眠障碍也属于正常现象，是否严重到抑郁障碍的标准需要症状学标准和病程标准来决定。







门诊经常遇到一些开镇静药物的病人，他们来就诊时几乎都有睡眠障碍，但很多人光服用镇静药物也改善不了睡眠，这是什么原因呢？

一般我们在询问患者的生活状态和既往表现后都会有很多收获，患者很多还是存在焦虑，抑郁情绪，或者因为长时间躯体疾病的影响导致病人失眠，几乎所有的患者都不是单纯的失眠，伴随最多的也都是焦虑、抑郁。有些病人长期存在这种情绪问题，也没有进行对症治疗，就会导致病情迁延，生活质量明显下降等等。






抑郁障碍的常见表现

抑郁障碍首先需要明显的核心症状存在，患者情绪低落，思维变得迟缓，兴趣丧失；受这些核心症状影响病人主观感到头脑反应不灵活，对任何事物都没有兴趣，高兴不起来，食欲下降，有些病人还有不同程度的自主神经紊乱症状，如乏力，出汗，心悸等等；上述这些表现持续存在2周，而且有加重趋势，那我们才应该考虑抑郁障碍的可能。

抑郁障碍发生的原因

发生抑郁症和很多因素有关，比如遗传因素，负性生活事件刺激，个体的易感性，还有生物化学因素等等；除此之外，社会经济状况差，贫富差距大也开始受到关注，抑郁症发作在低社会阶层的人群中较多，他们可能更容易遭受到一些不良的应激性生活事件，缺少有效的社会支持有关；物质滥用是近些年开始出现的另一个诱因，抽烟、酗酒、吸毒等严重的社会问题，开始影响现代人的身心健康，物质在给服用者带来精神愉悦的同时，也对其心身造成了严重的不良影响，物质滥用者当中抑郁症的发生率远高于正常人群；还有一个我们大家不能忽视的问题，那就是，儿童期的不良经历，儿童期双亲的死亡特别是在学龄前期、缺乏双亲的关爱、受到虐待尤其是性虐待等儿童期的不良经历往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素 ；很多孩子在青少年时期就会出现情绪障碍，在人格没有完全成熟的情况下，任何因素都有可能导致孩子成长轨迹的偏离，这也为孩子在以后的人生中出现精神障碍买下了隐患。






有情绪问题就一定是抑郁障碍吗？

遇到压力或者刺激，出现情绪波动是身体的正常反应，也是自我保护机制的体现，我们通过调节机制多数能够缓解来自外界压力的影响，但很多人因为性格、遗传或者其他生物学因素导致情绪问题无法自我调节，进而出现更加复杂的情感症状，随着病情的加重，相应的临床表现也随之加重，形成了情感障碍。

如何辨别自己是不是得了抑郁症，对于普通人来说确实有些困难，即使有经验的精神科医生也需要详细了解病史，再根据现有的症状学标准才能进行诊断；所以说抑郁障碍这类疾病需要引起大家的重视，但也不要过度恐慌，甚至不知所措；本身抑郁障碍是可以通过医疗手段治疗甚至治愈的，在临床工作中我们治愈了很多抑郁障碍的病人，多数患者也都逐渐恢复了社会功能；但也有极少数病人因为没能规范治疗导致病情迁延不愈，而发展为难治性抑郁障碍；我们谁也不能保证自己不会患上抑郁障碍，那么无论是患者还是普通人，都应该了解一些抑郁障碍的相关知识，以及相应的应对措施，这样不仅有可能帮助到我们自己，也能为身边有这样困扰的朋友及家人提供帮助。


回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的可以肯定是抑郁情绪，但抑郁情绪是否达到抑郁症，还是要看抑郁情绪持续的时间和抑郁症状的严重程度所决定的。

帮你分析一下你最近的表现

不知道你的表现是出于最近遇到的社会负性事件还是无任何原因出现的情绪低落、精神紧张、激越，入睡困难。但起码可以肯定一件事，你存在相当的抑郁情绪。如果这种抑郁情绪长时间存在，持续时间最少超过1个月，并且因为情绪低落表现，已经明显的影响到了日常的工作和生活，那么就不单单只是抑郁情绪这么简单了。

我们常说抑郁症的病程标准至少要满足一个月，但其实，最新的国际诊断标准，已经正式将抑郁症的病程标准缩短为了两周，也就是说如果你目前的症状，再存在两种以上的抑郁症状表现，持续两周就可以诊断抑郁症了。

所以你的问题也引出了一个十分典型的精神科常见问题——抑郁情绪与抑郁症的区别。大家可以对照下图中抑郁情绪和抑郁症的相互对照，从二者的主要鉴别点：有无原因、持续时间、严重程度入手，就不难分辨出任何人都可能有的抑郁情绪与属于精神疾病的抑郁症。任何人都可能出现的抑郁情绪一定更轻，更短、更有原因。而作为疾病的抑郁症一定更重、更长、更没原因。

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