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一日三餐你喜欢吃什么？

三餐,晚餐,早餐一日三餐你喜欢吃什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一日三餐你喜欢吃什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上一般是两个水煮蛋一杯咖啡，中午多吃些蔬菜蛋肉和粗粮，晚上和中午差不多就是量要少一点！

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于理想中的一日三餐这样安排食物。

早餐，牛奶鸡蛋/豆浆饺子/拌面排骨炖汤/肠粉花生汤，当然也不是固定这几样食物也是要根据营养学搭配更换自己喜欢吃的食物。

午餐，米饭馒头搭配各种蔬菜肉品海鲜炖汤换着吃。

晚餐，几乎和午餐一样，米饭馒头搭配牛肉猪肉各种海鲜肉蔬菜类加各种食材的炖汤。

经济允许的话可以加餐，鲍鱼汤人参汤以及各种高营养的食材作为加餐品！，但是各种水果和饮品也有经常喝，例如各种茶水也是要常喝的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我上班一日三顿单位饭堂吃饭，星期六日休息会煮稀饭吃一天方便又快捷，因为我一个人生活简单就行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我上班一日三顿单位饭堂吃饭，星期六日休息会煮稀饭吃一天方便又快捷，因为我一个人生活简单就行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在生活条件好了 ，早餐有牛奶一份200毫升，鸡蛋水煮一只加一个漫头，中餐煮饭，炒两疏菜，一红烧肉，晚餐就昰稀粥加中午多下的菜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宇宙三大难题。早餐吃什么中餐吃什么晚餐吃什么。早餐不光要吃的清淡还有营养还要不腻，能一个星期不重样就更好了。比如牛奶配面包，白粥配咸鱼，煎蛋。白粥配煎饼。蛋炒饭配咸菜。八宝粥。各种米粉等都是不错的选择。中餐一荤一素一汤个人认为是最好的。吃得好不在于大鱼大肉，在于营养的健康，合理的搭配。晚餐六点之前能吃了最好。很多地方晚餐喜欢大鱼大肉饱餐一顿，其实这样不仅容易发胖，还会给身体带来负荷。所以晚餐尽量不要吃得太饱，吃完以后适当的跑步走走，有利于身心健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

一日三餐，民以食为天。衣，食，住，行。除了穿衣就是吃饭。\"再忙，也要吃饭。\"这句老话总是不停在父母，老婆，朋友嘴里冒出来。是啊？一日三餐吃什么那？从出身属地，我的早餐就是稀饭，大饼，咸菜萝卜干。也有炒米饭，\"摊油饼\"。到了城市，也就入了乡随了俗。烧卖，油条，鸡蛋饼。各种\"充饥\"的早餐。机械式的应付那半天的忙碌。为什么说是充饥，因为城里的生活就是如此，不像在农村可以聊着家长里短，慢悠悠的一碗碗吃。那种感觉是阳光下微风起伏的梨树底，惬意备注。早晨半醒半困的起来，刷牙洗脸完全还是\"梦游\"状态。然后拉起不耐烦的孩子。急急忙忙的到了早市吃早饭。送完孩子上学。脑充血似的瘫坐在地铁上，直奔工作地。中午时间一个小时吃饭休息，然后发愁了啊…吃啥那？有人欢喜有人愁。喜的是，怕下楼的同事熟练的戳着手机，一句搞定饭到。愁的自然是吃怕了外卖的女同事。因为她们每次拿到外卖的时候，不是素到不能再素的青菜干子，就是小青菜。嘴里也有时候抱怨盐大了，油多了。于是自带的辣椒酱菜\"倒了血霉\"。晚上回家就好了，可以自己买菜好好做饭。我们家一般老妈厉害，会做各种美食。于是乎才觉得这一天还是活着的。这不本人现在体重170了都。[呲牙]这觉得不是啤酒的事。男人们的借口就是：哎，最近应酬多的一米，没办法，为了生活嘛。[酷拽]不过在此建议下，无论有多忙都得注意自己的身体。晚上回家好好的抽出时间，给父母，孩子，烧一桌子菜。毕竟父母，孩子已经很久没有吃过那个曾经的味道。家真的真的是我们的避难所。心的寄居地。在此我们这些打工族一起共勉。[微笑]

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