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最近情绪低落不想与人交流也控制不住自己的脾气,躺床上几个小时都睡不着这是抑郁症吗?
抑郁症,抑郁,情绪最近情绪低落不想与人交流也控制不住自己的脾气,躺床上几个小时都睡不着这是抑郁症吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要原因缺少勾通,朋友亲人们失联啦,或是最好的朋友沒联系啦,原因很多,俸劝先从身体着手查原因,其次在于外界勾通,话说出无毒了,就怕不说闷在心里会得病的
回答于 2019-09-11 08:43:50
人吃五谷杂粮自然也会有酸甜苦辣,不要把什么事情都想成病,情绪不好不一定是抑郁症啊。
心情不好,有些抑郁是我们的一种正常情绪障碍,每个人都会有,抑郁和抑郁障碍是完全不同的两种概念。但是当抑郁导致自我陷入长期痛苦且无法自拔,或者抑郁情绪已严重影响了正常的社会功能及日常生活时,就需要我们去正规医院进行正规检查,测定自己是否存在抑郁障碍的问题。此外,网络上有各种各样评估抑郁的测试,很多人都进行自我诊断,但这绝不能作为判断抑郁症的标准,必须请专业医生进行评估。
心情不好的话,他并不是肯定就是抑郁症,因为人的正常的情绪,包括喜 怒 哀 思 悲 恐 惊,只有当抑郁的情绪,达到一定的程度,持续一定的时间,我们才称之为是病,然后是抑郁症。抑郁的症状包括情绪低落,兴趣缺失 快感缺失,那么这种情况要持续,一般来说要两周以上,而且要明显影响到我们的,日常工作 生活 学习和交往。
要努力调整好自己的情绪,不要往抑郁症这方面想,如果一直从阴霾里走不出来,没有病也变成病了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症最大的特征就是脾气暴躁,厌恶自己身边的人和事,不想与人交流,态度消极悲观,长期这样最大的一个特征就是引起失眠,所以建议你应该重视自己的负面情绪,学会控制自己情绪,保持一个积极阳光的心态,学会正面看待问题,与人和善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
情绪低落超过2个星期有点危险,超过3星期就是抑郁症了。
找到情绪低落的真正原因,正视它,解决他。如果解决不了,可以找个人默默陪伴,找个陌生人倾述,找个朋友演心理剧,这些都是一些比较有效的方法,当然关键还是靠你自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为心理学领域工作者,我分享下我的观点。
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症的成因很复杂,生理、心理与社会环境诸多方面因素都可能是诱发因素。
生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征,如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件,是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而,以上这些因素并不是单独起作用的,强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
抑郁症的表现主要为对生活没意思,没心情,没精力,简单说,就是凡事提不起兴致。
还可能伴随着专注力降低,自信心降低,无价值感,悲观消极,食欲下降甚至出现自伤自杀冲动。
同时要区分,抑郁症和抑郁倾向:
时间:正常人的抑郁情绪一般持续时间不长;而抑郁症的症状常持续存在,一般超过两周,不经治疗难以自行缓解,还会逐渐加重恶化,另外抑郁症还会表现为晨重夜轻的变化规律。
诱因:抑郁情绪一般是因为某个人某些事,所谓“事出有因”;而抑郁症通常无缘无故,缺乏客观精神的条件,给人“小题大做”的感觉。
症状:抑郁情绪只是表现为短暂性的心境低落,虽然会对正常生活产生一定程度的消极影响,但生活可正常维持;而抑郁症的抑郁程度则要严重得多,会直接影响患者的工作、学习和生活,甚至产生严重的消极自杀言行。
有抑郁情绪不一定就是抑郁症,而抑郁症也不仅仅是表现出抑郁情绪。绝大多数的人,其实都是一般的抑郁情绪而已。
你可以对照下自己的情况,也许你现在只是抑郁情绪而已,还没有发展到抑郁症。最好调整心态,多参加朋友聚会,做一些轻松愉快的事情,找到最近不顺心的事情,可以跟朋友诉说,寻求家人朋友的帮助和支持。早日走出困境。
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