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车停在青山港大桥上司机纵身跳入大海，如何预防“情绪中暑”？

情绪,的人,压力车停在青山港大桥上司机纵身跳入大海，如何预防“情绪中暑”？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

车停在青山港大桥上司机纵身跳入大海，如何预防“情绪中暑”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当前社会各种欲望，导致自己给自己各种压力，这不只是个人问题，而是一个很大的社会问题，急需要传统文化的回归，让大家浮躁的内心降降温。

回答于 2019-09-11 08:43:50

气候的变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。这是“情绪中暑”所引起的。

现代医学生理学也认为：人的神经细胞对夏日的气温、气压、湿度和气流等气象要素的变化高度敏感，高温的气候会影响人体下血脑的情绪调节中枢，继而影响大脑的神经活动和内发泌的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”的多种症状。

“情绪中暑”对夏日养生和身心健康的危害甚大。特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至会引发猝死。那么该如何预防情绪中暑呢？

1、静心养生

俗话说，“心静自然凉”，天气越热越要“心静”，避免不良刺激。

2、调整起居

暑热天，宜早睡早起，保证充足的睡眠，睡好“子午觉”。因为睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足的人免疫力差。

3、饮食调节

饮食应注重清淡多样，多食营养丰富的果疏和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得人生只要看开了，就什么事都不是事，人生短短三万天，何必要千千结。好好珍惜自己才不后悔来世上走一回。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，为这位司机祈福！希望他能第一时间得到救援和救治。

现今，整个社会和大众都在呼吁珍爱生命。但是由于社会的快速发展，和大众思维的多样化。人们的生活压力，工作压力，情感压力越来越大。想不开的人也越来越多。所以，别人怎么说都没啥用。我们自己应该有一个健康的心理。这个心理包括价值观，世界观，人生观等等。

人活着会遇到很多让我们自己崩溃的事情，比如：遇到了破产怎么办，遇到了信任的人的背叛怎么办，遇到了情感问题怎么办等等…垚哥个人认为，首先我们应该对自己本身有一个正确的认识，认识个人价值，这个价值包括你对自己的父母孩子，你对公司的员工，你对这个社会，你对自己养的宠物，对自己养的花花草草等等。所以这样想的话我们的价值无处不在。即是所有人抛弃了我们，即是负债累累，即是感情破碎，总还有需要我们的地方。

我们还要学会调整心态，调控情绪，不要让自己钻牛角尖。遇到事情一定要先让心平静下来，想不通就不要想了。

俗话说，好死不如赖活着，困难不是永久的，再坚持坚持可能就过去了，只要活着就一切皆有可能。

祝各位健康生活！

回答于 2019-09-11 08:43:50

成年的人都不容易，我们要学着适当排解自己内心的压力。可以向比较信赖的人进行申诉，一些事情放在自己心里时间久了会越来越压抑，说出来会让自己感到轻松。现在一些城市有暴力发泄屋，也可以去这些地方采取暴力的形式进行发泄。当心里压力积累到一定程度的时候我们可以去找心里医生需求帮助，在医生指导下找到产生压力的原因，寻找办法进行排解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

菩提本无树，明镜亦非台。

本来无一物，何处惹尘埃！

不是风动，不是幡动，是心动。凡事看开点，乐观点，多多积累正能量，和正气场的人相处。






回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓“情绪中暑”是指在持续高温期间，人们往往情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，心境低落，行为失常，并固执地重复一些行为行动。

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